http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
słuchaj ale nikt nie mówi to o połeżeniu się spać minute po posiłku nie mniejjednak węglowodany te zostaną wykorzystane przez orgganizm
...
Napisał(a)
jesli ostatni posilek jest posilkiem potreningowym - to uwzglednilbym wegle i na nic bym sie nie oglądal. Kwestie ilosci i jakosci wegli - uzaleznilbym od rodzaju / intensywnosci wysilku, bilansu i typu budowy ciala.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-15 19:48:59
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-15 19:48:59
Polecane artykuły