po posiłku

nie ma potrzeby, przed lub po posilku, a nawet w trakcie mozna

jak ten 3 posiłek jest okołotreningowy to bym nie wrzucał tu witaminy c , Ashwagandha, magnez i cynk dałbym na noc nie zaraz po posiłku

organizm się przyzwyczaja szczególnie jak ładuje się 0,5g przez dłuższy okres czasu , polecam godzinę po posiłku 30min przed treningiem 100-200mg :-)) na początek

[...] wyżej masz dwie opcje jechać na czczo i zjeść śniadanie na miejscu skoro widziax że większy posiłek sprawia delegliwosci. Tylko że też napisałes że jedząc mniej z żołądkiem jest ok ale masz spadki energii więc opcja z jazdą na czczo też może się nie sprawdzić. Może spróbuj wcześniej wstać i wtedy będziesz miał większą przerwę po posiłku

Rozłóz i daj po posiłku. Stałą,daj na noc.

polknij godzine po posilku i dorzuc troche wegli prostych przed treningiem, a aakg polknij ok 30 minut przed treingiem zobacz, moze zadziala, jak nie zwieksz dawke

Bierz rano i 30 minut przed treningiem.. najlepiej godzine po posiłku. Czyli jesz objadek,leżysz godzine,łykasz TSE i za 30 minut zaczynasz trening. pozdro.

Produkty puszkowane są słabsze jakościowo więc staraj się ich unikać. Warzyw jest za mało. CLA sobie możesz odpuścić. Po posiłku raczej unika się picia płynów.

Sprostowanie 3 razy dziennie po posiłku jedną tab.

a czy lepiej trenować po posiłku czy przed? i jakią najlepiej zrobić przerwę pomiędzy posiłkiem a treningiem i odwrotnie

dodaj z 50g ryżu minimalnie, shock 1h po posiłku

Chłopaki jedno krótkie pytanie, jak biore BCAA przed treningiem, a posiłek około 1 h przed to aminki 30 min przed posiłkiem czy po posiłku bo nie jestem pewnien??

Chłopaki jedno krótkie pytanie, jak biore BCAA przed treningiem, a posiłek około 1 h przed to aminki 30 min przed posiłkiem czy po posiłku bo nie jestem pewnien????

to czy wezmie na czczo czy do jedzenia czy po posiłku czy o każdej inneg porze pierwszą porcje to bez znaczenia

najlepiej jakbys dzieli te 25mg trzy razy w ciągu dnia zawsze po posilku. Sluchaj nie wiem ale naprawde juz długawo nie robią piątek stanabolu.Patrz czy sie łatwo kruszą bo takie to były czesto wy***ane. A arimidex naprawde odradzam do tego cyklu.To tylko niepotrzebna chemia ktora tez skutki uboczne ma. Jezeli ma dłuzszą date waznosci to spokojnie [...]

wlasnie ze jest roznica te bialko w proszku zatrzymuje sie czesto w nerkach a to z jedzenia nie i dlatego nie moge go brac...a ktos mi napisze czy te HMB to przed czy po posilku byl bym wdzieczny...

A ile przed snem stosować? Może 1h przed snem po posiłku?

[...] jeśli taka konieczność, to takie jedzenie w proszku, dla wygody, ile go potrzebujesz kwestia indywidualna,wynika z tego co i ile jesz, czasem mozna uzupełnić nim luke po posiłku którego np nie mamy możliwości zjeść, czasem dodać pomiędzy posiłkami aby zwięszyć bilans kcal, jeśli okazuje się niewystarczający, o wszelkich 'dawkowaniach' z [...]

a czy możesz mi napisać ile galomega i omega3 brać w jednej porcji? Chciałbym je połączyć, dlatego też kupiłem. Obydwa suplementy po posiłku bogatym w tłuszcze ?

[...] Żeby pomiar był dokładniejszy, warto do badania podejść najwcześniej 2 - 3 h po posiłku, w skąpym odzieniu i obowiązkowo - boso. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-01-15 18:19:39