odżywki

podłóż teścia pod redukcje, a jak boisz się igieł to wylot do Odżywki i Suplementy

postaraj sie o diete a odzywki nie beda potrzebne

Dieta : nie mam Dooobre. O jakich odżywkach mówisz skoro michy nie trzymasz? To w ogóle nie ma sensu. Chcesz uzupełniać braki w diecie której nie masz? Odżywki się bierze wtedy jeśli nie jesteś w stanie zapewnić odpowiedniej ilości składników odżywczych samym jedzeniem, co przy Twojej wadze nie może mieć miejsca

Wiem wiem napisalem ze to w skrocie: a mniej wiecej trzymam sie tak ilosciowo: I: 100-120g musli + garsc rodzynek + 2-3 jajka (zoltek nie jem wiecej jak 2) II: twarog 200g albo wiejski 300g + kanapka; 1-2 banany III: ryz/makaron 125g + piers 250g + warzywa jakies; 1-2 banany IV:jak wyzej V: na kolacje twarog ok. 100g , oliwa z oliwek(dojdzie [...]

[...] dwa lata. Poza tym gram w siatkówkę, jeżdżę rowerem i pływam. W tej chwili ćwiczę w domu i zaczyna brakować mi ciężarów. Nie wiem czy zabrać się ostro do roboty (siłownia, odżywki etc.), czy zainwestować w gryf i stal i ćwiczyć sobie powolutku w domu. Nie ma sensu wywalić kasy w błoto. W końcu nie będę jadł chleba z tego zawodu. Nie piszcie mi [...]

no przecież masz napisane, że lepiej twaróg jak chcesz białko to dodaj tłuszczy a odżywki pij na wodzie mleko jest złe , ograniczaj dziennik posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm tam wklep dietę

a czy dac do tego jakies odzywki , suplementy ? chodzi mi o jakies gainery , aminokwasy , carbo czy kreatyne ? A czym moge popijac do obiadow oprocz samej wody ? bo nie ukrywam ze za sama woda nie przepadam :) Zmieniony przez - PAJAK_X w dniu 2011-02-10 11:16:31 Zmieniony przez - PAJAK_X w dniu 2011-02-10 11:23:16

niechodzi o odżywki moi drodzy tylko o większe ilości białka w diecie. Po pierwsze białko przyśpiesza metabolizm i wszystkie reakcje w organizmie przybieraj na sile ( te zapalne również) po drugie rozkład białka wiąże sie z powstanie dużej ilości toksyn które anim je nerki wywalą z krwi pogarszają stan naszej skóry. Jedyna rada nie szarżować z [...]

Mutra czyli odzywki tez maja wplyw te bialkowe Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

trening act, około 6 tygodni. odzywki możesz brać, ale skoro masz dietę będą zbyteczne

Moim zdaniem to na takie wymiary nie ma dobrego koksu. Zadaj ponownie takie pytanie w dziale "odżywki, suplemnty" Nie chce być chamski ale poprostu jest zawcześnie. (niech się uczy na moim błędzie)

mowisz ze wszystko przeczytales i dalej nie wiesz co i jak?? przeciez tu wszystko jest!! -Białko. Włącz do diety białka jaj, mleko (nabiał), odżywki białkowe jako najwyższej klasy białko oraz nie zapominaj także o rybach, piersiach kurczaka czy indyka, chudej wołowinie czy mięsie hamburgerowym. -Węglowodany. Staraj się spożywać możliwie [...]

A z jakiej racji masz za darmo suplementy, jeśli to nie tajemnica? Aż tak bezinteresownych ludzi którzy zaopatruja kogoś w drogie odżywki nie znam. Można komuś sprezentować 1 czy 2 puszki ale Ty mówisz że wszystko masz free. Poza tym Bigger, bez urazy, lubię Cię, polemiki z Tobą sprawiaja mi przyjemność i wzbogacają [...]

dieta to podstawa jakieś 80% efektów Ci gwarantuje reszta to trening i jakaś znikoma część odżywki

Ballomus masz racje, źle podszedłęm do tego wszystkiego. Zaczniemy jeszcze raz :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aloszka991 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20,5 lat WZROST: 175 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm [...]

kup odzywki i nie bierz sie za saa bo to nie lek na niedozywienie,micha micha i jeszcze raz micha

[...] tego rozbić, później wziąłem końcówkę łyżki i zacząłem kopać jak opętany górnik w poszukiwaniu złota. W końcu rozdłubałem i źle zrobiłem przez to, że nie zwróciłem tej odżywki. Zjadłem 500 gram i nic! Szkoda brać, tylko żołądek się marnuje, powiem jeszcze, że tak jak rozgniotłem to w proch, to po 2 miesiącach magazynowania tego 200 gram [...]

W taki celu to tylko odżywki/suplementy możesz brać.

[...] sie z naturalnym wyrzutem testosteronu), jednocześnie jest na tyle mocna że pomimo kròtkiej obecności w organiźmie zrobi swoje. Jeżeli to ci nie pasuje to baw się dalej w odżywki typu monohydrat itd. Mam u siebie młodego ktòry tak właśnie robi 1 miesiąc mety dawkowanej jak wyżej 2 off jest bardzo zadowolony a robi już czwartą kolejkę. [...]

W olimpie w vitamin shopie ceny są takie same jak w sklepie na sfd, tylko tutaj promocję są i mozna cos dostac za free. Jedyne sklepy to tesco, paco(kiepury 5b, 1 maja 12, zana 72), olimp(vitamin shop i Go Sport), decathlon-ale tu niewielki wybór. No i w każdej siłce, praktycznie mozna kupic jakies odzywki, ale tam to raczej drogo.