Krac ...

Dylaudio..Poczytaj troche temat to poznasz odpowiedzi na wszystkie pytania ...

nie no krac, nie nadinterpretuj

Dylaudio Kathy mnie wyręczyła,życzę miłej lekturki
Michaaal to konkretyzuj następnym razem a nie zganiaj mi tu na nadinterpretację z mojej strony.
Edit: Z pasem nie jest tak zle,póki co 88cm myślę,że uda się zejść jeszcze niżej,trzeba tez wziąć pod uwagę,że nie mam 170cm wzrostu.
Pozdrawiam wszystkich i dziękuję

napisałem, że jak mu coś leży na serduchu to dobrze, że to pisze... dla mnie szczerość najważniejsza, a o żadnym strzelaniu z ucha nie pisałem, że popieram bo to wzbudza we mnie abomincję (mówiąc po profesorsku)

Cześć, sylwetkę juz komentowałem, więc nie będę się powtarzac :) Na pytanie,które chcę zadac tez pewnie znalazłbym odpowiedź w temacie, ale nie mam głowy do poszukiwań...Jakie robisz przerwy między seriami? Jezeli trwają one maksymalnie 1min ( plus minus kilka sekund ) to czy stosujesz je też w cięzkich cwiczeniach typu przysiady, martwy ciąg? :)

No! bo w innym wypadku,przy naszym najbliższym spotkaniu,musiałbym Cie potraktować z mawashi geri na obojczyk

"strzelanie z ucha", niechęć do organów ściagania... rynsztok.

pozdrawiam.

Tomekfit nie mam schematu,słucham organizmu na ile pozwala,na tyle skracam,czasem jest to 60sek. po czym 50sek. 70sek. itd. to się u mnie sprawdza najlepiej. Po sylwetce stwierdzam,że pojecie o kulturystyce masz więc myślę,że wiesz ocb. Przy treningu piersiowego,skorzystałem z kilku wskazówek Dariusza(chodziło głównie o krótki intensywny,agresywny trening z max. skracaniem przerw miedzy seriami właśnie) i podziałało rewelacyjnie! Przysiadów ciężkich nie robię,z martwym tez nie przeginam,wole lżejszy ciężar z dobra technika niż szarpaninę,poza tym nawet gdym chciał 'przysiąść' głęboko to odpada,jestem po operacji(kolano) i nie mogę sobie na to po prostu pozwolić,za to nie żałuję sobie od czasu do czasu,przy ramionach,naramiennych,szerokim.. Pozdrawiam

weź zluo wyjdź idź na policjanta tam potrzebują takich pseudo inteligentnych cieci którzy umieją się tylko przyj***ac jak pies się gdzieś zesra chociaż pewnie na krawężnika by cie nie wźieli bo teraz maturka jest potrzebna
w tym chodzi aby komentować jego sylwetkę a nie kogoś charakter, jak chcesz sobie pogadać to załóż sobie jakąś sympatie

Krac widze forma wraca

Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-07-29 11:56:30

Okej, rozumiem :) Dzięki za odpowiedź

Zmieniony przez - Tomekfit w dniu 2009-07-29 12:00:39