Witam, na razie nie bedzie nowych fot bo sesja w toku i na razie zawiesilem cwiczenie- na 2 tyg.- troche odpoczne i zbiore sily. http://www.sfd.pl/TEST_-_Rywalizacja_NATURE_S_BEST_-_MASA%3A_G%C5%82odziu_vs_PePoNeNt_pods.str.57_-t403333-s57.html tutaj sa zdjecia sprzed kilku tygodni, pewnie nie kazdy widzial
Mówi się, że Foreman nie ćwiczył kondycje ale ten skubaniec wyprowadzał mnóstwo ciosów będąc w afrykańskim żarze! przy tak energochłonnym stylu jakim prezentował, to wytrzymał bardzo długo. Poza tym Ali przechytrzył Georga tymi klinczami, bardzo umiejętnie nimi wysysał z Foremana siły. Podobno przed walką konsultował się z zapaśnikami, w jaki [...]
Kończąc dyskusję... Pyra podałeś niezaprzeczalny fakt dotyczący masy i siły...Problem polega na tym,że byle dzieciak może to zauważyć... Gdy zapytasz sie "niedzielnego kibica",kto lepszy Messi czy Pele...Jasnym jest,że kibic ten odpowie Messi wystuka formułkę "Bo wszystko poszło do przodu"...Ale,to żadna sztuka...To lepsze STERYDY.A większość [...]
Ali nie byl az tak wybitny, jego zwyciestwa nie byly az tak wielkie jak je maluja co nie znaczy ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj [...]
[...] wygralby z najlepszym Nortonem. Swoja droga Ken zawsze wolal wyrafinowanych technikow niz prymitywnych zabijaków. Foreman po Alim wiecej kombinowal, mial respekt, rozkladal sily, nie szarżowal tak bardzo. Ja nie chce byc źle zrozumiany, nie twierdze ze Foreman wygralby z Alim. Po prostu uwazam ze wszystko w Kinszasie gralo pod Alego a nie pod [...]
eeee, a myslisz ze Ali trenowal na Syberii? ja nie wiem jakie byly zalozenia treningowe jednego i drugiego, wiem tylko ze Foreman gorzej rozkladal siły co w 40 stopniach mialo wieksze znaczenie niż powiedzmy w 20. nie wiem w jakim stopniu ale jestem przekonany, ze tlum Zairczykow skandujacy co chwile ze Ali ma go zabic wplywal na niego [...]
Witam, dzisiaj zrobiłem pierwszy trening na czczo (redukcja), ale nie wiem czy to się liczy na czczo skoro wypiłem 10g flexita na stawy + przedtreningówkę + AAKG + 5g BCAA. Zaczynam z IF i nie wiem czy tak to może wyglądać. W połowie treningu brałem też 5g BCAA i beta alaninę. Czułem się dobrze pomimo ok 2h treningu, siły raczej nie ubyło, a jak [...]
Żarcie w słoikach i pojemnikach próżniowych. 2 dni wytrzyma. A mąż skoro nocuje poza domem na tej budowie to może się tam na tyle zainstalować, by podgrzewać żarcie/robić je na kuchence turystycznej - na rybach na takiej kuchence normalne obiady sie gotowało A nie gotuje bo nie ma siły i mu sie nie chce - z dużego przemęczenia brak apetytu więc [...]
wypowiedz konkretna i naprawde wartosciowa dzieki wczesniej i aktualnie cwiczylem pod katem masy jak widac, na sile chciałem poswiecic jedynie 5 tygodni, pod koniec wakacji (ok 15 sierpnia) - bedzie to czas w ktorym o konkretna diete bedzie mi ciezko z powodu braku czasu, a z doswiadczenia wiem ze masa bez diety nie ma sensu, stad mysl, na [...]
Po co przy tym poziomie wytrenowania osobne ćwiczenia na biceps/triceps to są na tyle małe partie, że równie szybko mogą rosnąć podczas treningu większych mięśni (chodzi o ćwiczenia złożone). Ogranicz się do 6 ćwiczeń: 2 ćwiczenia na nogi (4- i 2- głowe) 2 wyciskania w różnych pozycjach (wertykalna i horyzontalna) 2 ciągi (również w różnych [...]
no jadłem kiedyś taką puszke to stykło na 7tygodni ale w razie czego to dukupie jakaś mała pucha:) a do testosterolu to wiem ze to g****:P ale moi kumple jedli i przyszło im tylko siły:) wiec pomyslałem ze siła tyz sie przyda a to niemajątek:)
nie! dieta juz jest zmieniona! W dizale odrzywienia całkiem inną diete wkombinowałem! TA DIETA Z TEJ STRONY JEST NIEAKTUALNA! Testosterol 250' stosuje z racji tego ze moim kumplą po nim siły tylko przyszło... A siała też sie pzyda a niekosztuje to majątek! ps. o diecie itak tu nierozmawiamy ino produktach:P Pozdro Zmieniony przez - Ecik1990 w [...]
Mysle ze to jest zalosne:D Co CI po tym wygladzie jak sily nie bedziesz mial jak na naturalnym nie bedziesz jechal i metodami naturalnymi nie bedziesz probowal. Gora 1 miech i wszystko spada a skutki pozostaja po takim szybkiom przyroscie miesni, ehh szkoda gadac i nie ma sie czym zachwycac.
Dawka 6 kapsułek przed trenigiem i 6 kapsułek Po treningu Da troche wiekszą Pompe niż po 4 kapusłki. W inne Pory bym tego nie brał Bo po co Na twoim miejscu dokupił bym jeszcze zwykła kreatyne monohydratową I Żaden z tych Produktów nie da ci siły ani masy A jedynie Lepsz Pompe na Treningu mieśnie sa twardsze pokazuja sie żyłki( Rrozszerza jedynie [...]
[...] ze moj znajomy robi dokladnie tak jak ja sobie to obmyslilem :) Zbieg okolicznosci? :) W kazdym razie potwierdzil ze jest ladnie napompowany przez caly dzien i czuc przyrost sily. Tak wiec wlasnie tego oczekiwalem i zrobie tak jak pisalem. Jednakze dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam. P.S. Bral ktos z was taki preparat jak Testostrogrow 2HP Ultimate [...]
Witam, jestem dopiero w 3 klasie Technikum, ale chciałbym się dowiedzieć coś o WSPol, gdyż bardzo bym chciał się tam dostać. Czytałem trochę na ich stronie oraz na różnych forach i odnajdywałem tam tylko zniechęcające komentarze, że ciężko się tam dostać, oraz że trzeba mieć "szerokie plecy". Chciałbym dostać się do Policji po studiach i [...]
BTW- na cwiczenia silowe i jogging nie mam jak na razie sily- ciezko wejsc mi po schodach na 1. pietro, a kiedys smigalam jak sarenka na 6-te Niemniej, znajomy fizjoterapeuta ocenil moja postawe, umiesnienie i stwierdzil, ze nie widzi przeciwwskazan do lekkiego treningu Ale za Wasza porada poczekam do czasu wizyty u ginekologa- poloznika. I [...]
Dzięki Rion10 już rozumiem. Teraz jeszcze jedno pytanie zadaje je w każdym poście :) Czy trening ACT którym mam teraz ćwiczyć przez 2 tyg. ma się różnić od tego którym ćwiczyłem wcześniej(Jakieś 6m temu)?? On był dopasowany dobrze indywidualnie do mnie więc?? Czy trzeba ułożyć inny aby dostarczyć inne bodźce mięśniom? Aha jeszcze jedno nie robić [...]
po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16
