pas

[...] Bazelaka, który zdecydował się na dobre konkurować z innymi gwiazdami w Total Blast Wrestling, a także przemycił bardzo ważną wiadomość. Wkrótce w TBW wprowadzony zostanie pas mistrzowski Total Blast Wrestling. Zapowiedział, że będzie jego posiadaczem. Czy tak będzie, przekonamy się już niedługo. Wyzwanie do walki jakie rzucił [...]

[...] 3184 ... Zapotrzebowanie według wzoru 24 razy 73 razy 1.5 2628 .. Chce robic robic 20 dni redu i 3 miechy czystej masy. Redu zrobilem juz 25 dni jakeis + - spadł pas ładnie wiec chce teraz robic w miare czystą mase przez 2 3 miechy. 3184 zapo wyszło wiec teorytycznie dałbym 3400 ale biegam 3 x w tygodniu 1 kilometr nie znam sie na [...]

[...] 3184 ... Zapotrzebowanie według wzoru 24 razy 73 razy 1.5 2628 .. Chce robic robic 20 dni redu i 3 miechy czystej masy. Redu zrobilem juz 25 dni jakeis + - spadł pas ładnie wiec chce teraz robic w miare czystą mase przez 2 3 miechy. 3184 zapo wyszło wiec teorytycznie dałbym 3400 ale biegam 3 x w tygodniu 1 kilometr nie znam sie na [...]

[...] poprawić dietę(oparta głownie na tłuszczach) Oto jego dane: Wiek-23 wzrost-183 waga-89 staż-1 rok budowa ciała-endomorfik treningi(głownie splity) Wymiary:(pas-90cm,udo64,klatka-103,biceps-37) Zapotrzebowanie kcal(około 4000kcal) 1.6jaj,50g płatków owsianych,mleko 3,2%,oliwa 50ml 2.bułka razowa(3szt),szynka [...]

W uj zmiana przez te niecałe dwa tygodnie, pas znowu kilka cm mniej

W uj zmiana przez te niecałe dwa tygodnie, pas znowu kilka cm mniej to ja nie wiem ile ty miałeś w pasie przed redu, z 150cm? że ci w 2 tygodnie kilka cm spada a redukujesz chyba od początku roku 8-)

sieema cały dzień roznoszenie ulotek, f*** it, ale ostatni dzien Ozzy, przy redukcji w dalszym etapie jak z pasa nie zeszło, waga -0,6kg ale w lustrze widze, że zwisająca fałda się 'podciąga' to jest ok, co? :-) 75cm pas

ta, ja widziałem jak używali u mnie na siłce "dzieciaki" (po 18lat, ale raczej chodzi mi o stan umysłu). Tak zapinali na sobie, że jeden drugiem dla jaj butelkę z wodą za pas włożył jak ten się schylił i mu uwagę zwróciłem na to :) Rękawice + paski do sztangi oczywiście obowiązkowo.

Daj se spokój. Pas jest dla cieniasow i pro. Jak nie jesteś żadnym z nich to nie wydawaj kasy.

no mowie wiktor, waga spada ale nie widze tego po sobie, pas dopiero wczoraj mierzylem wiec nie wiem czy spadlo czy nie

tylko pas masakra dzisiaj, a szykuje mi się jeszcze "impreza" ale słodyczy dość, a jutro w domu będę to na pewno się ogarnie 60 minut cardio i trening

pojadłem węgli troche wczoraj, waga w dół 84 :) 80 pas jupi ;P.. Lookne sobie dzisiaj na maszynce poziom bf itp itd.

Raz takiemu zrobiłem za dużo piany i miał wonty ale był mi kurva po pas Ale serio to wylałem piane i nalałem mu pod kreske, nie mogłem zabardzo fuczec bo to byl 1 dień i byłem kontrolowany teraz już luz

Pas jest bardziej pmocny do ciężkich serii przysiadów i maksowania w tym ćwiczeniu. Wszelkie inne ćwiczenia z powodzeniem można wykonywać bez pasa, bo niby co on ma w tej pozycji chronić?

Mam niebieski zielony pas karate, więc nie masz szans :D

Duchowy pas warto miec ale uzywac go z glowa. Czyli np tylko do ostatniej serii.

klopksik jak kurna mac choc wiadomo sylwetka w tym sporcie sie nie liczy no ale jednak... lepiej by wygladalo to wszystko gdyby nie ten jego 110cm pas

Pas i po sprawie!

wlasnie mam pas gdzies, i chyba zaczne uzywac mnie tez nie boli, ale czuje takie laskotki

pas 90, przez pempek 92 <lol2> jak narazie sie ch... czuje z tymi obcietymi weglami... pojde na silke jak nie padne na morde to bede kontynuowal po 2kaps TSE rano zero odczuc