po posiłku

[...] Sobota czyli jeden z dwóch dni totalnej laaaaby w ciągu tygodnia :-D Oczywiście laba, labą, ale trening zrobić trzeba było :-P Dzisiaj poleciał z rana, od razu po 1. posiłku. Korzystam w weekend z możliwości trenowania o tej porze bo w tygodniu niestety takiej nie mam, a jak już pisałem "trening/cardio z rana jak śmietana", reszta dnia od [...]

[...] 1: http://s1.postimg.org/7gn5fl2tr/IMG_20141020_185435.jpg Posiłek 4: http://s1.postimg.org/vmxsqpoy7/IMG_20141020_185601.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s10.postimg.org/e55tq3qll/IMG_20141024_195209.jpg Posiłek 4: http://s28.postimg.org/t1hd49odp/IMG_20141024_195312.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s7.postimg.org/fvynoi73f/IMG_20141028_192843.jpg Posiłek 4: http://s18.postimg.org/t6bc4gqpl/IMG_20141028_192943.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s27.postimg.org/vku48oc5v/IMG_20141103_194236.jpg Posiłek 4: http://s21.postimg.org/cjfj12dl3/IMG_20141103_194345.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s10.postimg.org/t63fcj60p/IMG_20141117_194312.jpg Posiłek 4: http://s28.postimg.org/yoqbddtj1/IMG_20141117_194522.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s3.postimg.org/wsqqbecpv/IMG_20141126_174631.jpg Posiłek 4: http://s16.postimg.org/b7gwbb485/IMG_20141126_174732.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 15g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s24.postimg.org/4w5y4jhk5/IMG_20141129_181411.jpg Posiłek 4: http://s2.postimg.org/qhvie83x5/IMG_20141129_181506.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 15g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s22.postimg.org/441upqpf5/IMG_20141208_184318.jpg Posiłek 4: http://s29.postimg.org/4d0hn68l3/IMG_20141208_184421.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 15g do 6. posiłku UNS Beta Alanine - 8g przed siłowym UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s30.postimg.org/40kcnd981/IMG_20141210_192001.jpg Posiłek 4: http://s2.postimg.org/sjp285hc9/IMG_20141210_192051.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 15g do 6. posiłku UNS Beta Alanine - 8g przed siłowym UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] Posiłek 1: http://s14.postimg.org/sz2wn0ydd/image.jpg Posiłek 4: http://s29.postimg.org/j4szhcst3/IMG_20141215_195923.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 15g do 6. posiłku UNS Beta Alanine - 8g przed siłowym UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA G Powder - 15g przed cardio UNS Vit a Min - [...]

[...] 1: http://s17.postimg.org/j2bg7c6nj/IMG_20150107_044929.jpg Posiłek 4: http://s21.postimg.org/m6cqqgcpz/IMG_20150107_142928.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA G Powder - 15g przed cardio UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS Omega 3 [...]

[...] http://s3.postimg.org/gha17rb83/IMG_20150117_131935.jpg Posiłek 2: http://s23.postimg.org/76w73qxmj/IMG_20150117_202056.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA G Powder - 15g przed cardio UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS Omega 3 - 2kaps. do [...]

[...] 1: http://s10.postimg.org/m7xufh5w9/IMG_20150122_194106.jpg Posiłek 4: http://s1.postimg.org/zckc7lwe7/IMG_20150122_194216.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA G Powder - 15g przed cardio UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS Omega 3 [...]

[...] http://s7.postimg.org/4y50qws0b/IMG_20150124_190738.jpg Posiłek 3: http://s17.postimg.org/95cf161tr/IMG_20150124_190859.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 5. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS BCAA G Powder - 15g przed cardio UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS Omega 3 - 2kaps. do [...]

[...] 1: http://s16.postimg.org/r8odi701h/IMG_20150226_193223.jpg Posiłek 4: http://s29.postimg.org/jswsleo13/IMG_20150226_193800.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS Loader II - 10g przed siłowym UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS Omega 3 - [...]

[...] 2: http://s10.postimg.org/fdt3trna1/IMG_20150228_142702.jpg Posiłek 3: http://s2.postimg.org/dmhpjpf95/IMG_20150228_162626.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 5. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS Omega 3 - 2kaps. do śniadania, 2kaps. przed snem UNS ZinMag 6 - [...]

[...] 1: http://s3.postimg.org/w8727qmub/IMG_20150305_192835.jpg Posiłek 4: http://s30.postimg.org/nu0i5epup/IMG_20150305_193117.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS Flavovit C - 2tab. do śniadania, 1tab. przed snem UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do [...]

[...] 1: http://s11.postimg.org/b9ftt1ocz/IMG_20150312_193237.jpg Posiłek 4: http://s11.postimg.org/rcww6lf9v/IMG_20150312_194011.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS Flavovit C - 1tab. do śniadania + 1tab. przed snem UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do [...]

[...] 1: http://s27.postimg.org/dvuc27kc3/IMG_20150313_202502.jpg Posiłek 4: http://s24.postimg.org/snsm448et/IMG_20150313_202819.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS Flavovit C - 1tab. do śniadania + 1tab. przed snem UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do [...]