po posiłku

Trochę bez sensu brać dwa suplementy o tym samym działaniu.Skończ jeden i potem zastosuj drugi, tak będzie rozsądniej Zgadzam się z kolegą po co Ci brać oba na raz? Pij po posiłku zieloną/czerwoną herbatę będzie lepszy efekt niż wydawać pieniądze w błoto zresztą spalacz ma za zadanie podkrecic twoj metabolizm a jak będziesz kombinowac to [...]

Mi też się to zdaża ale jak za duzo sobie np wezmę jakiegoś pre workouta, niektórzy źle reagują na kreatynę, zobacz opcję po posiłku po treningu.

"w poniedziałek sądny dzień" - zgadza sie, ale testa zaloze juz jutro streku i King_odin - witaminki to Multipack wiec pisze o co mi chodzi Sposób użycia: 2 x dziennie po jednej tabletce bezposrednio po posilku, w czasie diety redukcyjnej mozna brac 2 x 2 tabletki dziennie otwieralem jeszcze opakowanie - tabletki sa bardzo malusienkie, [...]

To jak w koncu brac? Moze z 20 minut po posilku, zeby sie lepiej wchlonal, a po 40 minutach Shocka? :)

a jacka brać na pusty żoładek ? czy tak z godz po posiłku styka ?

przed trenem, więc jak zjesz przed treningowy to będzie to min godz po posiłku. Myślę że będzie ok. zdr

ja mam te takie duze capsy olimpa, jedna ma 1400mg. wiec tak jak napisales annihilon nie bd za duzo? w DT przed treningiem tez na pusty zoladek czy po posilku przedtreningowym?

Guma powoduje zwiekszone wydzielanie kwasow trwiennych..wiec po posilku raczej mozesz, natomiast w innym przypadku moze spowodowac ze bedziesz po prostu szybciej glodny. Mysle ze spokojnie mozesz od czasu do czasu sobie "pozuc", toz to nie program Giertycha, 0 TOLERANCJI

bierz 10 mg po sniadaniu i 5 mg po posilku przedtreningowym

bcaa po treningu i ew. przed supercuts po posiłku a białko wg potrzeb ( ja zawsze jem białko na noc ) pozdro

Witaj, Kreatynę możesz rano dawać po posiłku, cytruline, argininę oraz bcaa dawaj razem wymieszanę przed treningiem. Pozdrawiam

A to nie jest normalne po posiłku? Wydaje mi się, że zawsze tak jest, a potem to przechodzi, w miarę jak pokarm jest trawiony. Pytam po prostu, bo też nie wiem:)

po pierwsze to zacznij panikować , bo sobie zaraz wkręcisz wszystkie choroby świata. co ma wypaść wypadnie, Zawsze lepiej się zapytać, prawda? Czyli tak jak wspominałeś, dawka 40-50mg, 4-5 razy dziennie przed/po posiłku było by okej? Czy jakoś inaczej rozłożyć te dawkowanie w ciągu dnia?

nie chce mi się zakładać nowego posta i mam jeszcze jedno pytanko po zakończeniu treningu czuje się słabo i tracę siły do końca dnia nawet po posiłku się nie polepsza jak temu zaradzić? z góry dzięki

Tzn teraz chce biegac 30 minut bez przerwy srednim tempem...Od ośmiu lat biegam raz w tygodniu na czczo. Kiedyś 1,5 godz. Teraz 1 godz. Zawsze było dobrze. Te Twoje 30 min. to naprawdę mało i nie są potrzebne żadne węgle. Jeśli już to zaraz po. Oczywiście każdy organizm może reagować inaczej. Przetestuj na czczo i po posiłku.

Kiedy pic wodę; Nie popijać posiłków pic godzinę po posiłku i nie wcześniej niż 20min przed posiłkiem. Enzymy trawienne sie nie rozcieńczają => lepsze trafienie, i będziesz łapał mniej wody podskórnej. pzdr

wedlug mnie... pij oliwe z oliwek ale nie rezygnuj z oleju lnianego, podziel sobie dzienne zapotrzebowanie na tluszcze i uzupelniaj je kolejno zdrowymi zrodlami takimi jak wlasnie olej lniany, oliwa z oliwek i slonecznik... przeciez mozna to polaczyc zamiast cos odrzucac a spac o godz. ~22:00 (30min po posilku bialkowym)

Zamowiłem wszystko i czekam na przesyłke. Co do winstrolu oral przyjmowac go po posiłku? jaka pora dnia bedzie optymalna? Czy jednorazowo przyjmuje trzy tabletki czy rozkładam to na trzy pory dnia? Dzieki za odpowiedz.

ja normalnie brałem godz po posiłku i żadnych problemów nie było a mrowienie na twarzy nie jest chyba niczym dziwnym przy tym produkcie sam tak czasem mam, a ogolnie pobudzenie srednie chociaz wale teraz po ponad 3 porcje

[...] jak TheBigBoss zamieszczę kilka obserwacji z własnych eksperymentów przeprowadzanych przy okazji różnych świąt i spotkań rodzinnych. 1. Brzuch duży w ciągu godziny po posiłku = dorwały cię wzdęcia. Nie boli, a rośnie. Po nocy brzuch "wzdęciowy" opadnie. Jak się wypróżnisz rano to będzie jeszcze lepiej. 2. Duże, jednorazowe [...]