MAŁY CYKL NA MASĘ

kupiłem:

Xpand 925g

Gain Fast 3100

Ultimate protein 1500g

trening: 3 razy w tygodniu

pytanie: jak dawakowac zakupione suple w dni treningowe i nie.

imo
Dokup do tego monohydrat kretyny 300g np megabola,vitalmaxa,olimpa poniewaz jedna pucha Xp to za malo na cykl pociągnij cykl po uprzedniej regeneracji i zmodyfikowaniu treningu 6-8tyg
DT
5g mono na czczo
18.5g Xp przed treningiem
DNT
5g mono na czczo
18,5g Xp popołudniu między posiłkami ,moze byc w porze treningowym jak w DT

Pozostale odzywki wg braku w diecie

ale to tak na spokonnie ma byc zeby przygotowac organizm bo za miesiac zakupuje BSN EXPLOSION STACK ale dziekuje za podpowiedz

Jaki ty masz staż że chcesz zaj**ać BSN EXPLOSION STACK ???? Chociaż z 2 strony ja też chciałem to kupić :)

whitetyp yhy

hmmm chodze na silownie okolo 4 lat. z malymi przerwami. ostatni cykl mialem miecha temu. przerwa teraz wlasnie takie przygotowanie miesieczne. i OGIEN !!!!!!! :D

moze az tak zle nie bedzie ;]