[...] przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu, stabilizator – hydroksypropylometyloceluloza (składnik otoczki kapsułki). ZALECANE PORCJOWANIE 1-2 kapsułki 3 razy dziennie po posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kraj pochodzenia: Bułgaria SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 6kap Ilość porcji w opakowaniu 20 [...]
[...] na rzeźbę. Ale może od początku. Mam 22lata, 175cm i 70kg wagi. Biore cm3, anabolic bcaa system, aminomax 6800 i clinburexin. Wszystko biorę jednorazowo po 3 tabletki po posiłku rano i przed treningiem + nitrobolon. Na noc testopac. Problem mam z dietą bo niestety jest niemożliwa do realizowania z uwagi na prace więc prosze mnie nie zjeść za [...]
Witam wszystkich ;] prosilbym o poprawe dietki. staz treningowy: hmm bedzie z 7 miesiecy ale bez diety,poczatkowo szlo dobrze , z wagi 69kg dobilem do 75-6 w ok 4-5 miesiecy po czym waga stanela i tak stoi :D pasuje wziasc sie wreszcie za diete. Mam 19lat ok 185-6 cm wzrostu waga ok 76kg , budowe oceniam na ekto-mezo z przewaga mezo ;p cwicze 3-4 [...]
[...] informacji. Stąd moje pytania i informacje dodatkowe o mnie: 1. Skuteczne suplementy (bez argumentu cenowego) - jaki zestaw i sposoby przyjmowania (ile razy, przed - po posiłku itd) 2. Jaka dieta przy pobieraniu takich suplementów ( jakie produkty omijać, jakie są zalecane) 3. Jakie ćwiczenia i ile - bez dostępu do siłowni (ile razy w [...]
[...] zaczęło mi się robić słabo, zaczęło się kręcić w głowie, zbierało mnie na wymioty, brzuch zaczął boleć. Pierwsza myśl była taka, że może za szybko poszedłem ćwiczyć po posiłku, bo było to jakieś 40 minut. Wiem, że przyczyn takiego stanu może być dużo, ale może ktoś z was miał podobną sytuację? Dodam też, że nie stroniłem od używek, [...]
[...] np. Hepatil-em - tabletki bierzemy kilka razy dziennie nigdy naraz - kruszymy tab. żeby łatwiej/szybciej się wchłaniały - nigdy nie wrzucamy na pusty żołądek tylko do/po posiłku - najczęstsze dawki są w zakresie 2-5 tab / dzień - cykl od 4 do 8 tyg. lecz nie poleca się dłużej niż 6 tyg. - już 15mg dziennie przy dobrej diecie daje bardzo dobre [...]
[...] oraz syntezę czerwonych krwinek. Miedź chroni DNA białek i lipidów przed działaniem oksydacyjnym. Zalecane dawkowanie Zaleca się stosowanie 3 tabletek dziennie, po posiłku. Wartości odżywcze Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90tabs SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin Series Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS wapń 243 [...]
[...] Flow Caps Liquid Technology®, gwarantującej szybką absorpcję w organizmie oraz utrzymanie wysokiej jakości zastosowanych składników. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Uwagi: Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako [...]
[...] kwasów tłuszcozwych w codziennej diecie może przyczynić się do znacznej poprawy funkcjonowania naszego organizmu. Sposób użycia 3 x dziennie po 1 kapsułce bezpośrednio po posiłku. Preparat popić około 200 ml płynu. Preparat najlepiej stosować systematycznie przez około 6-8 tygodni. Skład Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-04 14:22:59
[...] rozłożymy to na 4 tyg to wyjdzie 60 zł (znam ludzi którzy wydają tyle kasy na fajki) DZIEŃ TRENINGOWY 30 min. przed I posiłkiem 5g kreatyny + 50g Carbo I posiłek 30 min po posiłku 30g WPC II posiłek III posiłek (1 godz przed treningem) 70g Super Mass Bezpośrednio po treningu: 5g kreatyny + 50g Carbo 30 min. po treningu IV posiłek + 70 g Super [...]
