SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Choroba a trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10037
Kurcze jestem przeziebiony i niezbyt dobrze sie czuje,
zaraz powinienem isc na trening ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie

Jak myslicie ISC czy nie ISC
ogolnie ja bym poszedl ale nie wiem czy jest wogole sens, czy nie oslabie w ten sposob berdziej organizmu !!

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91090
Jeśli czujesz się na siłach.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16736
Oslabisz jeszcze bardziej juz oslabiony organizm. Zarzuc witamine C, jakis rutinoscorbin i wygrzej sie.2-3 dni i bedziesz jak nowy, chyba ze cos powazniejszego to do lekarza.

Enzo

Enzo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10037
Wlasanie tak mysle,
ale z drugiej strony szkoda mi tracic tygodnia treningow

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86790
Bez odpoczynku i kuracji stan moze sie pogorszyc i zwykle tak sie dzieje... Wrzuc sobie luz.

/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1120
ja ostatnio jak odzywki bralem to sie przeziebilem i przez tydzien przerwalem sesje, tylko aspiryna rano, wieczorem, multiwitaminki i po 3 dniach juz byl luz, a zeby nie rozwalac planu tygodniowego to sobie juz do konca tygodnia dalem spokoj i nawet na dobre mi poszlo bo nic nie spadlo a przerwa sie czasem tez przydaje;)
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10037
Tak tylko akurat lece treningiem cyklicznym i dopiero co byla regeneracja.

Pytanie do Michaila co teraz, jak to poprzesuwac?? zakladajac ze ten tydzien bedzie zupelnie wolny ?

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91090
Odpuśc trening,. bo pogorszych sprawę.
Musisz się wykurować.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10037
OK tak tez zrobilem, ale jak z kontynuacja treningu, po tygodniu przerwy mam dalej isc programem z wami czy robic mase tydzien dluzej??

-----------------------------

Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91090
Narazie NIC nie można planowac, bo..niew wiadomo jakie spustoszenie poczyni choroba.

Poczekamy, a potem, jak będziesz już sprawny-pomyślimy

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 292 Napisanych postów 17217 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86319
Oslabiony organizm jest bardziej podatny na katabolizm i dodatkowym treningiem nic nie poleprzysz jak to juz napisali koledzy. Odpocznij i jak wyzdrowiejesz ocen jak sie czujesz i wtedy cos pomorzemy.

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 849 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6435
a ja to mam przerąbane w piątek mija 3 tydzień jak nie ćwiczyłem ale od Poniedziałku dopiero zaczynam i bede ćwiczył z 3 tygodniowym opóźnieniem i wszystko będe zaczynał 3 tygodnie później przerąbane


**********
SFD user

Đon Kamikaze
**********
SFD user

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dzienniczek Treningowy

Następny temat

Poszczególna czesc Klatki ???

Water