SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co bedze dla mnie dobre?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 498

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga / wzrost

78/180

Staż treningowy

5 miesięcy

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

TCM jabłczan

Stosowane wcześniej spalacze

Olimp thermo stim

Przewidziane finanse na cykl

200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2862
Witam!
Otóz od pewnego czasu zastanwiam się nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja opon/mechanika) i w pracy trudno utrzymać mi dietę. Czym bym mógł uzupełnić braki, jakiś gainer?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52877
zobacz w sklepie sfd bo masz różne gainery , bulki ,wrzucił bym ci link ale pisze z ipoda
Z gainerow masz różne np .
1.Mass -Activator
2.Mass XXL
3.Mass-Tech
Bulki:
1.Hard-Mass
2.Profi-Mass

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27182
tak możesz a nawet jest to wskazane http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html tani i dobry

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2862
Chyba się zdecyduje na taki właśnie mass Activator, myślę, że na początek to będzie ok. Potem się ewentualnie przeżucę na jakieś mutant massy etc. Powiedzcie mi jeszcze kiedy go stosować najlepiej? Rano i po treningu? (ćwiczę ok 20-21, zależy jak wrócę z pracy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27182
to już zależy od Ciebie kiedy będziesz go jadł, po treningu daj na pewno

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
po treningu najlepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 809 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10481
ja bym się zastanowił czy tylko ww CI brakuje (bo to głownie uzupełnia gainer) czy też białka (a stawiam że obu).
jesli mam racje to lepszym rozwiazaniem bedzie bulk, np hard mass treca
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA - doswiadczenia

Następny temat

które białko? PHARMA FREAK czy OPTIMUM

WPC zestaw