NOC

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

słuchaj ale nikt nie mówi to o połeżeniu się spać minute po posiłku nie mniejjednak węglowodany te zostaną wykorzystane przez orgganizm

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

jesli ostatni posilek jest posilkiem potreningowym - to uwzglednilbym wegle i na nic bym sie nie oglądal. Kwestie ilosci i jakosci wegli - uzaleznilbym od rodzaju / intensywnosci wysilku, bilansu i typu budowy ciala.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-15 19:48:59

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat