po posiłku

ja bym robił godzine po posiłku ewentualnie i mysle ze jak wszamiesz aminy,to odczekaj 20min szybko sie wchłaniają

Mialem prob na cyklu z cisnieniem, ale udalo sie je zbic metoda naturalna. Bralem leki obnizajace cisnienie, ale czulem sie jak swoj cien i zero powera przy cwiczeniach - nawet 2 snickersy nie pomagaly. Pamietaj, ze na cisnienie to najlepszy jest odpoczynek i nie dopie przanie i tak juz wycienczonego organizmu. Wiec procz treningu (ktory na [...]

a jak ktoś sie tak nażre na obiad że sie ruszać nie potrafi to te 40 minut wystarczy :> ? i jeszcze dołoże pytanie : czy jak ktoś ćwiczy zbyt wczesnie po posiłku to sie może nabawić przepukliny ?

a na pusty zelondek czy nie? jak na pusty to sprobuj 30 min po posilku

A WPC 80 i Gainer 737 to przed posiłkiem i po posiłku ???? ;) Pozdrawiam. ;]

Edit- źle przeczytałem, nvm. Johę najlepiej na czczo przed aerobami/ treningiem, lub ok 3h po posiłku. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-05-21 22:20:26

[...] będzie potrzebny inhhibitor prolaktyny. Odnośnie provi wielu osobom pomaga na pct ja co to daj 2 razy 25mg a sermy bierz przed snem alternatywnie, undestor z rna 120mg po posiłku z tłuszczem, rano jak masz kłopoty z włosami czy z prostatą taka dawka , według endrykologi nie blokuje, viagra/cialis/levitra pod ręką. Badania jednak beą [...]

kreatyne mozna pic z mlekiem - patrz przyklad: bialka czy gainery ktore maja w skladzie kreatyne, a pije sie je z mlekiem. byly badania ktore stwierdzaly ze tluszcz zawarty m.in w mleku spowalnia wchlanianie kreatyny ale nieznacząco wplywa na jej wchlonieta ilosc takze nie ma przeciwskazan. ale co innego pic kreatyne ze szklanką mleka a pic ją po [...]

Pora obojętna,ale po posiłku.Beta-karoten rozpuszcza się w tłuszczu,najlepiej roślinnym.

a to sie wtedy nie przetrenuje?:D 8 serio to sporo a i robic te 2 serie przed czy po posiłku nocnym?? (tzn allbo dyzwka na noc albo jaksi tunczyk czy cus, samo białko)

słuchaj ale nikt nie mówi to o połeżeniu się spać minute po posiłku nie mniejjednak węglowodany te zostaną wykorzystane przez orgganizm

zielona herbata nie zawiera doozych ilosci kofeiny..~1h wystarczy... a zen-szen jesli az tak cie poboodza to mozesz po posilku przedtreningowym...

nie koniecznie, moze byc po posiłku

przed treningiem i co najmniej 30-40 minut po posiłku solo można brać jak najbardziej, w celu polepszenia jakości treningu

Bierz zawsze po posiłku! nigdy przed! Pozdrawiam

nic nie szkodzi mozesz zjesc przed posilkiem mozesz po posilku zjesc a nawet w trakcie

t2 imo przereklamowane, jeden wielki marketing. tight to taki lajtowy spalacz. thermo bombs - nie znam, nie wypowiadam sie. redline i meltdown to prawie to samo. jeszcze pol roku temu byl normalnie dostepny. bralbym meltdown/redline. jadlem redline i wspominam milutko. nie ma sidow zadnych itp. no oprocz tego, że jak ja np. zjadłem na raz 3 capsy [...]

Wygląda to mniej więcej tak, chociaż można by ze mnie więcej wyciągnac bo aparat i światło nie najlepsze+zdjęcie robione po posiłku i w dzień nietreningowy. Brakuje mi masy ale ten temat porusze później. /SFD/Images/2015/6/20/7618886b39a346bdb19f56fd2fb0336f.jpg Waga: 58/59 kg obwód w pasie: 71cm Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-06-20 [...]

[...] niech zakupi 250g kreatyny do tego jakies 1-2kg ovopolu(nie wiem czy chce złapiac mase czy rzezbi) kreatyne niech bierze 6g dziennie na czczo przed posiłkie 30minut albo po posiłku najmniej 1,5godz. koniecznie z glukoza(najtaniej glukoze Delekty w spozywczym) 250g kreatyny i 1kg. ovopolu rozpisałem tu: [...]

oprócz chromu, w programie suplementacji znaczenie może miec tauryna oraz kwas alfa-liponowy. Chrom najlepiej stosować po posiłku