[...] podczas trwania testu. ODŻYWIANIE/DIETA: Przykładowy dzień na VLCD (tak było dzisiaj) SFD/Images/2015/7/29/ac01697b636f4a59922055ebd51f0761.jpg Do tego należy doliczyć 20g z odżywki Workout Power Booster białko/wegle FOTKI/WYMIARY: Nie wiem czy przy tym teście jest to konieczne. Ale coś zapodam. Fotki są mniej/wiecej z okresu przed wejsciem na [...]
Tak o perpetum mobile owszem. Ale w tym sensie, że mało sie jadło, a żyło ;) A nie, że sie zjadło mało a przybyło. Cudów nie ma. Wkażdym razie w tej materii. Chodizło mi o zrzucenie 1,5 kg tłusczu - schudnięcie. No co mam zamiar dalej począc - dobre pytanie. Dietę mam wysoko-białkową. Mięsko z kurczaczka, 3 razy dziennie (śniadanko i obiadek [...]
"Dodatkowo (choć zawsze byłem przeciwny temu i jestem nadal) odzywki - białko 80% i kreatyna." Po pierwsze: dlaczego jestes temu przeciwny? Kurczaki jakie zjadasz maja wiecej toksyn, a nawet sterydow. Po drugie podejrzewam ze pochwalasz hasla w stylu " alkohol to twoj wrog, wiec lej go w pysk".??? Dieta: zdaje sie niezla, tylko [...]
no dużo, bo gainer mi starcza na 2 mieszki, więc wychodzi ok. 90zł miesięcznie na odżywki, wolę dostarczyć więcej z normalnej szamki :-) mięso lepsze fakt, ale o co Ci chodzi z tym, że 2x więcej mięsa przez 31dni? %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-11-12 18:49:36
[...] interesował wie, że on nie miał tam wiele do powiedzenia i że został ofiarą chorych ambicji swoich rodziców (zwłaszcza ojca). Nie wyszło też chyba ciągle na jaw jakie "odżywki" ów ojciec mu podawał. Wiem że grał trochę w filmach i ze zajął się nim normalny trener, który ze sportu chciał zrobić bardziej zabawę niż nieludzkie treningi [...]
Witam. Zmiana planow, dzisiaj trening nr8. Z wyjazdu wracam w poniedzialek, wiec ostatni trening nastapi we wtorek. Nie ukrywam, ze ten cykl mi sie posypal, nic nie idzie po mojej mysli. Nie zrobione treningi etc. Przynajmniej mam sile, by wykonywac dane % pod trening. Trening: WL - 30kg/10 40kg/8 50kg/7 65kg/6 75kg/4,4,4,4,4,4,4,4,4,4 WW - 50kg/8 [...]
[...] mnie w stronę 'surową' i bardziej pierwotną i według mnie to jest właściwy kierunek. Wiem, że twaróg jest krytykowany ale kazeina z twarogu na noc jak dla mnie jest super i raczej nie zastąpię go niczym, bo czym, kazeiną z odżywki? A ryż zjeść rano muszę, inaczej nie ma siły :-P Także tak, będę wpisywał moje obserwacje, jestem dobrej myśli :)
Andrzej kazeina z odżywki zamiast twarogu to rzeczywiście słaby pomysł, ale mięso, jaja lub ryby jak najbardziej mogą stanowić źródło białka w ostatnim posiłku. Koncepcje typu jem/nie jem nie są Ci obce, więc powinieneś wiedzieć, że w celu uzyskania bardzo dobrych efektów aminokwasy niekoniecznie muszą być sączone do krwiobiegu 24 h na dobę;) [...]
