Szacuny
10
Napisanych postów
1070
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16736
Oslabisz jeszcze bardziej juz oslabiony organizm. Zarzuc witamine C, jakis rutinoscorbin i wygrzej sie.2-3 dni i bedziesz jak nowy, chyba ze cos powazniejszego to do lekarza.
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
Bez odpoczynku i kuracji stan moze sie pogorszyc i zwykle tak sie dzieje... Wrzuc sobie luz.
/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1120
ja ostatnio jak odzywki bralem to sie przeziebilem i przez tydzien przerwalem sesje, tylko aspiryna rano, wieczorem, multiwitaminki i po 3 dniach juz byl luz, a zeby nie rozwalac planu tygodniowego to sobie juz do konca tygodnia dalem spokoj i nawet na dobre mi poszlo bo nic nie spadlo a przerwa sie czasem tez przydaje;)
pozdro
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Oslabiony organizm jest bardziej podatny na katabolizm i dodatkowym treningiem nic nie poleprzysz jak to juz napisali koledzy. Odpocznij i jak wyzdrowiejesz ocen jak sie czujesz i wtedy cos pomorzemy.
Pozdrawiam,
Mawashi
**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
a ja to mam przerąbane w piątek mija 3 tydzień jak nie ćwiczyłem ale od Poniedziałku dopiero zaczynam i bede ćwiczył z 3 tygodniowym opóźnieniem i wszystko będe zaczynał 3 tygodnie później przerąbane