pas

Btw to ostatnia walka w kontrakcie Hendersona - jak przegra to mogą już mu podziękować zwłaszcza, że duużo bierze za walkę i jak przegra to już koniec marzeń o walce o pas. Z resztą jak przegra to może na emeryture przejdzie no chyba, że do Bellatora pójdzie rewanż z Rampage'm wziąć %-) czy z Ortizem zawalczyć

Vitor Belfort: "Jeśli dostanę walkę o pas po zwycięstwie nad Hendersonem to zrezygnuję z terapii TRT."

[...] lanie od Spidera i kończy się jak zwykle - nokautem, poddaniem albo totalnym ośmieszeniem. Także ja bym panom proponował więcej treningów, a mniej gadania bo odkąd AS zdobył pas to każdy miał być tym który go pokona. A Diaz? Polubiłem byka ale inteligencją to on nie grzeszy, a jest na zawieszeniu teraz więc może sobie gadać. Przez Silve został by [...]

Ladnie RDA pojechal Magnego, szok lekki. Teraz z Lawlerem bym go zobaczyl i zwyciezca powinien walczyc o pas.

[...] nic nie robiąc i patrząc się na swojego trenera pytającym wzrokiem. Typowy rzut monetą w rundach 1-4 i lekka przewaga Amandy w 5tej. Jak dla mnie to challenger powinien więcej pokazać by odebrać pas mistrzyni. Cejudo i RDA po prostu ogień! Kto nie widział, ten niech obczaja bo dali popalić :-) Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2017-09-10 12:58:41

[...] przynajmniej 4 razy dziennie piers z kurczaka badz wolowina do tego raz dziennie przed snem odzywka mix bialkowa a w ciagu dnia izolat jak poczuje glód)Jezeli widze ze pas idzie to obcinam wegle.Kieruje sie glownie miara i efektem wizualnym a nie skrupulatnymi wyliczeniami.Teraz pewnie zostane zjechany przez reszte forumowiczow ze niemam [...]

II tydzień waga 88,5kg pas 89cm biceps 44cm siła- na płaskiej +5kg Ogólnie nie jest źle, poprawiła się wytrzymałość, siła i wogóle lepiej się czuje jak w zeszłym tygodniu.

V tydzień waga 91,5 pas 90cm biceps 45cm siła - słabe przyrosty ale jakieś są w porównaniu do poprzedniego tygodnia.

VI tydzień waga 92,5 pas 91cm (przez tydzień nie robiłem brzucha ,ale już nadrabiam:)) biceps 45cm siła są małe przyrosty

Chłopaki na zawodach nie bada dopuszczone:KLEJ do(OPONY,KAMIENI),OPASKI do MARTWEGO, DOPUSZCZAMY:MAGNEZJE,PAS,PASKI UCISKOWE NA ŁOKCIE,KOLANA,NADGARSTKI,KOSTKI

jaja gole fagasie i skoncz juz bo kretyna z siebie zrobiles!pierw sie czepiasz LIFE a teraz ze kozacko heheheheh pas

Zdjęcie niewyraxne mocno, podaj jak możesz obwody (pas, ramie, udo, klatka) W diecie za duzo prochu, brakuje niezbędnych składników pokarmowych takich jak choćby wapń, wit A, E, D, K, kwasy omega 3. To trzeba priorytetowo naprawić, za mały tez udziała energii z tłuszczu. Rozpisz trening. Jakiej kontuzji doznałeś dokładnie?

Haim Gozali to pierwszy w Izraelu czarny pas bjj. Dostal go od Renzo Gracie. Jest weteranem adcc, wystepowal bowiem juz w 2005 roku. Jest bylym zolnierzem armii izraelskiej, gdzie sluzyl w jednostkach ochrony pogranicza, a takze byl instruktorem walki wrecz. Jego rekord mma to 14-2-1. Ma 2 dana w karate, a takze solidna podstawe w innych sportach [...]

Ja pisalem o chlopaku ktoremu troche pomoglem. A moje wymiary heh, to takie srednie jak na tyle lat... waga 106 wzrost 191 ramie 46 klata 125 pas nie wiecej niz 90 nozka 69 lydeczka 44 tak jest bez koksiku, jak cwiczylem kulturystycznie i po nieduzym koksowaniu waga 116 ramie 48 klata prawie 130 w pasie 88-90 a innych nie pamietam jak to wtedy [...]

Pas wibracyjny to możesz na choinkę powiesić. Stosowałeś dietę kopenhadzką na poprawę przemiany materii? To znaczy co? Chciałeś ją obniżyć? Poczytaj posty podwieszone, bo wiedzę o odżywianiu i treningach masz słabiutką.

[...] CI będzie. Dieta bedzie totalnym fundamentem tego celu. By zbić tłuszcz z dolnej partii, zbijasz wagę, tłuszcz schodzi z całego organizmu. Możesz np. do biegania ubierać pas neoprenowy by zwiększyć temperaturę w tym szczególnym miejscu a przy tym, zwiększym pocenie się. Widzę 65kg i 178cm wzrostu, zdecydowanie róbb jak wyżej koledzy radzą i [...]

hehehe, nooo, ankieta klasa! :) przede wszystkim co to za wyznaczniki, biceps i pas? Wyrwij się z tych stereotypów, co za różnica ile masz w łapie, co Ty masz 15 lat? ;-) Jedno jest pewne, 94 w pasie to sporo, ja bym się tego pozbył najpierw, bo oponka jest. A potem robił porządną, jakościową masę, może na innej diecie? Z wiekiem metabolizm [...]

[...] ja się wpisze - przepisujac w sumie gto co napisalem WZÓR tak dla przykladu: znim zacząłem przygodę z saa: wiek: 21 staz: 6lat wzrost:187cm waga:102 obwody(bic,klata, pas, udo,- cokolwiek co pamiętacie): bic 43 udo 68cm łydka 40cm-lipa;) wyniki siłowe w konkurencjach trójbojowych: klatka: max 150kg/ 110 x 10 powt przysiad: delikatnie, [...]

temat zobaczylem na stronie glownej wiec wszedlem, tak ten dzial na codzien jest mi obcy ale... po 6 latach wyniki: seria 130 na klatke, biceps 47cm, udo 65, pas 80, wzrost 175cm..a potem przestalem cwiczyc ps. czarny to grubas %) Zmieniony przez - misOO w dniu 2006-10-20 21:04:31

wiek 19lat staż 2lata waga 81kg wzrost 178cm klata 112cm biceps 39cm pas 81cm Mój rekord życiowy na klate to 108kg Mój cel życiowy to 140kg na klate i 44cm w bicepsie :) Moją jedyną odżywką dotychczas był GAINER737:) Obecnie zaczynam suplementację kreatyną i HMB (z olimpu) oraz MASS XXL (z treka) :) pozdro