[...] kreatynie. *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na wszystkie partie mięsniowe, plany na masę, rzeźbę, siłę, suplementy, odżywki białkowe, dieta, posiłki przed/po treningowe, słowniczek rozgrzewka. http://odsiebie.com/pokaz/1662651---5ca3.html- tapety na pulpit z kulturystami
[...] *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na wszystkie partie mięsniowe, plany na masę, rzeźbę, siłę, suplementy, odżywki białkowe, dieta, posiłki przed/po treningowe, słowniczek rozgrzewka. http://odsiebie.com/pokaz/1662651---5ca3.html - tapety na pulpit z kulturystami
a dlaczego recompu nie robi się na suplach? Może redukcji też się na nich nie robi, a jedynie mase? Nie rozumiem tego. Jak ktoś chce się suplementować i brać jakieś odzywki, to dlaczego nie?
malodekstryny przez wielu producentow sa uwazane za wegle zlozone. co jest prawda, ale zachowuja sie jak wegle proste czyli sa szybko trawione, poniewaz dodatkowo podane sa w formie plynu, wiec objaw typowy do duzej ilosci wegla z odzywki-wyrzut insy uczucie znużenia.
[...] Olimpem w Polsce produkowany był Promultin 25 firmy Krynica Witamin (były też zresztą Promultin 45 i Promultin 80). Młodzież pewnie o tym nie wie, ale ja akurat jadłem te odżywki i doskonale je pamiętam. Ale raczej nie wpisujcie tych odpowiedzi w konkursie bo pewnie nic nie wygracie, choć swoją drogą gdybyście wpisali taką odpowiedź a w [...]
[...] formułę oraz są lepiej przyswajane przez organizm 5. Blistry 6. Olimp i Biogenix nie dając innym szans na rozwinięcie wprowadził Mega Capsy i Blistry w swojej ofercie. Olimp i Biogenix najlepszym jest producentem, odżywki i suplementy są dla nas najlepszym prezentem. 7. SNC - Sport Nutrition Center, wyłącznym dystrybutorem jest Nutrifarm
[...] radość Co ci dało radość – Olimp i Biogenix Co ci dał Olimp i Biogenix?- to co Najlepsze : MegaCapsy i Blistry (AD.6) (co ci dała armia –sepsę)-tego można nie czytać Patrzę i WOW moja wypowiedź została wytypowana jako jedna z najciekawszych i za nią mam 5 razy Władysława Jagiełłę na ich suplementy i odżywki…
[...] w znaczący sposób 5.mega capsy w blistrach 6.Suplementy najwyższej jakosci w mega capsach tylko od OLIMP. Biogenix najlepsze suple w dobrych cenach. Najskuteczniejsze odżywki w mega capsach w blistrach. Pudzian poleca. 7.Nutrifarm jest przedstawicielem firm MUSCLE TECH, LABRADA, HDT na terenie RP. Mozna je nabyc w sklepach Sport Nutrition [...]
16 stron kopiowanych odpowiedzi.... olimp zrobił konkurs do wygrania: odzywki roku i szejk a wygra ten kto bedzie szybki czyli kopiuj i wklej bo kazdy w suplach chce miec caly pokoj na test takze dla tych którzy nie wiedzieli odpowiedź pierwsza to biogenix po drugie wam powiem albo oznajmie jak kto woli pierwsza polska odzywka na mase to gainer [...]
[...] w Tobie strach Kup i wcinaj MEGA CAPSY w BLISTRACH dorzuć SE do tego cell pumpa z BIOGENIXA oraz NAJLEPSZEGO glutagenixa dla lepszych efektów zarzuć OLIMPA jakieś odżywki i zaprzestań jakiekolwiek używki zacznij dymać na siłownie a przestaniesz wyglądać ułomnie po takim cyklu twoja rzeźba bedzie doskonała i każda laska na [...]
[...] branży. 5. Blistry, które umożliwiają zakup odpowiedniej, dostosowanej do indywidualnych potrzeb ilości produktu. 6. OLIMPA i BIOGENIXA juz od dawna znacie, ich suple i odżywki z radoscia "szamacie". Mega Capsy i blistry sa bardzo praktyczne. Chcialbys byc najlepszy? - to Twoje wytyczne! 7. SNC (Sport Nutrition Center), [...]
[...] sie wchłaniają i są bezpieczne. ALBION jest liderem w produkcji chalatów 5. Blistry 6. Chcesz oszczędne opakowanie i myślisz o jakości? OLIMP i BIOGENIX mają dobre wiadomości. Teraz MEGA CAPS w BLISTRY pakują. NAJLEPSZE odżywki właśnie w nich się znajdują. 7. SNC-Sport Nutrition Center wyłaczny dystrybutor jest Nutrifarm
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
