Omega 3 a oliwa z oliwek

Witam,
Czy moge spożywac oliwe z oliwek razem z lekiem ze 100 procentową dawka kwasów omega 3 i omega 6. Czy nie widzicie przeciwskazań?

co to za lek

OMECARDIN - poszełem do apteki i chciałem coś tylko z omega 3 i 6, nie chciałem tranu z powodu zawartości witaminy D, której nie chciałem brać prze lato no i dostałem ten lek (aptekarz powiedział że to nie jest już suplement tylko normalny lek i nie moge go non stop brać, tylko zjeść np opakowanie, które wychodzi na 3 miesiące i potem zrobić sobie miesiąc przerwe) no i mówił że tam jest te 100 procent dziennej dawki i przykładowo jak jakis dzień jem rybe to żebym go ten dzień nie brał.

No i nie wiem co z tą oliwą z oliwek, czy moge to łączyć, czy jest jakies ryzyko, czy wogóle sie tym nie przejmowac i normalnie jeść?

Zmieniony przez - Mrugacz06 w dniu 2012-05-04 14:41:44

generalnie o-3 bierze sie po posilku gdzie jest tluszcz. w ogole to kupuj o-3 z olimpu a nie jakies wynalazki z apteki.

zdecydowanie ta podana wyżej wychodzi najlepiej

Wezme to do siebie, ale nadal nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie, co z oliwa z oliwek?

miej w diecie, ale nie podmieniaj nią omega-3 i odwrtonie, bo to rozne tluszcze

ok, o to mi chodziło ;)

Najlepiej poczytaj artykuly o roli tluszczow w diecie i proporcjach kwasow tluszczowych.

oliwa z oliwek powinna znaleźć sie w diecie oczywiście ale nie ma się ni jak do omegi 3