pas

Nie pisałem bo się nie ważyłem. Mierzę tylko pas i patrzę w lustro. Przynajmniej do momentu aż będę redukował bo gdzieś tam z tyłu głowy mam plan masowania w przyszłości ale to nic pewnego.

[...] prawe (10 cm niżej od krocza) 57 cm (+1cm) łydka lewa 39 (+5mm) prawa 39,5 (+5mm) przedramię lewe 29.7 (+3mm) prawe 29.5 (+3mm) /lekko zgięte, pięść prosta, zaciśnięta pas ok. 1 cm nad pępkiem 87,5 cm (chyba trochę przybyło ;/) WAGA 73.9 (+0.5) /nie trzymałem diety idealnie w proporcjach, próbowałem jeść trochę więcej mięsa plus w niedzielę [...]

[...] bym przełożył do ostatniego posiłku i dawał go 2,3 razy w tygodniu, w to miejsce wrzucił rybę lub jakieś mięso. Według mnie bardzo możliwe jest, że ruszyłeś ze zbyt niskiego pułapu i doszedłeś do martwego punktu. Dodał tłuszczy zdrowych, owoców i warzyw też sporo. A i pas to sobie odpuść :-) Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-10-04 13:24:42

29.08.2007 - 25.09.2007 Przed/Po: Waga: 92 / 96 (+ 4kg) Wzrost: 184 / 184 Biceps: 42 / 43 (+ 1cm) Udo: 61 / 63 (+ 2cm) Łydka: 40 / 41 (+ 1cm) Pas: 84 / 88 (+ 3cm) Klatka: 124 / 128 (+ 4cm) 1 2 3 4 5 1 http://img83.imageshack.us/my.php?image=1lhy9.jpg 2 http://img83.imageshack.us/my.php?image=2lvv5.jpg 3 [...]

Eclipse nic nie zauwazylem ale jak mowisz ze jest lepiej wierze na slowo Bladesc - dobra forma nie ma co ale twoj czuly punkt po pas chyba bo masz 84cm po 88 ( +3cm)Nieprzejmuj sie spalisz na lato

[...] € Gianluca Zambrotta - Milan - 9 mln € Nowe Stroje: W nadchodzącym sezonie, jak co roku Katalończycy występować będą w nowych trykotach. Nie będzie już pasów - jedna strona koszulki będzie niebieska, natomiast druga czerwona. Barca w pewnym stopniu powróci do strojów, które charakteryzowały klub podczas sezonu, w którym [...]

[...] 37 cm na lewej, nie wiem czemu nie jest tak samo na obu rekach Udo:62cm Lydka: 40 cm Pas: 94cm Czyli praktycznie nic nie przyroslo przez ok 3 miesiace, co to jest 1 cm w bicu czy w udzie,albo 3 cm w klacie, lydka troszke lepiej, ale te 1 wymiary zle podalem na bank, pewnie tam bylo 37-38, chyba jedyne co mi konkretnie przyroslo to obwod pasa :P

[...] mam zadnego wysilku fizycznego to nie PS: dzis tak sobie dla jaj zmierzylem talie(wysokosc pepka), bo patrze spodnie jakies przyduze, to 90,5 cm, czyli -2,5 cm :O tak samo pas, gdzies wysokosc bioder i tez nieco mniej, teraz juz nie pamietam dokladnie ale chyba z 1-2 cm, a ponoc na masie jestem, ale w sumei to nie mam co narzekac :D Zmieniony [...]

Panowie, dzis sobie tak rozmyslalem, zreszto juz dawno, ze mnie zalalo troche(92-93 cm w pasie to sporo jak na te obowody inne, co mam), wiec postanowilem sie troche wyciac, zanim zima, a potem masa troszke lepszej jakosci z glowa, bo to co robilem do tej pory to fakt, sila skoczyla troche, obwody tez delikatnie, ale pas tez ladnie. I tu pytanie [...]

