sily

moze byc szejk wpc/wph/wpi przed porannymi zamiast bcaa? i czy ma znaczenie za rozbilem aeroby na 2 razy czy lepiej na raz poltorej godziny jak sily starczy?

NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! Olimp CREATINE MEGA CAPS® jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem [...]

Witam, nie jest to pytanie odnośnie dawkowania, ale mam pojedyncze pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna [...]

Witam, nie jest to pytanie odnośnie dawkowania, ale mam pojedyncze pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna [...]

Dieta będzie dopięta, a zależy mi by produkty jak najbardziej pomogły w zdobyciu paru kilogramów i siły ;)

Witam NIe wiem czy dobrze trafiłem ? Chodzi o to: Mam 28 lat, waże 80 kg, od 8 miesięcy ćwiczyłem bez odżywek (trening 3 razy tygodniowo, ok 1,5-2h dziennie na masę i siłe- klatka, barki, plecy, ramiona- odpowiednio rozpisany). Ostatnio doszły do tego brzuszki codziennie. Na takim treningu bardzo szybko zwiększała mi się siła, ostatnio robiłem [...]

[...] i plecy to dyze partie miesniowe i bardzo sie meczymy. podczas wyciskanai pracuje triceps ktory sie meczy i pozniej podczas cwiczen samego tricepsa nie masz juz na tyle sily. druga sprawa jest taka ze trening jest przeladowany zrob 4 serie wyciskania na skosie i plasko i po 2 rozpietek i wyciskania hantli dodam jeszcze ze szrugsy to nie jest [...]

Przepraszam ale ja nie mam siły na dalszą wymianę zdań. Powiedziałam co może być nie tak w Twoim menu - reszte zrób sama ..

wawel miałem już nawet w ręku ale.. .. nie ma co szarżować z 2 cyklem kurde chłopaki bo ja bym chciał polecieć na cyklu od stycznia do wakacji żeby cały czas były przyrosty przynajmniej siły..

mnie rozbraja zawsze jak koleś przelatuje przez ściane i wylatuje razem z cegłami pamiętam jak kiedys próbowałem tak zrobić wziąłem bodajże 5kg młotek i za***ałem z całej siły efekt ? jak sie odbił to bym prawi trafił typa stojącego za mną bo ledwie go utrzymałem w łapach..

sadd reset to przyciskanie serca z calej sily ? jak tak to padasz na glebe i nie wiesz co sie dzieje czasem moga pojawic sie drgawki " padaczka " to trzeba przekopac typa

[...] do lapy mlotek zwykly kurva mlotek,ja myslelem ze to bedzie jakis specjany mlotek,niewiem jakis lekarski czy cos,a to z drewniana raczka,i jep jep cie w chrzastke z calej sily,a krew bucha ,pielegniarki cale czerwone i cie trzymaja,i slyszysz w calej glowie taki jakby skrzyp kosci o kosc,dalej uz nie bede pisal bo dopiero sie rzeznia zaczyna i [...]

Leo kocham bardzo naszą Polske ale tej kurvy NFZtu ni chu ia nie nawidze ! Skurvysyny ciagna hajs, lekarze jedzą pączki pracują kurva 50% etatu a biorą za 150% etatu, pielegniarki ze zlosci braku podwyzszenia pensji biją Ci w dupe igły 1,1 40mm z całej siły az dupa zakwiczy i jeszcze te stumilionowe kolejki, to ja pjerdole..

od kilku dni mam taki zjazd z apetytem i w ogole nie mam sily jesc no ale staram sie jak moge. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-16 01:17:46

Tylko jak to się ma do budowania siły/masy ? Bo czytałem, że beta alanina daje dobre efekty jedynie w sportach beztlenowych

[...] strone, juz na miejscu chcialam zawrocic, zle samopoczucie, bol lydek, glowy i okres. Ale bylo pieknie. Czwartek: Cross skill: kipping pullup (ida coraz lepiej, ale za malo sily jeszcze i musze wlaczyc podciaganie z guma na drazku plus zajechalam rece, mimo ze ubralam juz rekawiczki, to pozrywalam odciski i sa mega rany) WOD: 75 x UB Thruster [...]

[...] to wooow, ale jak do tego kolczyki i pierscionek, to juz w ogole taki usmiech, a przy tym ja zadowolenie razy milion. Takze wszystkim Mamom wszystkiego najlepszego, duzo sily i cierpliwosci! Jesli chodzi o diete to bezglutenu i beznabialu. Kalorii mam wyliczonych na 1500. Choc wliczajac do tego moje 4 kawy z mlekiem ryzowym, to idzie w gore. [...]

Ja tam wierzę w Naszych Będę trzymać z całej siły kciuki, bo judo to jest jedna z dyscyplin, na które najbardziej czekam. A jak nie wyjdzie- to nie wyjdzie. IMO każdy da z siebie wszystko i to się liczy. A jak to "wszystko" wystarczy na medal, to tym piękniej

bo podobno dobry suplement,znalazlem nawet ciekawa oferte cenowa w stosunku do ilosci w sklepie sfd ActivLab Tribuactiv B6 - podwyższa poziom testosteronu - przyczynia się do wzrostu siły mięśni - ułatwia koncentrację umysłową i sprawność intelektualną - poprawia jakość snu i regenerację fizyczną i psychiczną - przyczynia się do poprawy [...]

ja jak sypiam o 23 zamiast 2 w nocy mam więcej energii, siły na następny dzień, a jak przedłuża się ten cykl, to i objawy również ni jest regułą kto kiedy ma sypiać, jak długo, trzeba samemu odkrywać siebie no i jak się chce można wszystko zmienić - nawyki, ciało ..