Alucard666
To wtedy będziesz wiedział i nie będziesz musiał pytać o takie rzeczy.
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
20 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35589
...
razureus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
901
Na dobry, wyrzeźbiony brzuch pracuje sie bardzo dlugo. Moim zdaniem podstawa jest nie tyle specjalistyczna dieta, co dobre nawyki zywieniowe.
Aby szesciopak byl widoczny, poziom tkanki tluszczowej musi byc na niskim poziomie. Nie probuj sie jednak glodzic - nie tedy droga.
Przy dobrych nawykach zywieniowych i odpowiednim, zroznicowanym treningu, na ktory sklada sie: trening z obiciazeniami, trening wytrzymalosciowy i, co BARDZO ISTOTNE, ROZCIAGANIE, szybko zaczniesz przypominac prawdziwego atlete, POWODZENIA!
Aby szesciopak byl widoczny, poziom tkanki tluszczowej musi byc na niskim poziomie. Nie probuj sie jednak glodzic - nie tedy droga.
Przy dobrych nawykach zywieniowych i odpowiednim, zroznicowanym treningu, na ktory sklada sie: trening z obiciazeniami, trening wytrzymalosciowy i, co BARDZO ISTOTNE, ROZCIAGANIE, szybko zaczniesz przypominac prawdziwego atlete, POWODZENIA!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
DO ZNAWCÓW DZIAŁU :), CZY JEST SENS ??
Następny temat
Porada na temat pompek
