odżywki

E tam kozak , kiedyś było kozak teraz inne odzywki spokojnie im dorownaly a cenowo wychodzą dużo lepiej np allnutrition

[...] 700g w 3 miesące Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety jako takiej nie mam ale zdrowo się odżywiam 5 posiłków co 2 godziny, absolutny brak alko, papierosów, fastfoodów, słodyczy Wrażliwość na stymulanty: przyjmę wszystko bez problemu Możliwosci finansowe: do 150zł na dzień dzisiejszy Cel/problem/opis: jakie odżywki dobrać na siłę

A od czego ma watraba po kreatynie odpoczywac. Cykle sie robi ze wzgledu ze po zbyt dlugim czasie stosowania kreatyny organizm przestaje sam wytwarzac kreatyne. Kreatyna to nie jakis steryd co po watrobie jezdzi. Ja bym zrobil taki cykl ze nitrobolon przed treningiem a xplode po treningu. Ale w Twoim wieku i stazu to ograniczylbym sie do kreatyny [...]

dostałes niedawno odpowiedz czemu słuza odzywki białkowe i kiedy je stosujemy... to samo tyczy sie gainerow. jak masz braki tego i tego to zrob j/w

nic niczego nie osłabia, glutaminę możesz spokojnie brać gdy dietę masz dobrą, jeśli jest ona rzeczywiście dobra i jeśli chcesz kupić tylko jedną rzecz by wspomagać sie po cyklu kreatynowym to jeśli nie potrzebujesz odżywki to polecam nie wybierać ani NO-boosterów, ani glutaminy ale zma.

autor ma chyba wyrazny problem z czytaniem ze zrozumieniem , wystarczy przejrzec jego tematy, nie raz przewinał sie problem odpowiedniej diety ale jak widac nadal nic z tym nie zrobił skoro nie ma efektów EDIT: teraz spojrzałem z ciekawosci na sklad tej odzywki i to nie jest gainer, autorze nie wiesz co kupujesz nawet wiec daj sobie spokój z [...]

Odzywki ogolnie powinno spozywac sie z woda.

Odzywki ogolnie powinno spozywac sie z woda. kocham slowo OGOLNIE :D:D:D

jak dla mnie jak na 5 miechów to bardzo słabo ,jedliscie jakies odzywki ,albo czy jecie zdrowe zarcie jakies? ale moim zdaniem słabo ,choc na 2 zdjeciu moga byc plecy nawet ,nie to ze jakies dobre ,ale w porownaniu do przodu ,to tak. "...nigdy sie nie poddaje jak Szamil Basajew ,jak Dżohar Dudajew..."

1. problem z 'pustym zoladadniem' jest taki ze praktycznie tzw kulturystycznej diecie NIE wystepuje - chyba ze ew rano i to jesli ktos nie nastawia budzika na 3 w nocy i nie popija przez sen odzywki bialkowej 2. w zwiazku z tym iz trudno uzyskac takowy stan bralbym z przymrozeniem oka owe zalecenia glowna rzecza ktora ew mozna doswiadczyc - ale [...]

jesli pytasz o odzywki to z olimp masz Gainer MCT.jednak to nie dzial na odywki.ale jesli juz zadales to pytnie ;p

białko to nie wszystko jesli masz niedowage staraj sie trzymac weglowodany na własciwym poziomie czyli 5-nawet 7 g na kmc,15 lat to za wczesnie na odzywki trzymaj sie dobrej diety a za rok wez kreatyne:)

ok nie będzie problemu zakupie odżywki Dzięki bardzo pozdrawiam zdam efekty za 2 miechy ;)

nawet jak bede bral jakies odzywki i sumplementy? To Ludzie Ludziom Zgotowali Taki Los !!

wymieniłem tylko odżywki które ostatnio brałem i sie sprawdziły (ew. białko było łatwo rozpuszczalne lub smaczne-> prostar!) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Chłopak jakie 10 dni!!?? Między cyklami musisz mieć minimum 3-4 tygodnie przerwy a nie 14 dni!! Przede wszystkim zanim weźmiesz się za odżywki to dopracuj dietę, bo z tego co piszesz to jest cieniutko, ajk nie gorzej . . . :( 5 posiłków, dużo ww i białka i będzie git:)

[...] itd...nawet po przeczytaniu postów-przyznaje się bez bicia;) Na siłownię chciałbym chodzić 4 razy w tygodniu...to dobry pomysł czy lepiej 3? Czy warto zakupić jakieś odżywki bądź coś podobnego na samym początku już? Wielkie dzięki za powyższy link. Chciałbym tylko zaznaczyć, że w chwili obecnej mój wynik na drążku to 0...chciałbym na [...]

[...] Osobiście sugeruje białko z firmy All. Jest tanie,jakościowe i smaczne. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Notabene, jesteś pewna, że zakup odżywki białkowej jest konieczny? Nie przepłacaj tak na odżywkach, bo to się nie przekłada na efektywność. Ostatnio wyszło na jaw, że ON robi wałki, więc zasada czym [...]

[...] mam chodzić na basen, i jak długo tam pływać?? Ćwicze na siłownie 4 razy w tygodniu, a teraz mam zamiar dokładnie to jakąś diete sobie ułożyć, Low-Carb? + następujące dwie odżywki kupić. Linki daję poniżej. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-Karnityna_500_Forte_Plus-opis817.html Nie wiem czy [...]

Te odżywki zaczne brać za około 2 tygodnie jak skończe cykl kreatynowy, a dietke zaczne stosować także za 2 tygodnie oczywiście nie będzie to dieta kulturystyczna. Będe starał się jeść więcej oraz żeby było to jedzenie pożywne. Rano płatki z mlekiem i WPC. w szkole jogurt i 6 kawałków chleba. Po szkole-czyli przed treningiem około 45 minut whey [...]