napisz

Siadło by co jeszcze na tego propa czy już kończyć? Napisz to tak, żeby było zrozumiałe dla ogółu bo takiej gwary nie ogarniam niestety.

[...] myslisz ze cyrtyfikat jest cos wart ? Certyfikat to 'danie w lape' tylko legalne ;-) 'To białko ze zdrowych krów z łąki - zero prochów, zero glutenu i innych syfów.' napisz gdzie to pojade i zobacze ;-) To samo kiedys mowili o losisiu norweskim ktory mial byc super bo przechodzi normy i ma certyfikaty, okazalo sie ze to dno gorsze od [...]

Napisz co powiedział fizjo.

Napisz jak cwiczyles do tej pory "motyle" bo zeby po roku nie bylo zmian to cos bardzo nie tak.

dieta. jak na wstep wybrane produkty mogą być. ilosć kalorii - trudno określić - napisz czy tyjes przy takiej diecie, jeżeli tak to z jaką szybkoscia (ile kg na tydzien. miesiac) troche za dużo białka, za mało tłuszczu. zaraz skorygujemy. kreatyne mozesz brać. ale najpierw dieta. btw. bul a ty żony to nie masz?

na białku i gainerze nie robi się cykli na kurczaku z ziemniakami też cykle robisz? napisz coś o diecie?

.... na poczatek napisz nam ile możesz przeznaczyć funduszy na ten cel ?? i jak bys mogł uzpełnij dokładnie profil !! / jak wygląda twoja dieta / dzienny jadłospis ?? - postaram się pomooc !

4000-5000 kcal to jedza osoby wazace ponad 100 kg, napisz lepiej aktywnosc fizyczną tutaj, bo tam cos sie pomyliles

Przemo200 napisz do mnie na gg to sie dogadamy. Nr 7707285 @jjaarraass wypraszam sobie! Załóż sobie swój temat Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2009-06-01 22:14:34 Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2009-06-01 22:15:12

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html napisz coś więcej,jaki sprzęt itd. pełna ankieta

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie w ciemno, wypełnij ankietę, napisz jaki masz cel i jakie zapotrzebowanie kaloryczne.

kurde ja jednego nie rozumiem... po co ludzie cos kupuja nie majac o tym pojecia! nie lepiej sie zapytac najpierw??? twoj kuzyn ma diete? napisz cos o nim... staz przebyte cykle waga wzrost wiek

Napisz do mnie na gadu: 4757575

Napisz jakieś info o sobie, bo tak to można zgadywać co jest przyczyną. Ćwiczysz coś poza bicem i klatką? Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-11-23 22:27:55

Nie ważne jakich ciężarów używasz, tylko ile serii/powtórzeń wykonujesz "dokładnie" z danym obciążeniem. Poza tym ,napisz coś więcej. Jaki masz cel? Zmieniony przez - p0l4cz3k w dniu 2015-01-23 22:49:39

[...] jak podczas naszych rozmów dysklektyku. Zrobie niedłany ruch i podam Cię na pały, jak się nie rozliczysz, chociaż nie jestem konfi, ale cóż.. jestem coś winny policji i pokutuje za to więc jako bonus podrzuce im ciekawe info na temat koleszki z Gołdap, który handluje koksem i wyprowadza ludzi w maliny. Zastanów się, i napisz do mnie na priv.

Nie wyliczyłeś B/T/W, nie wyliczyłeś zapotrzebowania, brak warzyw, za dużo gainera. Napisz coś więcej o sobie, waga, wzrost.

napisz poprostu drugiego posta i już

OK zapraszam, tylko napisz wczesniej na mail'a co bedziesz potrzebowac, zebym odlozyl dla Was. Plakaty tez odloze Do zobaczenia...

j/w a co do linka, to pojawia sie tam sporo informacji, ale nic o suplementacji chyba nie ma, albo ja nie doczytalem - a nie chce mi sie wertowac celgo tematu: napisz OCB