[...] i hepatilu Kreatyny mono z kaizena I może no-xplode(warto do mety czy może po ?) No i kilku kg białka do uzupełnieania diety Teraz dawkowanie Meta po śniadaniu 1 caps po posiłku przedtreningowym 1 caps Lecytyna 5 gram dziennie Maxivit 2 x dziennie Mzb 2 capsy przed snem Sylimarol 2 capsy do porcji mety Omega 3 4 caspy dziennie Heptali po 2 [...]
[...] T 0-10 posiłek 6 (przed snem) B 30-40 Czy ten sposób rozłożenia WW Białek i tłusczszów jest dobry? Od nowego miesiąca zaczynam brać białko Vitafit. Po których posiłkach powinno być ono spożywane? Oczywiste jest że po śniadaniu i po treningu, chodzi mi tylko o ta trzecią porcję w ciągu dnia. Lepiej po obiedzie czy po posiłku przed treningiem?
[...] jestem kompletnie pogubiona. Nie potrafię utrzymać diety nie jestem głoldna ale wydaje mi się że mam problemy z psychiką. Oprócz mani ważenia odczuwam wyrzuty sumienia po posiłku. Schudnięcie tych 30 kg naprawdę wiele mnie kosztowało i nie chcę tego zaprzepaścić. Boje się jeść są dni w których jadłam po 400-600 kcal, albo wcale nie jadłam. [...]
[...] celu się je przyjmuję oraz porę w jakich godzinach je przyjmować zarówno w dni treningowe jak i dni nietreningowe ( mam na myśli naczczo, przed posiłkiem, w trakcie, po posiłku, przed treningiem, po treningu, wieczorem przed snem itd) Proszę podejść do tego z dystansem i bez hejtowania, po prostu chcę sam dla siebie się tego dowiedzieć, a [...]
[...] kwasów tłuszcozwych w codziennej diecie może przyczynić się do znacznej poprawy funkcjonowania naszego organizmu. Sposób użycia 3 x dziennie po 1 kapsułce bezpośrednio po posiłku. Preparat popić około 200 ml płynu. Preparat najlepiej stosować systematycznie przez około 6-8 tygodni. Skład Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-02 14:55:38
Od około miesiąca zabrałem się za redukcje. Narazie waga zeszła z 76 na 73kg. Po weekendzie majowym postanowilem wspomóc się spalaczem Treca-Thermo Fast Burner w celu wzmocnienia motywacji i pobudzenia do treningów. Prosiłbym sprawdzenie planu treningowego, jego rozlozenia w tygodniu oraz dawkowania spalacza. Poniedziałek: Aero Rower/bieg/skakanka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] który ułożył mi plan treningowy 3 razy w tygodniu plus dietę. Niestety ciągle byłem głodny po niej więc dołożyłem posiłki. Niestety nadal jestem głodny nawet czasami po posiłku. Albo jestem głodny albo się zapycham a czasami jedno i drugie równocześnie. Dodatkowo założenie było takie że masę tłuszczu miałem utrzymać a z tygodnia na tydzień [...]
[...] czy ugotowany? i czym się to różni? Troche poźno chodze na siłke a wcześnie spać 23-24.. jak pogodzić posiłek po treningowy z koalcja?! Biegać po siłowni odrazu? czy po posiłku? Robie też 6w robić przed czy po kolacji? Pije dużo herbaty z cytryna i cukrem... ok 1-2l dziennie ograniczyć to? Zmieniony przez - dicaffe w dniu 2008-09-26 14:04:15
[...] kwasów tłuszcozwych w codziennej diecie może przyczynić się do znacznej poprawy funkcjonowania naszego organizmu. Sposób użycia 3 x dziennie po 1 kapsułce bezpośrednio po posiłku. Preparat popić około 200 ml płynu. Preparat najlepiej stosować systematycznie przez około 6-8 tygodni. Skład Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-04 14:01:22
