odżywki

odzywki w zastepstwo za odzywke? kombinujesz za duzo.. Jemu chodziło o zastąpienie gainera stworzeniem indywidualnego bulka i jest to dobry pomysł. Wolnowchłanialne węgle ze skrobi kukurydzianej zawsze będą lepsze niż cukry proste stanowiące większość gainerów dyskwalifikujące je jako posiłek. Bez sensu jest tylko dołożenie tego bulka. To dla [...]

No w znaczeniu jakieś proste Olimpy czy odżywki z Decathlona.

To sprzedają jakieś odżywki w supermarketach?! (sory że nie na temat)

Dieta cieniutka, bazujesz na bialku z odzywki a ono powinno byc TYLKO uzupelnieniem brakow w diecie. Poza tym niewiele weglowodanow i ostatni posilek o 18 gdzie przy masie powinny pojawic sie jeszcze przynajmniej dwa. Generalnie duzo do zmiany. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos [...]

[...] znaczeniu, nie zawsze jest czas pytać o konkretne dane i ja osobiście tego nie lubię, choć przyznaje powinienem zapytać chociaż o wiek dodając do listy tribulus. Niemniej odżywki to szeroka woda i można by wpierdzielać praktycznie wszystko i liczyć na jakieś tam działanie, jak sam określiłeś :Moze nie bedzie to widoczne od razu, ale po pewnym [...]

Po to trzeba wyjść, obrobić, ugotować i poza tym jest bez smaku. Odżywki przysyłają do domu, sypiesz i jest słodkie. Młodzież nie ma teraz czasu na głupoty, ma być wszystko szybko.

Który posiłek jest potreningowy? jajek nie jesz? dla mnie jajka to śniadaniowy standard, po owsiance jestem głodna, a Twoje śniadanie dalej nie ma białka, jak już musisz stosować odżywkę, to dodaj ją do owsianki aczkowliek przy takiej podaży białka odżywka nie powinna być stałym elementem diety. Po treningowy jest ten z bananem . Odzywki żadnej [...]

[...] sprawa. "trenowałem wschodnie sztuki walki pare lat i nie da sie z jedzenia wszystkiego uzyskać " A ja miałem 7-10 treningów tygodniowo i dawałem radę na samej kreatynie, węglach i białku. Wymienione wyżej odżywki/suple działają na pewno, a reszta daje wątpliwej jakości efekty. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-04 12:01:48

Zaczolem wieku 15, 14 ? Teraz mam 20 i nidy nie czulem sie lepiej ;d Jesli ktos spytal by mnie o rade to powiedzialbym cwiczyc owszem i jak najbardziej ale w mlodym wieku tylko wlasnym ciezarem. Nie wyciskac nic, nie obciazac kregoslupa przedewszystkim! Ja robilem brzuszki, pompki, kupilem sobie drazek. Cwiczac w tak mlodym wieku nie oczekujcie [...]

dzieki pomogles sogacz leci Mialem dzis dobry dzien wuj ma sklep sportowy (odzywki, hantle,pilki itp) i dal mi ekspander sprezynowy ,super sprawa i sie zastanawiam nad treningiem samym ekspanderem tylko teraz sie zastanawiam jaki plan treningowy czy kombinowac splitem czy fbw ?hmm

ja ostatnio jak odzywki bralem to sie przeziebilem i przez tydzien przerwalem sesje, tylko aspiryna rano, wieczorem, multiwitaminki i po 3 dniach juz byl luz, a zeby nie rozwalac planu tygodniowego to sobie juz do konca tygodnia dalem spokoj i nawet na dobre mi poszlo bo nic nie spadlo a przerwa sie czasem tez przydaje;) pozdro

kurcze to juz szybcie ugotuje sobie ryz i usmaze kurczaka zanim ty zrobisz sobie ta odzywke odzywki zostaly po to wymyslone zeby ulatwic zycie a nie je komplikowac, tak mi sie przynajmniej wydawalo *Moderator Dzialu Sex* *moja silka* http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

to nie odzywki tylko suplementy WF dla mnie nr1 jako przed trenigowy booster

Robie już pod 2200 powinno byc ok :) Mam jeszcze pytanie czy w/w odżywki będa dobre?? Zmieniony przez - Scary02 w dniu 2012-12-12 23:41:18

Odżywki, jako takie, na pewno nie. Co innego, jak zaczniesz targać żelazo.

to szukaj lepiej, a skoro jesteś nowy to zajmij sie dietą i ułożeniem dobrego treningu a nie odrazu odżywki... jak coś to z witamin universal daily formula/ naturell maxivit, omega 3, a reszta to według braków w diecie więc skoro chcesz wiedzieć ile czego potrzebujesz to musisz ułożyć diete...

W wieku 19 lat nic raczej nie pomoże. "chce bardzo szybko zwiększyć swoją masę mięśniową w naturalny sposób" Bardzo szybko to można pieniądze na odżywki wydać a nie mięśnie budować w naturalny sposób.

AgulkaSt boze zalozmy odzywka bialkowa .. na 30 g odzywki (proszku) jest w niej 80 g białka.. kumasz? jest stezone nie wiem jak to powiedziec to tak jak z gestoscia substancji. jak to wytlumaczysz ze jest w niej 80 g bialka skoro to tylko 30 g proszku? właśnie.. na 200 g piersi kurczka masz z 40 g białka, kumasz? tak samo jest z 30 g kromką [...]

"jest w niej 80 g bialka skoro to tylko 30 g proszku" To są takie odżywki

mm90 prosze Cię nie wprowadzaj ludzi w błąd. Najbardziej skoncentrowane odżywki białkowe mają 90 g białka na 100g. Jak ty to sobie wyobrazasz w 30 g schowało się 80 g białka śmieszne. Przecież to musi ważyć choćby te 80 g. Kumasz? Przypomniał mi sie tutaj ten słynny żart? Ile waży kilo śledzi