mikeeee

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

317

przeczytanych postów

10037

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2011 (10:02)

Data rejestracji 14.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	Wiem ze nic nie wiem :D witam ponownie sprawa wyglada w ten sposob ze chce kupic: kreatyne, l-glutamine, i carbo w czym rzecz nie wiem jak prezentuje sie teraz ceny itp itd. kreatyne chcialbym 500g jakas z skw nie wiem ktora aktualnie najlepiej wypada cenowo l-gluta.	6	2004-01-06 18:58
Trening dla zaawansowanych	Choroba a trening kurcze jestem przeziebiony i niezbyt dobrze sie czuje, zaraz powinienem isc na trening ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie jak myslicie isc czy nie isc ogolnie ja bym poszedl ale nie wiem czy jest	14	2003-12-01 19:01
ATLETA	Pytanie o zamowienie witam, zamierzam zamówić 2kg ovopolu l-glutamine 400g trec mass xxl treca 2kg jaki smak gainera jest najsmaczniejszy (preferowany)?? jaki bedzie koszt z wysylka itd ?? z góry dzieki! ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone	4	2003-09-26 21:56
Administracja i Moderatorzy	Czy tylko mi sie cos chrzani?? no wlasnie jak w temacie, cos jest robione czy cos mi sie chrzani, w kazdym dziale mam tylko ze 3 strony postów zero podwieszonych ?? co sie dzieje ?? ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie	11	2003-08-29 17:38
Trening dla zaawansowanych	Dalszy ciąg masy witam serdecznie, napisze wg. postu cwicze systematycznie od połowy stycznia, czyli 5 miesiecy, jak narazie jade caly czas masówe oczywiscie, przerywając ją okresami regeneracyjnymi (act) mój poprzedni plan wygladał w ten sposób: 1 dzien	22	2003-06-23 16:10
Administracja i Moderatorzy	Co z forum co sie dzieje z forum ze nie mozna na niego wejsc ?? wydaje mi sie ze wszyscy tak mieli bo teraz jak udalo mi sie cudem wejsc to widze ze ostatnie posty byly wyslane ok 18:15. nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! pozdrawiam, michał	18	2003-06-30 19:58
Trening dla zaawansowanych	Czy wszystko OK ?? witam, zaczynajac piszę ze mam 183cm i waze 72kg wiec do najgrubszych nie naleze. mam prawie 21 lat. na siłowni cwicze od poczatku stycznia czyli bedzie 4 miesiace z hakiem. cwicze 4 x tygodniowo, po 1,5 h. cwiczenia wykonuje cyklicznie np. pon:	75	2003-04-15 01:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ILU Z WAS CHCE KONTYNUOWAĆ CYKLICZNOŚĆ???	2004-06-01 23:23
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-04-22 16:48
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-03-17 23:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-03-17 23:25
Trening dla zaawansowanych	*******MASTER NO I DOIGRAŁEŚ SIĘ %-)	2004-03-13 11:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-03-13 00:41
Trening dla zaawansowanych	Super przyrządy z TV?? - jak jest naprawde?	2004-03-11 16:20
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-03-10 17:30
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-03-09 23:41
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-02-05 18:56
Administracja i Moderatorzy	Stan forumowicza :-)	2004-01-21 15:29
Administracja i Moderatorzy	jet uspecified error	2004-01-20 14:11
Trening dla zaawansowanych	trening szyi	2004-01-15 12:28
Administracja i Moderatorzy	Konserwacja serwera 07-01-2004	2004-01-13 09:40
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-01-11 01:56
ATLETA	Wiem ze nic nie wiem :D	2004-01-09 14:12
ATLETA	Wiem ze nic nie wiem :D	2004-01-06 20:28
ATLETA	Wiem ze nic nie wiem :D	2004-01-06 19:36
Trening dla zaawansowanych	Trening z uwaga na tece	2003-12-16 17:03
Trening dla zaawansowanych	MIECZYSŁAW NOWACKI- "NIE SCHODZĘ PONIŻEJ PEWNEGO POZIOMU"	2003-12-14 16:27
Trening dla zaawansowanych	Choroba a trening	2003-12-08 11:17
Trening dla zaawansowanych	Choroba a trening	2003-12-03 18:30
Trening dla zaawansowanych	Choroba a trening	2003-12-02 11:55
Trening dla zaawansowanych	Choroba a trening	2003-12-02 07:47
Trening dla zaawansowanych	Choroba a trening	2003-12-01 20:07
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2003-11-29 13:10
Trening dla zaawansowanych	Bol w kosci strzalkowej pod wplywem obciazenia	2003-11-28 21:16
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2003-11-26 14:04
Administracja i Moderatorzy	Pierwszy Bold w dziale "Nasze Zdjecia"	2003-11-06 00:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYLKICZNY	2003-11-04 18:34