maniek1990
moze ktos podac link bo nie wiem gdzie ta ankiete wypelnic:) dzieki z gory..
TO MOJA DIETA
TO MOJA DIETA
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
389
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
pure.Game
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140
Źle białko rozdzieliłeś
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
389
mam zamienic cos? jakies porady
...
CapsKlatka
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
475
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2973
wegli mozesz przywalic ponad stowke w jednym posilku, a bialko rozloz rownomiernie bardziej, nie potrzebujesz tej odzywki bialkowej... cukier 30g do wywalenia..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15069
wiecej to sie tego bialka nie dalo? ustal na 1.5-2/kg msc, reszte dobij weglami i tluszczami
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
389
jak bym wywalil ten cukier i dwie odzywki olimp i hi tec to by bylo dobrze czy cos zmienic jeszce?? bo ja waze 76kg przy wzroscie 186.. jakie tluszcze moge dodac??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
475
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2973
wywal cukier i te odzywki ktorych nie potrzebujesz i wtedy oblicz zapotrzebowanie, nie wiem jak sie bedzie wtedy sprawa miala. Jako tluszcz to np orzechy, oliwa z oliwek, zoltka jaj...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Maraton Zumby w Poznaniu w sobotę 05.01.2013
Następny temat
Xardero - dziennik krata, wszystko do lata %-)
