pas

Redis ale to prawda, ze to jest problem, liczenie tylko z obwodu pasa daje zbyt duzy błąd i nie jest to wyjątkowe ale regułą. Kazda kobieta gruszka na tym wyliczeniu sie przejedzie bardzo, wiec juz polowa populacji damskiej odpada. Dalej każda kobieta po ciazy bedzie miala spaczony ten wynik. Od razu ci powiem ze przed ciaza mialam 60cm w pasie [...]

witam. Ostatnio mierzylam sie i w biodrach mam 124 cm w biuscie 102 i pas 88. reszta nie ruszyla sie w ogole ale w pasie super po miesiacu cwiczen i diety schudlam 8 cm w pasie. trzymam sie diety tak jak mi podpowiedzialas. bialko wegle i tluszcze w wyznaczonych proporcjach. chociaz ciezko mi jest z tym bialkiem bo to jak dla mnie naprawde duzo hmm

ja widzialem jak po jednym sierpie koles zasnal na stojaco i to wcale nie jakis lewar tylko czarny pas w kk niewiedzial tylko ze wyszedl na solowe z trenerem tb i jeszcze dla odmiany cos z grapplingu zarzuce czyli cudne mata leo na starcie troszke za dlugo przetrzymane i gosc mi splynal w rekach i troche potrwalo zanim zaczal sie ruszac znowu [...]

Pas uzywaj wtedy gdy operujesz na ciezarach zblizonych maxowi lub gdy go sprawdzasz. Mysle ze na powt w zakresie >6 nie musisz go uzywac. Dobra technika i nie jest on potrzebny

Jak wyeliminujesz pas to zaniz ciezary i stopniowo je zwiekszaj. Wtedy powinno byc ok

Jak Georgu Tylko na koniec ciężkich serii i do maksów. Ponadto stosując pas hamujesz rozwój mięśni wewnętrznych brzucha (stabilizacja kręgosłupa), warto o tym wiedzieć. Podobne jest z paskami na ręce- zaniedbujemy wtedy siłę chwytu, ale to już nie na temat POZDRO

Jak na numerowaną galę to karta taka sobie. Main i co main ok, a potem lipa. Vitor past prime. Szkoda, że nie było rewanżu Conora z Aldo. Po tym jak Conor pokonał sporo zawodników w dywizji piórkowej (w tym Aldo i Hollowaya, choć w przypadku tego drugiego było to dość dawno) to jakoś ta dywizja straciła na znaczeniu. Raczej do rewanżów nie dojdzie [...]

[...] Jest dobrą zawodniczką i walczy w czołówce, ale z samym topem dywizji raczej sobie nie poradzi. Co do walki Aldo z Holloway'em, to dobra walka i z jednej strony szkoda mi trochę Aldo i moim zdaniem nie zasługuje na taką krytykę, a z drugiej strony cieszę się wygraną Holloway'a bo zasłużył na pas. Teraz pewnie uda mu się ściągnąć UFC na Hawaje.

[...] wagi piórkowej Maxem Holloway’em Po tym jak dywizja piórkowa UFC zyskała nowego mistrza, którym został Max Holloway, zaczynają pojawiać się propozycję zawodników na walkę o pas. Mimo, że sam Holloway wskazał już kandydata do pojedynku o tytuł jakim według niego jest Frankie Edgar, to jeden z czołowych zawodników jakim jest Cub Swanson żąda [...]

[...] po przegranej walce z Maxem Hollowayem podczas UFC 212 Jose Aldo opublikował oświadczenie po walce podczas gali UFC 212 w Rio de Janeiro. Jose Aldo (26-3) stracił swój pas po unifikacyjnym pojedynku z Maxem Hollowayem (18-3). Po mniej niż 48 godzinach popularny „Scarface” przerwał milczenie i wydał oświadczenie. Aldo zamieścił swoje [...]

A jak tam walka salety z lebanerem ?????????? już składka na wieniec była i co znowu nogi za pas. Przypocił się nasz saleta w płocku a gdzie do europy a gdzie na świat hoho daleko!!!!!!!!

[...] wgl mnie nie przekonuje i żeby dostać za to TSa, ale Jonesowi i tak nie da rady i dobrze, bo Jones daje o wiele ciekawsze walki niż Machida, mam nadzieję, że Hendo po tej walce nie oddalił się od TSa i jeszcze jest jakaś szansa, że zawalczy o pas byle tylko Evansa nie dostał, bo to matchup ch**owy dla niego, ale łatwiej trafić Sugara niż Machide

Dobrze to wygląda, pas też, boki się nie wylewają:) Witajcie... .............. eee no teraz to już jest chudo 5 tygodni ci to zajęło nieźle:) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-04-20 19:43:37

Dobrze to wygląda, pas też, boki się nie wylewają:) Witajcie... .............. eee no teraz to już jest chudo 5 tygodni ci to zajęło nieźle:) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-04-20 19:43:37 zle napisalem :P 1 i 2 zdjecie to roznica 7tyg ;)

Jak wrzucasz jakieś pomiary (waga,pas itp.) to fajnie, gdybyś je pokazał w zestawieniu z poprzednimi

Wzrost 185cm Waga 86 kg (kiedys 90 Biceps 43,5 cm Pas 90 cm Klata 118 cm Zadnej diety, bialek i supli. Duzo miesa. Stosuje od miesiaca suplementacje okolotreningowa polegajaca na jedzeniu miodu i twarogu. Do tego pije dosc duzo wina. Pare butelek tygodniowo. Glownie w sobote 2-3.

Oczywiście, że technicznie Solis jest dużo lepszy od Heleniusa, ale Helenius nadrabia właśnie warunkami fizycznymi. Z tego co zauważyłem, to wielu bokserów po wyraźnej porażce w walce o pas, traci zapał do treningów, są coraz gorsi. Peter ponownie dostał od Kliczki, tym razem nie miał wiele do powiedzenia, więc obawiam się najgorszego.

Wynik walki był do przewidzenia. Jak to często bywa zawodnik po przegranej walce o pas(a szczególnie jeśli jest to już zawodnik po przejściach jak Peter) wpada w depresję, nie ma motywacji do treningów. W przypadku Petera było podobnie- od czasu walki z Kliczką sporo ciałka przybyło. Niestety, ale Peter już raczej wypada ze stawki bokserów, którzy [...]

heh mysle ze coleman wysiada.zobacz ja super umie skręcic talie ala serge nubret.wąski pas szerokie bary.nogy za***iste i do tego bardzo dobre łydki.swietnie sie prezentuje stojąc zrelaksowany.przy takiej masie i rozmiarach to prawie niemozliwe no i w takim wieku.chyle czoła

Wiek 20 Wzrost 175 Waga aktualna 72kg pas (mierze się z maksymalnym wdechem w okolicach pępka wg zaleceń) 75,5 więc "normalnie" jakieś 87-88 trening 3x aeroby 3x 30 min po treningu Wrzucam link do diety z potreningu bo nie ogarniam gdzie to wkleić do dziennika na stronie, a śpieszę się na trening właśnie [...]