po posiłku

bez roznicy wino zawsze po posilku

lepiej na czczo,po posilku to duzo tuszczu nie spalisz szczegolnie zlozonym z wegli

a aeroby rano na czczo posiłkek i po posiłku trening siłowy ?

imo bierz bezsposrednio przed lub po posilku i nie trac czasu na rozmuslanie czy kreatyna sie wchlonie

po posiłku inne składniki odżywcze pomagają rozpuścić witaminy więc do jedzenia w całości (kapsy się rozpuszczają)

Uczucie pełności w nadbrzuszu, wzdęcia i częste odbijanie się zwłaszcza po posiłku. Nieleczona choroba stopniowo zaczyna się przekształcać w zapalenie wątroby, które nieleczone musi doprowadzić do marskości. Więcej informacji znajdziesz korzystając z wyszukiwarki

generalnie o-3 bierze sie po posilku gdzie jest tluszcz. w ogole to kupuj o-3 z olimpu a nie jakies wynalazki z apteki.

tluszcz spowalnia trawienie, wiec musisz aeroby zaczac tak, 1.5/2h po posilku oczywiscie zdrowe tluszcze np. oliwa z oliwek, czy orzechy.. pzdr./

chyba równie dobrze mozesz tuz przed spaniem :P co najmniej godzine po posilku bogatym w wapń

bez większego znaczenia, czy po posiłku czy przed samym spaniem

trenuje się conajmniej 1,5-2h po posiłku przedtreningowym. inaczej treningu nie zrobisz na maks, organizm nie da maks siły bo będzie musiał przy okazji trawić posiłek. i nie za dobrze to wpływa na układ pokarmowy ale to inna sprawa...

Ok 1h po posiłku można cwiczyc, zaś gdy posiłek zawiera większą ilośc tłuszczy i warzyw lepiej odczekac z 1,5h moim zdaniem.

[...] metanabolu to około 4h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka 10mg co 4h wydaje się najbardziej odpowiednia. Lek najlepiej brać razem lub bezpośrednio po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe wątrobę (sylimaryna) i żołądek (lakcid). "

mylisz sie, sprobuj tak zrobic jak powiedzialas to sie przekonasz czemu:) Jesli pic przed treningowki to dobrze by było 1,5-2 godzin po posilku pelnowartosciowym. A jesli juz to pierwsze wypic przedtreningowke a pozniej posilek.

a jaki jest sens po posilku przedtreningowym ktory powininen byc pelnowartosciowy aby dostarczyc potrzebnej energii na zblizajacy sie trening ladowac jeszcze shake bialkowego. dla mnie brak

a zaraz po posiłku mam treningi możesz to sprecyzować?

bennyball przekonaj sie... to też zalezy za ile po posiłku masz zamiar ćwiczyć...

można razem przed lub po posiłku -bez różnicy poczytaj o wątpliwym działaniu glutaminy-link w tematach podwieszonych

Przed posiłkiem 15 minut po posiłku to jak już Ci trochę zejdzie z 40 minut.

to pij po posiłku