po posiłku

znam kobitke która łyka mitotropin 2x3kaps i się dobrze czuje. nie skarżyła się na jakies zjazdy, skoki cisnienia. ja np. zle toleruje duzo kofeiny - susza w ustach. takie reakcje to typowo osobnicze odczucia. zmniejsz do 1kaps, po posiłku, zobacz czy bedzie źle.

ANIMAL PAK: do śniadania (polecam pół porcji/pół każdej tabletki) w dni treningowe po posiłku przedtreningowym ANIMAL PUMP: tylko przed treningiem

Animal Pak to witaminy wiec biezesz je po posilku.

1kap po sniadaniu z rana a 2kap 8godzin pozniej po posilku poprzedzajacym trening

Tauryna i kofeina. Woda chyba nie bedzie najlepszymm rozwiazaniem po posilku gdyz rozciencza kwasy zoladkowe wiec mozesz trawic jeszcze wolniej A moze za malo spisz w nocy? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-16 10:54:11

wez po posilku nie na czczo i zobaczysz czy dalej cię będzie ciągło, zdr

nie wiem czy sypana zielona nie bylaby lepsza nalezy tez pamietac ze jest to srodek wspomagajacy odchudzanie wiec jezeli ktos jest na masie to lepiej wypic taka herbatke po posilku natomiast przy zrzucaniu wagi zalecane jest picie przed poniewaz hamuje apetyt

bezpośrednio po posiłku

Najlepiej bierz w trakcie lub po posiłku. Mocne antybiotyki są wskazane w trakcie posiłków tak że wtedy pewnie mają najmniej niszczący wpływ na organizm.

pic możesz półgodziny przed posiłikiem i 45min po posiłku, oczywiscie jak troszke wypijesz podczas to tragedi nie bedzie

No to musisz dobić te 3.000 tyś, jeżeli chcesz rosnąć prawidłowo. Na podbite Kcal możesz dawać łyżkę oliwy z oliwek do posiłków, cukierki po posiłku i tym podobne.

Wszytskim sogi . mam jeszcze takie pytanie. Czy jak bd jadł spalacz to odrazu po posilku moge ladowac? na ile minut przed treningiem?

slyszalem ze glod łapie po posiłku jesli zjemy go w szybkim tempie zwolnij..............

ale ja wiem w czym jest białko, węgle i tłuszcze. Ale chodzi mi o to czy po posiłku mam być "pełny" czy nie?? na masie nie możesz chodzic głodny

Spoko na diecie to sie znam tylko właśnie wiedziałem ze 30 g jestem wstanie przyswoić ale nie wiedziałem że na dopingu więcej. Dzięku za odpowiedz. Pozdrawiam A może wiecie hepatil brac 3xdz ? i mam brać po posiłku i wzięciu Metki czy jakoś inaczej bo różne wypowiedzi na forum są zamieszczone.

woda tez robilem to mi przeszlo na tydzien a teraz znowu wrocilo tylko tym razem sram na potege. zoabcze od poniedizalku sprobuje po posilku go brac jak nie to trudno

brzuszek rzeczywiscie najwiekszy w mojej karierze ale na pewno nie ma tam 10 kg tluszczu... generalnie to mam wydety brzuch, a jak sie najem to w ogole jest kosmos, wtedy wlasnie bylem po posilku wiec efekt wiadomy, zreszta nie da sie zniwelowac roczne przerwy w takim czasie i dojsc do odpowiedniej formy zwłaszcza ze zima sie juz zaczyna, [...]

przede wszystkim dieta musi być z bilansem dodatnim i uwzględnieniem wysiłku w pracy. wklej przykładowy dzień z diety, posiłek po posiłku wraz z ilościami/kcal/BTW. wiele osób mowi ze je sporo, a potem się okazuje ze to dużo za mało. fast foody, cole, czy słodycze to sobie odpuść, bo dieta ma być zdrowa, a nie ilość kosztem jakosci

A tą kreatynę mam jeść przed posiłkiem,po posiłku czy w trakcie?

[...] luzniej podchodzic do diety ale jak chcesz zgubic pare kg to powinienes sie bardziej do diety przyłozyc... poza tym białko to nie wszystko, trzeba pamietac o weglach no i oczywiscie tłuszczach w diecie.. napisz dokładnie jak wyglada Twoj przykładowy dzienny jadłospis posiłek po posiłku i ilosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-21 20:24:06