Nie wiem, bo sie nie waze, ale pas mierze i ostatnio sie utrzymywal ciagle tak jak bylo, niezaleznie od tego co zarlem, teraz chce zrzucic troche, ale mam lipne warunki bo akurat biede mam , ale mi wystarcza nawet 1 cm na miesiac

nie wiem jak masa ale dam przykladowe obwody na dzis: np w klatce + 5 cm , w udzie + 4 cm lydak +2 cm pas -3cm jakies, w miesiac tak na oko, moze 5 tygodni,czyli ogolnie slabo . Jezeli chodzi o ten trening, to chyba 4-5 tygodni sie trzymalem na 20-stkach(+2,5 kg co tydzien)tylko z wyciskaniem skos mialem troche problem (ale chyba byl kat 45 st a [...]

Jak wejdzie spowrotem na węgle to standardem jest szybki skok wagi. Przez ilość jedzenia i retencje wody. Dlatego warto obserwować pas.

Jak pas leci a waga nie to cóż chcieć wiecej ;-)

[...] Israelem Adesanya, natychmiast zaczęły pojawiać się pytania, kto będzie kolejnym pretendentem do tytułu? Yoel Romero nie ma wątpliwości, co do tego, kto powinien zawalczyć o pas. Prezydent UFC, Dana White, ujawniła w wywiadzie dla „The Schmo”, że Costa doznał kontuzji bicepsa i nie będzie go przez osiem miesięcy. White powiedział dalej, że [...]

[...] wagi półciężkiej na UFC 253 Nie trwało długo oficjalne ogłoszenie przez UFC walki o zwakowany tytuł mistrza wagi półciężkiej po tym, jak Jon Jones zrzekł się go. Teraz o pas zmierzą się Dominick Reyes i Jan Błachowicz w walce na wrześniowej gali UFC 253. Po tym jak Jon Jones (25-1 MMA, 20-1 UFC) ogłosił w poniedziałek, że uzgodnił z UFC [...]

[...] zwakowany tytuł mistrza wagi półciężkiej między Dominickiem Reyesem (12-1 MMA, 6-1 UFC) a Janem Błachowiczem (26-8 MMA, 9-5 UFC). Dla Błachowicza będzie to pierwsza walka o pas mistrza największej organizacji MMA na świecie. Poniżej materiały video przedstawiające ostatnie przygotowania zawodników do ich pojedynków oraz aktualna karta walk. [...]

[...] półciężkiej pokonując przez TKO w drugiej rundzie Dominicka Reyesa (12-2 MMA, 6-2 UFC) w walce co-main event gali UFC 253 na Fight Island w Abu Zabi. Błachowicz wywalczył pas należący jeszcze doniedawna do Jona Jonesa (26-1 MMA, 20-1 UFC), który zwakował go w sierpniu w związku z zamiarem przejścia do dywizji ciężkiej. Jednak mimo zapowiedzi [...]

[...] UFC Jan Błachowicz szybko zareagował na słowa byłego mistrza Jona Jonesa, który zasugerował powrót do dywizji 205 funtów, aby stoczyć walkę o odzyskanie mistrzowskiego pasa. Jan Błachowicz został nowym mistrzem wagi półciężkiej UFC po pokonaniu przez TKO w drugiej rundzie Dominicka Reyesa w walce co-main event gali UFC 253. Błachowicz ma [...]

[...] Błachowiczem na gali UFC 253 Dominick Reyes otrzymał drugą szansę na zdobycie tytułu mistrza wagi półciężkiej, gdy wraz z Janem Błachowiczem stanął do walki o zwakowany pas na gali UFC 253. Tym razem Reyesa powstrzymał przed czasem Błachowicz. W lutym tego roku Dominick Reyes walczył z Jonem Jonesem o mistrzostwo UFC w wadze półciężkiej, ale [...]

Wygrany walki Whittaker vs Cannonier miał dostać walkę o pas, więc pewnie Whittaker dostanie rewanż z Adesanyą, chociaż mu się nie spieszy. Jeśli nie będzie chciał walczyć, to niech Adesania idzie do LHW na walkę z Jonesem lub Błachowiczem.