SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy czy Bcaa ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2254

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 934
Czym się lepiej wspomagać ? Jadę na obóz lekkoatletyczny na 17 dni.
2 treningi dziennie, ogólnie w tym okresie robie siłe i wytrzymałość. Chciałbym się czymś wspomóc ;) Mam w kwietniu 16 lat ;) Ogólnie na śniadanie i kolacje mam szwedzki stół, więc próbuje jeść jajka, mięso itp. Co wy o tym myślicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47779 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
moim zdaniem bcaa
ochronisz miesnie, lepiej sie zregenerujesz

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-01-03 00:40:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Weź BCAA, Carbo, ewentualnie L-karnitynę-jeżeli treningi są wytrzymałościowe.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 934
Od pewnego pana (nie z tego forum) na temat bcaa usłyszałem tak: Rozwijasz się, więc nieumiejętnie dawkowane bcaa będzie wypierać inne aminokwasy z mięśni. Czy to prawda ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Nie słyszałem o czymś takim, organizm sam decyduje o tym, poza tym duża część mięśni to właśnie BCAA.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224085
Jeśli Odpowiednią ilość białka dostarczasz z pożywienia lub osobno popijasz Białko, to Aminokwasy Całodzienne bym odpuścił, a skoncentrował się na BCAA.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 934
Ok dzięki ;p A jak ją stosować ? 4 kaps. po kazdym treningu starczy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224085
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 934
Ostatnie pytanie: Czy wg stosowanie tego ma sens w moim przypadku ? czy lepiej poczekać aż stane w rozwoju ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Ma sens, to nie jest kreatyna-żeby pomagała w czasie stagnacji, ale wyizolowane składniki białka-w łatwo przyswajalnej formie, możesz brać.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1368 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10192
ma sens ;]

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę o pomocccccc daję sogi

Następny temat

jakie odrzywki i trening

Whey vit