po posiłku

ile minut przed ??? ii czy jak zjem ten posiłek pozniej po posiłku wezme suple to zadziałają ??

Co ile minut przed i jak który posiłek zjeść po posiłku i jakie suple ?

A jak uważacie: lepiej robić trening cardio/aerobowy na czczo z rana czy po posiłku?

ok dzieki za odp ale mam jeszcze jedno pytanie czy biorac storma rano po posilku mam odczekac jakis czas czy moge odrazu lyknac

30min po posilku potreningowym 5 kapsow kretki i 1 kaps tauryny tu kretke wal w jednej porcji tauryne bierz gdy chcesz na pobudzenie np. 2 rano 2 przed treningiem pzdr

eca mozesz jesc przed treningiem/sniadaniem; zalecenie do stosowania po posilku wzielo sie stad, iz niektoorzy zle je tolerowali z powodu spadkoow poziomu cookru w przypadku wieczornych trenigoow - bierz na jakies 5-6godz. przed snem /~16.00-17.00/; nawet jesli trening wypadalby powiedzmy ok.19, ono i tak bedzie dzialalo btw na przyszlosc nie [...]

1 tab na 10mg metki i bedzie si ;) lykasz razem z metka po posilku Zmieniony przez - epz w dniu 2010-04-12 14:04:13

Spróbuję po posiłku : p Mam nadzieję że to pomoże : p Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-07-30 16:13:50 Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-07-30 16:14:10

[...] ogniu,doprawiam chilli przyprawa do kurczaka,ostrą papryką. co kto woli ja lubie ostre, nie dodaje oleju na oliwie z oliwek tez nie smaze, jedynie pozniej kropię start amarchewkę oliwa z oliwek, a Kurczak jak dla mnie pyszny, z czym popijam? ja niczym, pije 20min przed posiłkiem i 20-30 min po posiłku wodę nie poleca sie pocia w czasie jedzenia

Interwały rano? Powodzenia jak cie nie zabije. Interwały wykonujemy TYLKO po posiłku przedtreningowychm. Bierzesz BCAA przed bieganiem na czczo?

alez gdzie... nawet nie poczujesz jak proch bedzie wchodzil z woda..no chyba ze wolisz kapsulki...to poczujesz ich lekki "smaczek" hafty na treningu moga byc spowodowane zbyt szybkim zaczeciem wysilku po posilku...najlepiej zjedz 1,5h przed treningiem...

no ale zawsze sie mowi ze tak godzinke po posilku sie powinno cwiczyc

Można, a to czy będzie ok ćwiczyć po posiłku sam musisz sprawdzić.

Daj spokój zładowaniem, totalny bezsens, bierz 10g/dzień, kreatynę możesz brać zaraz po posiłku, niczego nie zmieni.

po posiłku następuję wyrzut insuliny do krwi co powoduje ospałość

w zaleznosci czy to sa sulpe czy odzywki ! odzywki(gainery, bialko, bulki) mozesz brac po posilku w trakcie dnia (uzupelnienie diety ) a suple np, takie jak kreatyna trzba brac na czczo ADIK

uzyłem wyszukiwarki i nic tam znaisc nie moge :( a chciałem od jutra zaczac brac wiec bardzo prosze zebyscie mi powiedzieli ile tabletek i w jakich porach i czy pzed czy po posiłku czy jak ????

Panowie co wy mówicie!! Przecież bronzer najlepiej stosować odbytniczo 3 x dziennie wcieraj po posiłku i będzie good

a jak i kiedy bierzesz- objaw jest bowiem spotykany czasami ale forma supl. ma raczej małe znaczenie w tym przypadku. często na czczo- jesli tak suplementujesz- jest zwięjkszone ryzyko takiej przypadlości, może sprobuj przenieśc porcje an okres po posiłku...

Czytaj posty dokładniej. Jadłem sążny posiłek ponad 2h przed treningiem. Co ma posiłek do meso? Nie wypiłem go na pełny żoładek zaraz po posiłku więc ok pora i powinno klepać Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-21 07:33:07