[...] Austin, który w listopadzie 2008 roku zmierzył się z Andrzejem Gołotą. - Ten pojedynek to klucz, który otwiera wszystkie zamki. Zwycięstwo zapewni mi szansę walki o pas. Pracowałem na to od pierwszego dnia, w którym założyłem na dłonie rękawice bokserskie. To była naprawdę długa droga, ale teraz jestem tutaj i nikogo nie zawiodę - [...]
[...] których nauczyłem się podczas przygotowań." - powiedział Solis. Z boxingnews.pl http://www.boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=22527:pogromca-gooty-ma-chrapk-na-pas-klitschki&catid=1:latest-news#yvComment Nie wiem czy nieoglądanie walk to dobry pomysł... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-01 20:16:36
[...] Pokonał Williamsona,oprócz tego naprawdę remisy z dobrymi ciężkimi,ale tylko dobrymi...Czyli Ibragimov(zniszczył Shannona Briggs,pokonał na punkty Holego,miał pas) czy Donalda...Mega zawodnicy to nie są-Witalij ich zniszczył(Donald),Władymir też(Austin,Ibragimov na PTS),ale są nieźli...Jak Solis zniszczy Austina,to chociaż jest [...]
A co jak Solis wygra z Austinem niejednogłośną decyzją typu 114-114, 115-114, 115-114, dostanie szansę walki o pas i znokautuje któregoś z braci do piątej rundy? Walka z Austinem może mu poprostu nie wyjść, może mieć gorszy dzień, źle się czuć, a z Kliczką mieć "dzień konia", czuć się wspaniale lub mieć po prostu farta i dobrze trafić. [...]
[...] umieć określić, po co chcesz coś zrobić, żeby to skutecznie zrobić. Może to wyglądać np. tak: - muszę się bronić, bo zagrożone jest moje zdrowie (intencja) -> biorę nogi za pas, bo jest ich więcej/gość ma nóż/nie chcę walczyć (decyzja) -> uciekam najszybciej, jak się da(działanie) - muszę się bronić, bo zagrożone jest moje zdrowie (intencja) -> [...]
...nie napisze że Silva jest*****owy bo go szanuje, nie napisze też że zginie w ringu bo nie życzę mu tego........napiszę tylko JEEEDZIESZ RYSIEK!!!!!!!!! PAS JEST TWÓJ ...takie jest moje zdanie na ten temat dziękuję za uwagę.
Mój Cel To wzrost masy ciała przy jednoczesnym utrzymmywaniu dobrej rzeźby tak jak do teraz mi sie to udawało ćwiczyłem treningiem Arnolda przez osiem miesięcy(to cała moja historia z siłownią). Diete staram sie utrzymywać. a jeśli pytasz o wymarzoną rzeźbe to to : 93 KG wagi 7-9% BF Pas 76 cm klatka 130cm łydka 40cm<... Biceps ~ 45 cm [...]
widze ze pas, pepek na minus biceps, klata na plus (klata 2,5cm w tydzien??) no waga na razie w miejscu ale na pewno pójdzie w dół jak bedziesz trzymał diete powodzenia i wytrwałości pzdr
Na zdjeciach różnice widać- proporcje plecy/pas sie poprawiły widocznie.. Zjeżdzaj dalej z tym smalcem to pod koniec wakacji bedziesz już wyglądał jak człowiek pzdr.
[...] ćwicze po pracy. w zime to około 17godziny, teraz ok 19, a w lato 21-22godzina. waga 83kg bic 41, wychodziłem z wagi 58kg klatka 86cm bic 28cm udo 52cm klatka 106, barki 124 pas 93 tyłek 103 udo 65 łydka 40 wzrost 167 a w nadgarstku mam 17cm szybko sie regeneruje, jestem wytrzymały i mam dobrą kondycje. trening po ciężkim dniu niejest problemem [...]
Boks i MT prowadzi Marcin Stefaniuk , i goscinnie Jurek Skrzypiec , a na parter dodatkowo przyjezdza Tomek Stasiak (brązowy pas BJJ)- Berserkers team Stargard Szczecinski
http://www.youtube.com/watch?v=V2EmdE-jLOk Zapraszamy na treningi Boksu , BJJ i MMA w nowe miejsce na sale gimnastyczną Sp1 w Choszcznie . Treningi prowadzi czarny pas BJJ Tomasz Pająk Stasiak .
[...] sie glupia gadanina jak ma miejsce w wielu innych tematach.Forum jest po to przynajmniej moim zdaniem zeby wymienic sie opiniami i czesto swoimi doswiadczeniami kazdy jakos zaczyna albo ma lepsze lub gorsze dni w tym co robi.Teraz uparcie bede robil przez najblizszy rok tylko mase zeby odrobic wyniki i pas zostanie ok 90 a klata i lapa urosnie ;P
Skoro Daley jest TOPOwym zawodnikiem Bellatora to raczej Rory bez problemu zgarnie pas. Praktycznie pełna dominacja Rory'ego. Zapasami go zajechał w stójce zresztą też jakby chciał to by go rozwalił, wystarczy spojrzeć jak na początku pierwszej rundy kombinacja siadła. Nie sądziłem, że aż tak go zdominuje. Nawet nie było jakiegoś momentu, żeby [...]
[...] sporo pomimo że mam +200 kcal bo miałem mniej niż to, aeroby dość intensywne, ostatnie zapisy z przed if mam tak 11.11.2013 72kg 18.11.2013 71,4Kg, i jurto 25.11.2013 waga+ pas na IF, Pozdrawiam i dzięki za odp.A Czy tej rotacji się raczej używa gdy ma się problem z zrzucaniem? i czy jest lepszą metodą robienia suchej masy, po redukcji? czy sama [...]
Wałujew jest tak słaby boksersko,że to widać gołym okiem...AQLe te warunki dały mu pas... Zobacz jaka przepaść dzieli Kliczków i Wałujewa...A mimo to z Hayem była wyrównana walka ! Przecież z takimi umiejętnosciami bez wzrostu nie ugrałby nic... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-20 15:34:39
[...] węglowodanów, których wyszło b. mało? Owszem, nie potrzebujesz aż tyle białka, 2 g starczy na kg 2. I przede wszystkim czy zostać przy obecnej diecie, obserwować obwód w pasie i ewentualnie za jakiś czas przejść na redukcję, czy już na początku spalić tłuszcz? PS: oczywiście prawie do każdego posiłku dodaję warzywa. obserwuj pas Dieta [...]
[...] cyklu? Chodzi ci o syfy? Możesz jeść, ale mówiąc na moim przykładzie to można sobie go w buty wsadzić,bo ja jadłem 120/150ed i na kręgosłupie mam aleje gwiazd,a na barkach pas oriona,od dlugiego czasu leczę się i dalej sobie jestem właścicielem galaktyki%-) nolwe bym zastapił IA,lecz najpierw badania gdyby się coś działo. Przy propie raczej nie [...]
Najpierw Shields wygrał z martinem, pozniej diego wygrał z martinem, pozniej ellenberger wygrał ze shieldsem i z diego, teraz mertin nokautuje ellenbergera wtf :-D kto jest w koncu najlepszy w tej dywizji , bo potencjalnie kazdy moze miec pas :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-06-02 10:57:24