pas

Możesz mieć czarny pas w jakiejś sztuce walki, a na ulicy łapać baty od jakiegoś gnoja co nigdy nic nie trenował. Na ulicy liczy się głównie psychika, tam nie ma zasad. Z resztą - tematów o walkach ulicznych było tyle, że głowa boli.

[...] nie dowiecie sie tak jak od niego). Moze was zainteresuje to ze czesto sa tam seminaria z luzmi z całego swiata combat sport, byli kilka krotnie zawodnicy BJJ ( same czarne pasy), w maju 2011 przyjezdrza znajomy Borysa Kszysztof Soszynski zawodnik UFC od kilku lat bedzie prowadził seminarium ale kiedy dokładnie to bedzie wiadomo około maja w [...]

A moim zdaniem walka Shogun - Hendo byłaby najlepszym posunięciem Z Rampage'em juz raz przeyebal, wiec po co po raz drugi to ogladac, a przez dlugie rece Andersona sie nie przedarł więc z Jonesem mogloby być podobnie, zreszta kurde niech w koncu dadzą Rashadowi zawalczyc o pas. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-09-13 12:49:03

[...] katalobizm . A koncówka i fotki to Metanabol 15mg dziennie . Dieta z 350g białka 300 g wegli i ~20g tłuszczy. Startowałem z Masy 112kg zjechałem na 89kg łapa z 45 na 43 pas z 98cm na 83/85cm !! Z masy miesniowej nie wiele co spadło. Trening to 30-40 min jedna partia dziennie z przerwami max 30s-1m + odrazu po treningu rowerek na 40-60m. [...]

Zadowolony a jak ogolnie waga skoczyla praiwe 5,5kg do tego pas spadl z 92 na 89 a na tym bardzo mi zalezalo choc jeszcze za duzo tam:D jak na diete :tluszcozwke mysle przyrost zadowalajcy oczywiscie propa pocisne do 8 tygodni ale bez winka juz zeby nie meczyc tych bebechow.

Wymiary: barki: 116cm udo: 59cm -1cm łydka: 40,5cm -0,5cm biceps: 36cm -1cm klatka: 106cm -2cm pas: 92,5cm -0,5cm (95 na wypięciu ;P) waga: 87,3kg -0,7kg Jutro podam wam wagę na czczo. Teraz się mierzyłem waga na czczo - 86,5 Dieta 1. 4jajka, 40g owsianych 2. kanapka z kotletem mielonym, zupa ogórkowa 3. 35g kaszy gryczanej, 130g makreli 4. 3 [...]

[...] ankietę + 2 zrzuty diety (z niedzieli i poniedziałku). Cel: redukcja Płeć: mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 (pas: 103) Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzienny [...]

Biceps - 37 Klatka - 110 Udo - 60 Pas - 85

[...] chciałbym się dowiedzieć czy do tego i diety która spróbuje opracować, jakie ćwiczenia robić, czy mam skupić się głównie na brzuchu by zrzucić ten tłuszcz? Dodam że kupiłem pas neoprenowy( doradziła mi koleżanka, jest dość tęga i dzięki temu w ciągu 6msc schudła 12kg + steper, oraz mam dostęp do sauny( i tu nasuwa się pyt. jak często z niej [...]

[...] nudną. I ostatnio bo niecałe pół roku temu Jones Jr postanowił po raz kolejny jak feniks z popiołów powstać i spróbować swoich sił w walce z Lebedevem. Jones wymarzył sobie pas w kategorii CW i prawdę mówiąc nie szło mu w cale tak źle w tej walce ale z rundy na rundę jego przewaga stopniała do zera a całkowitą inicjatywę i dominację nad walką [...]

[...] jak pojechał Reema w stójce na jednej nodze i ze złamana ręką to można sobie tylko wyobrazić co on może kiedy jest w pełnej formie !!88-O biedny Cain ,niech już sie żegna z pasem i zabukuje łóżko w szpitalu,bo niedługo jego kolej :'-( - bo jak rozumie najpierw, kiedy pretendent wróci do zdrowia, to rozprawi się za to wszystko z Reemem i da mu [...]

heh moze i tak .... a co do wymiarow reka z 46 na 43 udo z 73 na 69 a pas skandaliczne ze 20 cm sila takze poleciala w dol zwlaszacza na ckd ale niewielka ingerencja z saa i nie jest tak zle od lutego zaczyna cylk cp+tcm jeszcze z 10 kg musze zleciec

[...] walki. Wydawało mi się, że moja skóra jest pozbawiona odpowiedniej ilości kolagenu i zawsze zostanie jej nadmiar w okolicy bioder! Teraz widzę zmiany na lepsze! W czasie spacerów zakładam pas neoprenowy na talię w celu podgrzania ciała oraz aby skóra była ściślej powiązana z mięśniami (teraz ściskam się tym pasem nawet do snu). Powodzenia!

usztywniacze to dosc kontrowersyjny temat. uzywac mozna, ale dalbym tylko podczas tego cwiczenia w ktorych czujesz dyskomfort, nie na okraglo i w kazdym, jak nitore osoby trenujace wchodzac na silownie pierwsze co zakladaja pas i biegaja w nim 90min

Tomek Janiszewski w Koźminie w styczniu 2007 był świeżym niebieskim pasem bjj. dobrze pamiętam, że jego pas wtedy był jeszcze sztywny jak decha Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-08 17:42:55

ta tabela jest nienormalna wychodzi mi wspolczynnik 0,51 mam 48cm w bicepsie i 120 w klacie, pas 83. Czy to sa wymiary na wyprostowanej rece i na wydechu czy co jest grane ??? Jestem nieludzki ???

[...] w pozycji stojącej i zawsze na koniec treningu plank 3serie 3min, 1,5min, 1,5min w tym minuta odpoczynku po kazdej serii. Przez ten okres od czerwca schudłem około 11kg, z pasa zeszło 11cm. Obecnie waze 100kg przy wzroscie 193cm, pas 99-100cm. Wyniki siłowe pewnie tez nie są jakies imponujace. Wyciskanie hantlami 2x 27kg, ohp 2x 17.5kg, [...]

Witam ponownie. Redukcja dobiega końca waga 85kg pas 84 bic 42 i siła trochę spadła. Te dziwne tabsy podjadałem jeszcze jakiś czas po czym zdecydowalem się na odblok tamoxem( 1tabs przez 30dni) bo tylko to miałem pod ręką. Wklejam foto dwa tygodnie po skonczeniu tamoxa. Czy coś powinienem zapodać jeszcze czy hormony są nisko przez kilkumiesięczną [...]

[...] którzy dostali od K2 później już nie byli tacy sami. Tomek jakby nie patrzeć to w dalszym ciągu jest top 5 HW więc przy odpowiednim podejściu może za 2 walki znów dostać szansę na pas. btw. poczytajcie co Fury sam o sobie myśli... http://www.bokser.org/content/2011/09/13/130054/index.jsp Zmieniony przez - Maj-kel w dniu 2011-09-13 16:04:33

[...] Tomkowi Tysona Fury, tego wysokiego ze Skandynawii(zapomniałem teraz nazwiska) i Powietkina lub Haye'a. Zarobi, zdobędzie doświadczenia i wtedy zobaczymy może znowu walka o pas, a nie takie przynudzanie. Taka walka to szansa dla Sosny, to oczywiste, ale za bardzo patrzy na walkę Tomka z Witkiem i swoją i pewnie mu się wydaje że by wygrał. Tomek [...]