odżywki

no na nabraniu jeszcze troche masy :D waze okolo 87 kg i na wyrzezbienu sie troche heh slyszalem ze to dobre odzywki i polecili mi cos takiego ale wole tez uslyszec opinie z innych zrodel heh

zdecydowanie kwasowy, co zreszta mozna odczuc gdy dieta staje sie ''prochowa'' czyli dominuja w niej suplementy diety/odzywki ja stosuje lyzke dziennie proszku zasadowego z inulina (blonnikiem) gdy jestem na masie i jest wporzadku, jw. wszystko z umiarem, w jednym z ostatnich KiF bodajze byl na ten temat artykuł (jak unikac zakwaszenia organizmu) [...]

mililitry nie mają nic wspólnego z gramami, to jedynie sprawdza się w przypadku wody 1g to 1 ml, proch ma inną masę właściwą, zerknij do działu odżywki i suplementy, leksykon, znajdź tam firmę olimp i wybierz gainera, moze ktoś napisał ile ma miarka Zawsze mozesz kupić wagę i będzie po problemie.

imo Dokup do tego monohydrat kretyny 300g np megabola,vitalmaxa,olimpa poniewaz jedna pucha Xp to za malo na cykl pociągnij cykl po uprzedniej regeneracji i zmodyfikowaniu treningu 6-8tyg DT 5g mono na czczo 18.5g Xp przed treningiem DNT 5g mono na czczo 18,5g Xp popołudniu między posiłkami ,moze byc w porze treningowym jak w DT Pozostale odzywki [...]

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

można brać razem szczegółowe rozpiski w serwisie: www.dobierz-odzywki.pl

wegli mozesz przywalic ponad stowke w jednym posilku, a bialko rozloz rownomiernie bardziej, nie potrzebujesz tej odzywki bialkowej... cukier 30g do wywalenia..

jak bym wywalil ten cukier i dwie odzywki olimp i hi tec to by bylo dobrze czy cos zmienic jeszce?? bo ja waze 76kg przy wzroscie 186.. jakie tluszcze moge dodac??

wywal cukier i te odzywki ktorych nie potrzebujesz i wtedy oblicz zapotrzebowanie, nie wiem jak sie bedzie wtedy sprawa miala. Jako tluszcz to np orzechy, oliwa z oliwek, zoltka jaj...

odzyska w której stosunek miedzy białkiem w węglowadanami wynosi od 1:2 do 1:4, jeżeli jesteś szcupły to polecam odżywski z niską zawartością bialka (ok.15g na 100g odżywki)

nexo dobra micha- dopięta micha, z tego co piszesz oprócz diety chciałbys odżywkę białkową pić- po chooy ? białko to kurczak w prochu, więcej będziesz miał korzyści z piersi kurczaka niż jakieś kolorowej odżywki białkowej ;-)

[...] Postanowiłem trenować tak do około lutego 2008 r. Z pewnością dodam kilka cykli na regeneracje, na razie nie uwzględniam. Za miesiąc tj. około połowy sierpnia, kupię odżywki. Myślę że dobrym rozwiązaniem będzie kupno: Kreatyna(z 500g jak na pierwszy cykl, 6-8 tygodni na cykl, tyle samo przerwy pomiędzy następnym) + może HMB ?. Oczywiście [...]

Chlopie pytania o suplementy w dziale Suplementy ;) Zeby w ogole uzyskac sensowna odpowiedz zrobi tak: 1.przede wszystkim wypelnij profil, 2.podaj swoj staz treningowy, 3.jaka diete do tej pory utrzymywales i jakie miales po niej efekty(przyrost tkanki miesniowej, tluszczowej, brak przyrostow, male przyrosty itd.) 4.system treningowy jakim [...]

Odzywki firmy Olipm tcm 400 tabs hmb 400 tabs aakag 120 tabs masacre 3 450g

[...] na odblokowanie. Co prawda nie jest tak, że po każdym cyklu tak asekuracyjnie należy brać clomid, bo ma on też jako, że jest lekiem, swoje skutki uboczne. Ile masz brać odżywki? To już sam musisz stwierdzić. Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie białka to temat był już szeroko poruszany i ustaliło się chyba, że najlepszym pomysłem jest branie [...]

Zacznij jeść odpowiednio a nie bierz się za odzywki.

Bo jak ktoś nie ma diety to wcale się nie dziwię. Bez diety te odżywki przynoszą znikome efekty. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-11 18:20:13

Dieta, porzadny trening i odzywki narazie nie sa Ci potrzebne. Pozdro

ułóż sobie diete to jest 80% sukcesu jak bedziesz miał dobra diete i nie bedzie braków to odzywki są zbędne! POZDRO

Heh... ominęłaś najważniejszy punkt ankiety czyli dieta ;-) Żadne odżywki nie są Ci potrzebne na tym etapie Ogarnij odżywianie