Biceps 39 Klatka 117 Pas 92 Waga 94 kg wzrost 186cm chodzi o suchy miesien staz 1,5 roku :) chodzi mi o konkretne suplementy nie jakies zabawki :) pomoze ktos... Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-05-24 17:02:28
skoro regulamin ci nie pasuje zmień forum.Brakuje podstaw jak pas,skąd mamy wiedzieć czy masz sportową sylwetkę czy 130 w pasie? brakuje pola dieta która jest odpowiedzialna za 90% sukcesu w tym sporcie itd itd
Nie wiem czy Shogun tak długo przytrzyma ten pas, ok wygrał ostatnie 3 (4) walki, ale dwóch gości było bardzo delikatnie mówiąc już dłuuugo po swoim prime, a Machida idealnie stylistycznie mu leżał (Muay Thai > Karate). A w ostatniej walce Machida zmienił swój styl (blokowanie lowów), który już kompletnie go pozbawił atutów i musiało się [...]
I dla tych co najezdzali na mnie... Moje wymiary miezone przed chwila... lydka: 40 cm udo: 53 cm pas: 82 cm biceps: 33 cm klatka: 103 cm Zaktualizuje profil... Pozdro "... When We were Young the Future was so Bright ..."
[...] na dwa dni np. pomarancza, gotowana piers z kurczaka i duza ilosc wody i błonnik do 10 tabletek dziennie , drugiego dnia np. pomarancza surowka ze swiezych warzyw woda i blonnik .lub warzywa gotowane albo ryba gotowana ,zero słodyczy soli i napoi gazowanych , no i zamiast cwiczen uzywałem pas wibrujący na brzuch ktory raczej nie jest skuteczny
szoho powiem ci ze mam problem z masa tak jak to maja wysocy !! waga hmm ale tez PAS jest takze mam zdolnosci do łpania tłuszczyku wiec cyha jakies gainery typu bulk by sie przydały, a zalezy mi zeby to był własnie OLIMP lub BX i chyba wezme tego super whey 4000 (nie jest to bulk ale zawsze cos ) bo nie ma nic lepszego :(
Jesli dorobisz 1 lub 2 dziurki to nikt nie powinien do Ciebie sie przyczepic. Chyba ze dorobisz z 5 dziurek i pas oplecie Cie prawie dwa razy to wtedy bedzie problem. Mozesz wizualnie skrocic wystajacy koniec pasa nie przekladajac go do konca przez szlówkę - ja w moim pasie zapinam się na na 2 dziurki od konca a i tak wystajacy koniec plącze mi [...]
ja tez dorobilem sobie kilka dziurek w pasie i sedziowie sie nie przyczepili ale... zobaczyli ze mam 2 szlufki co ponoc jest niedozwolone i musialem pas pozyczyc.
Wielkei dzięki wszystkim za porady, nie sądziłem że ktoś odpowie. Sprawa wygląda tak, że pas który mam był całkiem tani, ale nie mogę teraz dostać go w tej samej cenie, ale rozmiar mniejszego. Dorobienie jednego rzędu dziurek załatwi sprawę, więc chyba zaryzykuję. Jeżeli będą pretensje, to pozostanie zawsze możliwość pożyczenia... :)
jedyna szansa Masternaka to pchać się w rankingu WBC do walki z Diablo o ile ten obroni pas ;-) mysle ze wieksza szansa na walke jak Dialbo przegra i zrobią drugą " Walke stulecia" ;-) która na pewno sie sprzeda
Nie sugeruj się masą ciała, a zmianami w pomiarach - pas, talia, biodra itd./lustrze. W dalszych etapach białko trzymaj w miejscu, tnij z tłuszczu albo z węgli - tłuszczu ustaliłeś stosunkowo dużo, więc w pierwszej kolejności ciąłbym z niego. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-10-31 12:20:33
[...] z czarnymi belkami którzy nigdy nie będą zdawać na dana bo poprostu brak im umiejętności.( Nie mam tu na myśli tych którzy po prostu nie chcą zdawać na czarny pas bo jest im niepotrzebne albo mają jakieś swoje powody.) No chyba że mamy do czynienia z następcą Jarosława Suski to przepraszam PS. Zdziwiłbyś się ale kopnięcia które [...]
