po posiłku

186 to duzo nawet po posiłku

rocky.b.- ja płacę za 100 tabs. vitaminy b12 ok. 26 zł. bierze się 1 tab. dziennie po posiłku. Dodatkowo większość prepratów wzogacana jest odrazu innymi vitaminami z grupy B. a z tymi pryszczami to zależy jakie kto ma skłoności. pozdrowienia.

siema... skopiowana z moje dysku ulozona przeze mnie i troszke zmieniona przez Rothena to dlatego kupilem kolejne 2x10 kg obecnie na sztandze... 65 kg .. wiec juz dobrze jest , jak dla mnie i kumpla na serie.... jak dawkowac??? i np brac po posilku niewiem...30 min wczesniej pozniej ? napiszta.. dzieki i pozdro !

[...] w czasie okołotreningowym.Unikaj cukrów prostych czyli np słodycze,słodzone cukrem napoje. .Do tego możesz włączyć aeroby ,40 minut rano 3 razy w tyg. na czczo lub tylko po posiłku białkowym ,najlpepiej szybkowchłanialne białko.Aeroby można wspomóc mocną niesłodzoną kawą ,lub tez jesli nie bedziesz miał kłopotów z nadcisnieniem na cyklu 4 [...]

po posiłku ;)

Dramatyzujesz z tym tłuszczem;-) Można ćwiczyć po posiłku białkowo-tłuszczowym - ja rano jem jajka na boczku i jadę na trening. Możesz przeciez zmienić proporcje w posiłkach -140 g płatków to bardzo duzo. Zrób placki z 2-3 jajek, dorzuć jakiś owoc i bedzie ok.

(zrezygnowałem z 2kapsułek przed snem . ) Vita-Min Multiple Sport Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN, 1 raz dziennie po posiłku głównym. Tribulon W dni treningowe: 2 kapsułki 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2 kapsułki 30 min po przebudzeniu Chce jak najmniej brac przed snem, z powodu ze [...]

Jak jestes 2h po posiłku to robie kolejny lub juz go jem Nie mam czasu i miejsca w brzuchu na przekaski, i nie polecam.

Tak mam bardzo szybką przemianę materii nawet nie mija 30min po posiłku i lecę do WC ;p . Nie moge znaleźć edycji posta ;/ a nie chce spamować sorry już znalazłem Zmieniony przez - Huberto198 w dniu 2009-04-30 13:30:49 Czy to mięśnie od brzucha są jeszcze za słabe? Zmieniony przez - Huberto198 w dniu 2009-04-30 13:33:18

Tak, reszta w miarę dobrze rozplanowana. Witaminy bierz raczej po posiłku a nie przed.

Proponuję podwójną dawkę 1x dziennie godzinę po posiłku potreningowym. guru

ale zaj**sicie dzieki wielki :) tak zrobie dawke mety rozloze na co 4 godziny:) oczywisice po posilku , czyli 14 tabletek clomidu mi wystarczy to tez spoko , a te hcg to np jak bede walil ostatni 3 strzaly pon srod piatek czyli strzal wbic wtorek czwartek ? w tym samym tygodniu ?

Jedz tyle posiłków, ile Ci wygodnie. Jednak też tak, aby przestrzegać pewnych zasad a nie 4h po posiłku iść spać głodnym.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html 1-4kaps. 30 minut przed treningiem, 1,5h po posiłku przed treningowym

Mój znajomy jest właśnie w trakcie cyklu i tak jak inni piszą, żadnych piramidek i cykl ok 6 tyg. Także bierze 3 dawki dziennie, zawsze po posiłku. Na razie skup się na dobrym wykorzystaniu tego cyklu, a później się rozglądnij jak rozpisać następny na winko i suste.

Proste- nakręc metabolizm aerobami. 4x w tygodniu po 30-40min i bedziesz chodził głodny godzine po posiłku

siemka, Przejadły mi się trochę mrożone warzywa.. czy zamiast nich (smażyłem 100g mrożonych warzyw) np. 1/4 pomidora + 1/4 papryki + kawałek marchewki/kawałek ogórka po posiłku możemy uznać za wystarczają ilość - tak na surowo?

[...] także długa przerwę to strasznie się męczyłem z tym katarem ale gdy zmieniłem dietę, zacząłem się ruszać to katar myślę ze tak w 50% ustąpił. Jeszcze dodam ze przed chwila byłem około 3h po posiłku i mam czyściutki nos i zero smarkania. Własnie zjadłem posiłek i znowu się zaczęło... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-24 20:40:15

Zjadłem przed chwila ryż, piersi i trochę warzyw i zero kataru po posiłku. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-29 21:36:15

Dziękuje za tak szybką odpowiedź :) Chodzi mi o to że po posiłku potrenigowym nwm co dalej i potrzebuje pomocy jakieś przykłady dań itp