po posiłku

Schudłem przez ten basen znowu, w związku z czym dzisiaj po posiłku pojechałem do Maca i zjadłem Big Maca, Mc Royala, Kanapke szefa kuchni i duze frytki.

wpływ też ma ile od posiłku spożyjesz. Jak spożyjesz zaraz po posiłku to nie ma co się szału spodziewać. Jak to tylko aakg to moze źle reagujesz na tą substancje, niektórzy wolą cytrulinę czy agamtynę albo miksa tych 3 substancji.

No właśnie tak robię już jakiś czas bo tak mi wygodniej, raz zrobiłem trening 2h po posiłku to już czułem taki głód podczas treningu że nie mogłem się skupić, posiłek 1h przed i bezpośrednio przed treningiem gainer/carbo imo idealnie jest :)

a tak z ciekawości ile przed treningiem wp*****ylacie posiłek? tylko ze ja nie mam zadanych "witaminek" i ani teraz bcaa wiec tez to troche inaczej, ale najlepiej mi sie cwiczy 1,5h po posiłku

Na mnie żeby zadziałał prawidłowo, to muszę go spożyć 1,5/2 godziny po posiłku inaczej nie klepie tak mocno

sibutramina dz. hamuje laknienie dz. niep tachykardia, zaburzenia rytmu, drgawki, nadcisnienie, zab funki waitroby zagrozeni ludzi z kamica zolciowa i nadcisnieniem oraz jaskra interakcje z fentanylem, dextromefortanem i inhibitorami MAO st. jezeli inaczej nie przepisal lekrza, 4 tyg po 10mg raz na dobr, po 4 tyg jezeli nie ma efektow prezucamy [...]

[...] XXL. Choc nie dokladnie. Jesli gainer ma zastapic posilek wowczas stosuje sie 120g i wiecej . Jesli gainera pije po posilku wowczas wyliczam ile barkuje mi węgli i białka w posiłku i uzupelniam to MASS XXL ewentulanie Carbo + Whey. solider pisales: sadełko nigdy nie jest milewidziane Mysle ze sie troche mylisz. Zapominasz o osobach z wyjatkowo [...]

zete a jakie jest znaczenie czy przyjmujesz na czczo czy do posiłku czy po posiłku?

no jak bylas zaraz po posilku to bardzo mozliwe :)

Eh jeszcze troche pytan bo sie gubie. Po ilu minutach po posilku moge zaczac trening godzinka wystarczy? Bcaa ile minut przed treningiem brac? Hm dostalem porade stosowania bcaa przed treningiem ale czytajac niektorzy dorzucaja podczas treningu oraz po nim. Po treningu bede spozywal szejka bialkowego czy cos takiego jest ok? Dorzucic do niego [...]

jutro wezme 200 i zobacze jak bedzie, a bierzecie clen na czczo czy tylko po posilku?

jutro wezme 200 i zobacze jak bedzie, a bierzecie clen na czczo czy tylko po posilku? moglbys to dla mnie zrobic i sprobowac popic clen sokiem grejfrutowym ? sam bym sprawdzil ale nie mam w zanadrzu clenu.

Marcinx właśnie czyta nasze posty%-),ja już po posiłku za 30min boosterek azotowy i na trening;-)Lodzianin ty dziś też na trening czy w kulki lecisz%-)? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-27 16:07:10

oo kawy sie napije :-)) nie no ja też tak od razu nie ide na trening po posiłku bo bym pawia chyba puścił %-) tak za godzinke dopiero sie rusze

A po posiłku najlepiej nic nie rób, poleż sobie, odpocznij. Żeby nie forsować tego wątłego ciałka. Jedz zupy. Zupy to jest zwycięstwo, bo generalnie jedzenie płynne lepiej się trawi (nie wiem czemu, tak już jest że człowiek po plynach czuje się mniej ociężały). Otwocki też polecam w formie płynnej, będzie Ci łatwiej je strwaic i wtedy nawet do [...]

ale cwiczyles zaraz po posilku?

a teraz cos rzeczowego: ile dokladnie ci zmalal obwod ? w/g mnie mierzyles na pompie, po 1,5h pompa maleje, a po 2-3 dniach znika zupelnie. W 1 piwie jest max 25g etanolu wiec jakos tam dziala jako diuretyk. przed nastepnym treningiem spozyj posilek bialkowo - weglowodanowy (wegle proste, bialko o mozliwie duzym BV) po treningu tak samo. jesli [...]

Nie jest źle z trawieniem, ale nie potrafię zjeść rano dużej objętości posiłku, dlatego zależy mi na jak najbardziej skondensowanej i płynnej formie dającej jak największego kopa, bo trening będzie przeprowadzony 30min po posiłku. Zmieniony przez - Vigi w dniu 2014-01-31 22:23:04 Zmieniony przez - Vigi w dniu 2014-01-31 23:02:16 Zmieniony przez [...]

A oslonki ile ida po posilku??? ;-)

po posilku zlozonym z bialka najlepiej wpc lub wpi okolo 30-90 min po <zalezy jak sobie radzisz z piciem odzywek>