PS: cwicze na mase :P
co mam robic czy to dobry pomysl jesc je za 2 miesiace ???????
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 72 ?chyba
Wzrost: 180 ? chba
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 4 miesiace
Uprawiane inne sporty: ------
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka sztanga sztangielki
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nie mam chyba
Zażywane suplementy: nie ale zamierzam