SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pas

  • Cyborg w PRIDE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Akurat jeżeli chodzi o parter to Arona jest o wiele lepszy od Silvy. Silva dostał czarny pas natomiast po walce z Yoshidą, bo czarny nie dostaje się za umiejętności tylko za osiągniecia (jak zresztą brązowy). Co do teoretycznego starcia Silvy z Santosem to faktem jest, że Silva raczej wygrałby, w końcu jest mistrzem, ma większe doświadczenie oraz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2006-05-28 19:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 razy klatka i 2 razy biceps.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podam jeszcze wymiary sprzed miesiaca (nie wiem czy to komus potrzebne) Szyja 42 Barki 128 Klatka 110 Biceps 38 Pas 93 Udo 62 Łydka 43 Biodra 91 Przedramie 30

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2007-03-30 22:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka + bjj

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wiec opisuje sie 1. 21 lat (w styczniu), 75kg (jak trenuje to 72), 176 cm wzrostu, biceps 35, klatka 103, pas 82, udo 60 2-3. Ogolnie to silka juz trzy lata, ale bardzo nieregularnie (od pol roku nie cwicze). Ciezko mi przytoczyc ostatni program treningowy. Na pewno bylo to 3x/tydzien, kazda grupa raz w tygodniu. Efekty - troche masy, ale przy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2003-12-08 21:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wybrac pas???????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pas kulturystyczny po co ci on?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2007-03-25 12:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lordoza Ledzwiowa - Ćwiczenia na prostowniki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    na miednicy się nie mierzy nic, pas mierzysz nad pępkiem ok 2 cm. problemy lepiej konsultuj z fizjoterapeutą by sobie krzywdy nie zrobić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2016-09-20 22:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie dokupię pas do bieżni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! tu dostaniesz pas do każdej bieżni. www.bieznie.com.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2009-09-08 12:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A inj nie są wcale takie uciążliwe, gorsze już są te sińce które się niekiedy robią w miejscu inj. W szatni kilka razy ludzie patrzyli i mieli nietęgą minę jak cały pas w sińcach jakby 10 chłopa kopało mnie przez kwadrans %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2013-09-16 13:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening szybkościowy w judo jest dość specyficzny. My nie musimy trzymać szybkości przez 100 m. Tu szybkość maksymalną rozwija się na przestrzeni kilkudziesięciu centymetrów. Poza tym taki "zryw" trwa na ogół ułamek sekundy, wyjątkowo dłużej, kiedy pierwszy atak nie wyjdzie i ponawiamy go lub przechodzimy w kombinację. W judo często [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2002-08-06 15:47:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • moglbys okreslic swoje wymiary? pas klatka itd wybacz ale wydaje mi sie ze nie masz sie z czego rzezbic i uwazam jak Em - masa potrzebna, rzezba w pozniejszym okresie, gdy bedzie CO rzezbic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2008-06-20 18:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata ;c

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiek : 15 waga :75 kg wzrost: ok 182 staż :kilka miesięcy, bo napoczątku tylko bicepsy i pompki rb pas : 82 klata: ok 94 udo : ok 54 wf; 4 x w tygodniu, i sporadycznie biegam zdrowy jestę xd żadnej diety ;c możliwości mogę coś dokupić jeżeli pomoże w rozbudowie sylwetki cel: zwiększenie mięśni, najbardziej zależy mi na klatce i na barkach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2012-12-15 12:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JIMI PAGE DZIENNIK: MASA+SILA=FORMA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkich bojach;obwody tez poszly w gore,wizualnie tez jest lepiej ale wszystko rospisze ponizej. 1 poprzednio/obecnie waga 92 kg /98 kg +6kg klata 102cm/106cm +4cm pas 92cm/93 cm +1cm udo 64cm/70 cm +6cm lydka 44cm/44cm +0cm bic 39cm/41,5 cm +1,5cm przysiad 130*1/148*1 +18 kg martwy 130*1/ 145*1 +15 kg wyc lez 90*1/95*1 + 5 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2011-04-27 01:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 raz hst

    Post
    Trening w domu

    Ja dlugo cwiczylem wkladajac krazki obciazenia do plecaka n aplecahc. To samo przy podciaganiu. Pozniej kupilem pas i lancuch.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2009-10-19 11:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować na siłce by były efekty/ 16 latek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kupiłem sobie pas neopronowy. Ćwiczę na tej siłowni na rowerku magnetycznym. Dużo to daje ? Na allegro nie umię znaleźć takich spodenek Zmieniony przez - RayS w dniu 2009-02-03 09:51:54 #edit, znalazłem te spodenki :) Są drogie, opłaca się? Zmieniony przez - RayS w dniu 2009-02-03 10:00:47

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2009-02-03 09:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nick:Szortt Wiek:29 Wzrost: 174 Staż:5 lat waga: 75kg na czczo WYMIARY Ramie +/- 40cm klatka :110cm pas: 79cm udo:61 cm WYNIKI SIłOWE: wyciskanie 120kgx 3 martwy ciąg: 165kg Przysiad tylni 140kg x 3/przedni 110kg x 3 Nigdy nie brałem towaru,z supli obecnie jedynie białko które pije zawsze po treningu a tak to czasem dożuce bcaa ,jakies mono.Typ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-09-02 15:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ Rzeszów

    Post
    Informator PODKARPACKI

    obecnie w Rzeszowie istnieje grupa pasjonatów bjj i submission trenujących na hali Walter. trenujemy między innymi purpurowy pas bjj i czarny judo. więcej szczegółów -> [email protected]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7123 Data: 2011-04-14 14:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na cyklu /sogi/

    Post
    Doping

    co za cykl to podstawa druga sprawa dane kolesia waga wzrost ramie pas udo %bf szybkosc metabolizmu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-12-28 13:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego ludowego stylu (podobieństwo wykoniania jest udeżające) a kata włączył z karate praktycznie ich nie zmieniając lub bardzo niewiele. Samo to że dostal po 2 latach czarny pas w Karate w owych czasach świadczy dobitnie, że zanim zaczol trenować Karate mial juz mocne podstawy w czym innym. W tamtych czasach Karate wyglądalo całkiem inaczej niż [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2008-07-17 09:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciązenia na kostki

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mają prawa działać, bo nie obciążają mięśni odpowiedzialnych za wyskok (zakładam, że chodzi tu o poprawe wyskoku). natomiast dodatkowo obciążają stawy jak już koledzy zauważyli. także 2kg czy 0,5kg nie pomaga, a za to szkodzi. jeśli bardzo chcesz to możesz kupić te obciążniki, ale zakładaj je na pas. wtedy to będzie dawało jakiś efekt. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2007-06-23 12:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bedze dobry sprawdzan dla cro copa jak chce jeszcze walczyc o pas :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2004-09-07 21:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalac

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple zbedne dieta z ujemnym bilansem lub na zero, duzo aktywnosci i pas zleci ekto? endo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-05-23 16:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)