napisz

Hej!Napisz coś wiecej jakie sa twoje wymiary,co jesz i co trenujesz.Ja też chciałabym jakąś dietke na ładne ciałko,ale nikt ci tutaj nie ułoży:)Od jakiegoś czasu czytam to forum i troszke sie już dowiedziałam,ale nie umiem sie zmobilizowac i niestety żadnej dietki nie przestrzegam.Jak chcesz zajrzyj do mojego posta.Tam opisałam co jem itd.Moge ci [...]

wklej diete i napisz jaki masz trening

Hmm, co ja ci tu będę, zapytaj swojej panny, założę się że ona już zna najefektywniejsze napinanie. Na pewno cię pokieruje. A coś mi się wydaje że wie na czym rzecz polega. Napisz jak poszło.

Napisz na [email protected] 3 zł kg nowe

Napisz ile brakuje Ci białka i WW codziennie, bo to jest sprawa najważniejsza przy doborze białka/gainera... Co do smaków, jadłem czekolade i jak dla mnie - very good

napisz tu swój plan jaki robisz i podaj kiedy miałes ostatnio regenreacje

to jak sie dogadamy z ceną odezwij sie do mnie na gg 11663390 napisz jako cos

Pokaż skład supla co zawiera 1 kapsułka, i napisz coś o sobie, wiek waga wzrost.

[...] - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Jeśli oczekujesz lepszych porad to wstaw wypełnioną ankietę działu i napisz coś więcej o sobie

Napisz jaki jest twój posiłek przedtreningowy. Możesz wypróbować z kawą np. jakieś 30 min przed treningiem.

jaki staz, dieta, poprzedni trening, wiek itd... napisz wiecej bo tu nie ma wróżek a tak na marginesie to nie dobiera sie treningu do soopli tylko odwrotnie pozdro

napisz do mnie na prv ja nie moge

Napisz coś o sobie. Domyślam się że zmieniłeś diete a ta poprzednia prawdopodobnie była nie za specjalna i gdy zaczełeś się lepiej odżywiać zgęstniały ci kości. Ja poczatkowo tak samo jak ty przytyłem 5kg, w obwodach się niewiele zmieniło

organon argentina = hvjnia a z kąd ktokolwiek ma ? toć święta sie zbliżają napisz list do gwiazdora i po sprawie.. potem masz zająca i też możesz list napisać ja nie wiem że niektórzy tacy niemądrzy nie potrafią korzystać z dobrodziejstw natury..

pas? napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia cel cyklu?

pas? napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia cel cyklu? Daj chłopakowi spokoj on chce tylko troche spuchnąc %-) Enan 250mg co 5 dni i siemasz.

i dalej bijesz w uda. ja propa ug w nic innego bym nie wbił jak w dupe. a Ty dalej walisz w te uda i marudzisz i marudzisz. zaklad i tak przegrales bo w dupe nie wbiles. wbij 3 shoty w dupe i wtedy napisz. a i guz kolo kolana???? to gdzie Ty w to udo bijesz???? uwazaj na rzepke

no to jak Cie prosze wbij 3 kolejne shoty w dupe i napisz wtedy jak odczucia. mozesz to dla mnie zrobic?

mam bcaa z fitmax interesuje ?? napisz pw jak cos

to nie jest pelna ankieta, napisz wszystko!