Choroba a trening

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

Kurcze jestem przeziebiony i niezbyt dobrze sie czuje,
zaraz powinienem isc na trening ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie

Jak myslicie ISC czy nie ISC
ogolnie ja bym poszedl ale nie wiem czy jest wogole sens, czy nie oslabie w ten sposob berdziej organizmu !!

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Jeśli czujesz się na siłach.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Enzo

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16736

Oslabisz jeszcze bardziej juz oslabiony organizm. Zarzuc witamine C, jakis rutinoscorbin i wygrzej sie.2-3 dni i bedziesz jak nowy, chyba ze cos powazniejszego to do lekarza.

Enzo

Enzo

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

Wlasanie tak mysle,
ale z drugiej strony szkoda mi tracic tygodnia treningow

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Bez odpoczynku i kuracji stan moze sie pogorszyc i zwykle tak sie dzieje... Wrzuc sobie luz.

/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

nnikt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1120

ja ostatnio jak odzywki bralem to sie przeziebilem i przez tydzien przerwalem sesje, tylko aspiryna rano, wieczorem, multiwitaminki i po 3 dniach juz byl luz, a zeby nie rozwalac planu tygodniowego to sobie juz do konca tygodnia dalem spokoj i nawet na dobre mi poszlo bo nic nie spadlo a przerwa sie czasem tez przydaje;)
pozdro

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

Tak tylko akurat lece treningiem cyklicznym i dopiero co byla regeneracja.

Pytanie do Michaila co teraz, jak to poprzesuwac?? zakladajac ze ten tydzien bedzie zupelnie wolny ?

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Odpuśc trening,. bo pogorszych sprawę.
Musisz się wykurować.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

OK tak tez zrobilem, ale jak z kontynuacja treningu, po tygodniu przerwy mam dalej isc programem z wami czy robic mase tydzien dluzej??

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Narazie NIC nie można planowac, bo..niew wiadomo jakie spustoszenie poczyni choroba.

Poczekamy, a potem, jak będziesz już sprawny-pomyślimy

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Oslabiony organizm jest bardziej podatny na katabolizm i dodatkowym treningiem nic nie poleprzysz jak to juz napisali koledzy. Odpocznij i jak wyzdrowiejesz ocen jak sie czujesz i wtedy cos pomorzemy.

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila

: "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Kamikaze44

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 849 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6435

a ja to mam przerąbane w piątek mija 3 tydzień jak nie ćwiczyłem ale od Poniedziałku dopiero zaczynam i bede ćwiczył z 3 tygodniowym opóźnieniem i wszystko będe zaczynał 3 tygodnie później