[...] leżąc na ławce skośnej 5x8 + dropset -ławka rzymska unoszenie tułowia 5x15-8 SZRUGSY z hantlami 5x10-8 http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - [...]
[...] 1.Wyciskanie sprzed głowy smith 4 serie 2.Unoszenie wzdłuż tułowia + wznosy bokiem 4 serie łączone http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - [...]
Panowie a powiedzcie mi czy badanie ft3 mogę zrobić po posilku przed drugim śniadaniem w pracy mniej więcej wyglądało by to tak rano o 06 dawka novo po 30 min sniadanie i przed drugim śniadaniem przed 10 badanie bo ni ch**a nie mam się jak urwać z roboty a rano są kolejki w łabach i trzeba czekać po 1.5h a przed 10 nie ma nikogo będzie [...]
Chłopie 600 testa a wyglądasz jak przecinek. Zmniejsz na 300-400 max Glikogenu nie ma hehe. A mozna tak ? Bo chetnie bym to zrobil, tzn, Jak treraz bede mial etap wchodzenia na wegle, potem wiecej kcal dodawal zeby przymasowac, to nie bedzie tak ze organizm nie bedzie reagowal na anabolizm bo sie do 600 przyzwyczail? Bo wiem ze jak sie [...]
[...] wydajność na treningu. Kto był głupi w dawnych czasach i leciał po 50 czy nawet 75mcg t3 to wie o czym mowa %-) Ponadto jakie są przeciw, możliwa mniejsza wydajność niż po posiłku, choć to ma mniejsze znaczenie ale skoro w 30min można spalić 300 lub 350 kcal tym samym albo mniejszym wysiłkiem mentalnym to.. Zdecydowanie większe subiektywne [...]
[...] faszerując się oralami, redukcja stresu oraz suplement zwany "rusz dupę" i nie mam tu na myśli siłowni. To jest prawda i zdrowy układ pokarmowy to brak uczucia pełności po posiłku ociężałości zatwardzeń i innych przygód.. niestety u mnie po leczeniu układ pokarmowy tak dostał po dupie i na codzień to odczuwam .. uczucie pełności zatwardzenia [...]
[...] tej pory 400g piersi z workiem ryżu i 250g mieszanki chińskiej na posiłek. Dojadałem dużym skyrem z Lidla. Teraz przy 500g kury czuję się zapchany i najedzony jeszcze 4h po posiłku. Do tej pory mieściłem 400g białka zwierzęcego z tym nabialem. A tu się okazało że przy samym mięsie zamiast sera jest już problem. I to chyba nie jest normalne że [...]
Jak macie sposób by pozbyć się odruchów wymiotnych po mt2 to poproszę o tipy. Najgorsza rzecz na świecie, jedzenie odcięte, treningu nie da się zrobić. Na noc nic nie daje bo mdli mnie do 2 dni po... Ile podajesz i co ile? 300 mg e2d jak walisz 30 butelek e2d to co sie dziwic %-) ja teraz bije MT2 i pod wieczor po posilku, czasem tylko 'troche' mi [...]
Jak macie sposób by pozbyć się odruchów wymiotnych po mt2 to poproszę o tipy. Najgorsza rzecz na świecie, jedzenie odcięte, treningu nie da się zrobić. Na noc nic nie daje bo mdli mnie do 2 dni po... Ile podajesz i co ile? 300 mg e2d jak walisz 30 butelek e2d to co sie dziwic %-) ja teraz bije MT2 i pod wieczor po posilku, czasem tylko 'troche' mi [...]
[...] 1 kwiecien DNT Kolejny dzień nie treningowy , mam nadzieje ze jutro juz wpadnie trening, dodatkowo w ciagu dnia nie miałem mozliwości zjedzenia posiłku bo byłem z autem u mechanika i wciagnąłem batona proteinowego http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu [...]
[...] lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać wieczorem, czy tez jakichś innych "magicznych" sztuczek robić. Po prostu idziesz na trening i jazda. Oczywiście PW [...]
[...] lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać wieczorem, czy tez jakichś innych "magicznych" sztuczek robić. Po prostu idziesz na trening i jazda. Oczywiście PW [...]
Ja miałem też tego countoura co Dmq i wojmir i walil mi w chooya tak że pokazywał cukier 115 z rana%-) teraz używam ixell i jest git. Ostatnio po posiłku po treningu z insa czułem że coś mi słabo, zaczęło leciec z czoła, zmierzyłem cukier a tam 59 %-) także bliżej prawdy niż countour na pewno %-) Ja tez mam taki i z rana pokazuje mi 100-107 [...]
[...] ds więcej korzyści ? Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-11-02 19:04:40 nac na czczo, lepsze wchlanianie, niz z posilkiem ;-) A po co obciążać żoładek tab najlepiej po posiłku, co się ma wchłonąć to się wchłonie Ja daje 3x dzinnie 600 fosfolipidow bo mam taniutko , jak by nie cena to bym nie dawał do tego 2x nac po.1.5g , 1x.hepa merz [...]
Pewnie masz hipoglikemie reaktywna. Też po redu jak wyszedłem to mialem. Po posiłku z dużo ilością ww/wysokim indeksem glikemicznym to po godzinie na stojąco zasypiałem. Pomogło podzielenie posiłków na większą ilość a mniejsze + wrzucenie produktów ww z miejszym ladunkiem glikemicznym. Aa i dodałem jeszcze kwas ala( pomaga w metabolizmie glukozy [...]
Panowie, możliwym jest hamowanie trawienia przez sally? Bo zjadłem dzis godzinę przed treningiem posiłek , wrzuciłem tabsa i nogi miałem akurat , to malo co pawia nie puściłem. Totalnie miałem w żołądku zupę, gdzie na redu po 1h głodny potrafię być po posiłku. Mieliście może tak, czy po prostu znów sobie kit wkręcam xd
[...] bez większych wahań. Nie ma w mojej wypowiedzi żadnej uszczypliwości. Jestem po prostu ciekawy. Widzisz...A ja robiłem parę razy na tym samym towarze.500 czyb750 testa leciało, po posiłku parę oczek ponad normę a na czczo tak jak ma być. Probka rozcieńczana.. to było jak jeszcze badałem poziom testa..dziś już nie odczuwam potrzeby badać ;)
[...] wydajność na treningu. Kto był głupi w dawnych czasach i leciał po 50 czy nawet 75mcg t3 to wie o czym mowa %-) Ponadto jakie są przeciw, możliwa mniejsza wydajność niż po posiłku, choć to ma mniejsze znaczenie ale skoro w 30min można spalić 300 lub 350 kcal tym samym albo mniejszym wysiłkiem mentalnym to.. Zdecydowanie większe subiektywne [...]
Zależy jak jesz.jezeli węgle rozłożone dość równo w posiłkach to długa jak nie to krótka i wtedy po posiłku z największą ilością węgli. Ja obecnie jem berberyne.kaps po śniadaniu i po kolacji.
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67
