bulli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -----------------

Uprawiane sporty silka

Ostatnia aktywność 14.06.2009 (20:53)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MALE PYTANKO mam pytanko chodze na silke ok pol roku i mam lordoze ledzwiowa co powinienem zrobic by ja wyleczyc lub ja zakryc miesniami zeby ja nie bylo widac ????????/ dziekuje za pomoc :p płeć: mężczyzna wiek: 17 waga:	3	2009-06-09 21:00
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH siema mam problem !!!! i nie wiem co z nim zrobic mam wysyniety brzuch do przodu a jestem szczuply chodze na silownie i cwicze na mase czy to dobrze czy zle i co z tym brzuchem zrobic zeby miec prosta postawe bo to dziwnie wyglada	100	2009-03-12 15:20
Trening dla zaawansowanych	WZMOCNIENIE MIESNI <br><br>na takie skrzywienie jest dobre rozciaganie tylko nie wiem jak wzmocnic te miesnie (zaznaczone na rysunku)	2	2009-05-06 18:22
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI siemaka mam problem bo nie wiem kiedy brac odzywki cwicze juz 4 miesiace zamierzam jesc odzywki za 2 miesiace ( mega caps i gain bolica) ps: cwicze na mase :p co mam robic czy to dobry pomysl jesc je za 2 miesiace ??????? płeć:	32	2009-04-05 20:33
Trening dla zaawansowanych	SKRZYWIENIE siemka mam 16 lat mam krzywy kregoslup z tego co wiem to skrzywienie ledzwiowe i wklesle plecy pomorzcie przydal by sie jakis trenig w domu i co jeszcze mozna zrobic z tym aby to skorygowac prosze pomorzcie	33	2009-01-21 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MALE PYTANKO	2009-06-10 21:43
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-05-13 20:30
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-05-03 16:26
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-05-03 16:25
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-30 22:03
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-25 19:28
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-19 20:41
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-16 13:33
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 20:08
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 20:06
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 14:48
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-13 22:06
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-13 20:24
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-11 19:33
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-11 11:11
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-10 21:18
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-10 21:15
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-10 21:05
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 22:45
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 22:30
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 22:03
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-08 15:38
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-07 21:31
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-07 21:24
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-07 20:28
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-06 21:39
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-05 21:02
Trening dla początkujących	KIEDY ODZYWKI	2009-04-05 20:50
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-04 20:56
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-03 18:29