odżywki

e 12 twoja wypowiedź poprostu zwala z nóg Ja radze nie brać sie na początku za jakieś odżywki, ponieważ na początku efekty bedą i tak duze (licząc ze bedzie odpowiednia dietka i trening ) pozdrawiam Dawid

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 67 kg 3 .WZROST:164-165 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35-36 - Klata piersiowa: 100 - Udo :55 - Pas 82 - Łydka 37 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Szybki Wzrost masy ciała. w ciagu 3-4 miesięcy około 12-15 kg 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: x pand. no extreme, mono , Białka i gainery. Dianabol [...]

odżywki nie powodują żadnych skutków ubocznych. Zarówno jeżeli chodzi o dorosłego człowieka, czy też jego dzieci. Jak już ktoś napisał, suplementy to normalne substancje odżywcze ( zaopatrzone jakimiś dodatkami, witaminami, itp. ), które spotykamy w codziennym pożywieniu. Jedyne problemy i skutki uboczne wystąpić mogą, jeżeli stosujemy je [...]

no wlasnie jak wy to robicie ze tyle pijecie ? ok w lecie to rozumiem ale np na jesien i zime ? ciezko mi sobie wyobrazic abym pil 4l dziennie ? no ale chyba bede musial bo bez tego ani odzywki ani dieta nie bedzie tak skuteczna ...

Witaminy to nie odżywki, więcej i taniej dowiedziałbyś się z tego forum, powodzenia ;)

Nie wiem czy jest konieczna, biorę odżywki na masę, bo chcę przytyć mam 170 i ważę 61kg a dobiłbym do 70kg jednak wolałbym żeby to była masa mięśniowa a nie tłuszczyk. Planowałem brać takie dawki w dni treningowe czyli: poniedziałek: gainer x2 między posiłkami i bialko przed i po treningu. Wtorek: Wolne od treningu, 2x gainer między posiłkami. i [...]

jak bialka nie brakuje, to nie ma potrzeby go dorzucania do diety. musisz zliczyc dziennie ile bialka wpada i jak jets okolo 1,8g na 1kg masy ciala lacznie, to spoko, nie ma sensu wrzucac odzywki

odżywki Ci nic nie dadzą jak nie masz diety a poza tym już się poniszczyłeś dobrze, także teraz zacznij od podstaw czyli dział odżywianie, a jak chcesz porady to następnym razem wrzuć ankietę działu

Czyli odżywki juz nic mi nie dadza w tej chwili? to co mam zrobic? jakas diete proponujecie? bo co to sterydów jak juz pisalem wczesniej to nie chce brc

Przeciez pisalem wyzej ze sa to wartosci odzywcze zsumowane z posilku po silowni i z odzywki a z reszty posilkow nie zliczylem bo nie mam pojecia ile jest w nich zawarte a poza tym mam szybka przemiane materii ;/

Jakie odzywki do metki (Polskiej z Apteki) polecacie?

Ja bym w Twoim wypadku postawił na "naturalne" odżywki typu białko konopne/ziarna konopne, algi (spirulina, chlorella), drożdże nieaktywne (odżywcze), sproszkowane liście moringi oleifery, sproszkowany szpinak. Wszystko to jest mega odżywcze, 100% bezpieczne w stosowaniu, dostarcza masy białka (łyżka białka konopnego to prawie 10g białka, łyżeczka [...]

przeciez na zbilansowanej tez spokojnie na legalu schudnie, ale jak by wegli nie jadl to chyba by w ketoze wpadl i to jest CKD dieta ktorej nie rozumiem i trzeba do niej koniecznie odzywki sory jesli zle to zinterpretowalem poprawcie mnie

...ale kreatyna wpleciona w dietę nawet z ew. pomoca w formie odżywki- aby dośc radykalnie, lecz w porządanym składzie i ilości zwiekszyc dostarczanie potrzebnych dla organizmu skladnikow- wtedy można sie niemal w oczach zmieniać- na plus oczywiście

odżywki bokiem?rozrabiasz 3 łyki i po sprawie.

Ależ ja nie mówię że HMB to złoty środek i że jak trenujesz miesiąc to masz brać odżywki. JA biorę kiedy robię dużą siłę albo jak sie przygotowuje do główniejszych zawodów a raz do roku mam takie zawody że 3 dni rzucamy różnymi gratami łącznie około 100 rzutów na zawodach to muszę się trochę wzmocnić aby to wytrzymać po za tym i tak na tym moim [...]

do autora bierzesz sie za saa, a widac, ze nie masz pojecia o diecie ani o podstawach sooplementacji /ciekawe, jak z treningiem/; pytasz sie, jakie witaminy sa najmniej 'troojace', chca bawic sie w 'kooracje', o ktoorej wspominasz... poza tym soople/odzywki to nie wszystko /nie wspominajac o saa/... zainteresooj sie wpierw odwiedzinami w [...]

pol zartem pol serio, osobiscie nie uzywam bcaa, aczkolwiek miło jeżeli dosypują je np do odzywki białkowej... warto wtedy zaplacic te pare PLN wiecej. Zmieniony przez - om w dniu 2009-12-19 03:42:55

odżywki odstaw są nie potrzebne zadbaj o michę podwieszone tematy

Odżywki możesz dać jak bardziej wejdziesz w temat. Podstawą i kluczem wszystkiego jest dieta bez tego ani rusz.