bulli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -----------------

Uprawiane sporty silka

Ostatnia aktywność 14.06.2009 (20:53)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MALE PYTANKO mam pytanko chodze na silke ok pol roku i mam lordoze ledzwiowa co powinienem zrobic by ja wyleczyc lub ja zakryc miesniami zeby ja nie bylo widac ????????/ dziekuje za pomoc :p płeć: mężczyzna wiek: 17 waga:	3	2009-06-09 21:00
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH siema mam problem !!!! i nie wiem co z nim zrobic mam wysyniety brzuch do przodu a jestem szczuply chodze na silownie i cwicze na mase czy to dobrze czy zle i co z tym brzuchem zrobic zeby miec prosta postawe bo to dziwnie wyglada	100	2009-03-12 15:20
Trening dla zaawansowanych	WZMOCNIENIE MIESNI <br><br>na takie skrzywienie jest dobre rozciaganie tylko nie wiem jak wzmocnic te miesnie (zaznaczone na rysunku)	2	2009-05-06 18:22
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI siemaka mam problem bo nie wiem kiedy brac odzywki cwicze juz 4 miesiace zamierzam jesc odzywki za 2 miesiace ( mega caps i gain bolica) ps: cwicze na mase :p co mam robic czy to dobry pomysl jesc je za 2 miesiace ??????? płeć:	32	2009-04-05 20:33
Trening dla zaawansowanych	SKRZYWIENIE siemka mam 16 lat mam krzywy kregoslup z tego co wiem to skrzywienie ledzwiowe i wklesle plecy pomorzcie przydal by sie jakis trenig w domu i co jeszcze mozna zrobic z tym aby to skorygowac prosze pomorzcie	33	2009-01-21 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MALE PYTANKO	2009-06-10 21:43
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-05-13 20:30
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-05-03 16:26
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-05-03 16:25
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-30 22:03
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-25 19:28
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-19 20:41
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-16 13:33
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 20:08
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 20:06
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 14:48
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-13 22:06
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-13 20:24
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-11 19:33
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-11 11:11
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-10 21:18
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-10 21:15
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-10 21:05
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 22:45
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 22:30
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 22:03
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 15:38
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-07 21:31
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-07 21:24
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-07 20:28
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-06 21:39
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-05 21:02
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-05 20:50
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-04 20:56
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-03 18:29