odżywki

powiem tak, dobrze dobrana dieta z nadwyżką 500-700 kcal a nie zadne smieszne suplementy. KREATYNA - to tylko jeden z miliona niby cudów, przereklamowane jak nic.. JEDYNE odzywki ktore bym polecal koledze to białko, lub dobry gainer. ale kolego bez diety niczego nie osiagniesz, (nie zebym byl nie mily ale poczytaj w dziale [...]

Nikt nie mowi ze masz jesc duzo tylko dobrze, a z takim podejsciem to sobie daruj odzywki...

tylko 1 ćwiczenie rozumiem , reszte można różnie interpretować. Jak są tylko 4 ćwiczenia to napewno nie jest sensowny ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tylko jak cos dozuce to odrazu mi sie weglo i kcal zjepie chyba sobie bede kupowal odzywki bialkowe i dojadal te20g dziennie

2-3g wegli nie robi roznicy ułuiż porzadna diete(wylicz wszystko,wachania2-3g to normalka) a nie za odżywki sie chcesz brac DIETA to PODSTAWA

Ja zacząłem brać odżywki i widze ze troche pryszczy przybyło wiec raczej to normalka...wiecej wartości odżywczych moze i ich nadmiar i organizm tak reaguje. U jednych nie u drugich tak. Pozdro

ankieta lekko uzupelniona. cwicze 2 lata biorac wszystko bez przerw.. waze 60 kg i 174 wzrostu.. mozna powiedzec ze to bedzie moj pierwszy cykl. Ale ogolnie moje pytanie jest doslowne, czy wyzej wymienione odzywki beda dobrze wspolpracowac? pozdrawiam,

min dawka to ok. 3g aminek czyli 3 tab. nie polecam laczyc aminek z kreatyna, aminki zawsze na pusty zoladek 20-30 min przed posilkami ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

bierz rano po przebudzeniu, 20-30 min przed posilkami oraz po treningu czyli 2-4 porcje dzinnie. Najwazniejsze rano i po treningu. ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

ja tam w twoim wieku zaczalem chodzic do silowni i nie zaluje tego. Od razu kupilem sobie odzywki ulozylem diete plan cwiczeni i teraz jestem zadowolony ze zaczalem tak wczesnie. Wiec moim zdaniem 2 miesiace cwiczeni typu pompki i smialo mozesz isc do silowni

ja bym brał a co tam koksy można to odżywki pewnie też :P

Zły dział. Odżywki,suplementacja - tam zapraszam. Poczytaj , wstaw ankietę.

no to jestem wyjątkiem na mnie odżywki w ogóle kiepsko działają (mam chyba wysoce odporny organizm)

A i jeszcze Takie Pytanko Czy Jak zakupilem te odzywki bede cwiczyl 5 razy w tygodniu to nie wydam kasy w bloto ??

Przyposcmy Ze mam 18 Lat 180 cm wzrostu i 83 kg. Wagi ? To Te odzywki pozwola mi na zrucenie zbednej masy ciala i wyksztalceniu miescni

Malo odzywki brałeś, pozatym widze ze jestes laik, piszesz ze stosowales bcaa białko itp. po co? skoro i tak nie miałeś diety? wiec skad wiesz ze brakowalo ci białka w diecie. Zastosuj kilkakrotnie kreatyne, boostery no, i przede wszystkim DIETE której w profilu pisze "BRAK". Pozatym maly masz staż treningowy. Potrenuj jeszcze z 2 lata na [...]

Tak, można te odżywki połączyć. Ale dobrze byłoby dietę poprawić.

ćwiczeniami na brzuch to praktycznie tylko wzmocnic możesz ww. mięśnie. trening siłowy, aerobowy, dieta, w nastepnej kolejności odżywki i suple. taka jest nieodzowna konieczność postępowania jeżeli chcesz aby miec brzuch jak należy

W Olimpii sa odzywki sciteca(super smakowo)

bierz przed i po treningu i pamiętaj że żadne białko z odżywki nie spełni tej roli nawet w porównywalny sposób co bcaa!