MUTANT MASS, MONO Z OLIMPA, GLUTAMINA XPLODE, AMINO 5500, BIAŁKO ŁOWICKIE

Witam Panowie,
Sprawa jest następująca, kupiłem z polecenia odżywki takie jak:
- mutant mass
- kreatyna olimp mono
- glutamina xplode olimp
- amino 5500 olimp
- białko łowickie

Nie mam zielonego pojęcia jak to wszystko rozpisać. Mój cel to nabranie masy, dietka oczywiście jest.
Z góry dzięki za odpowiedzi!

Wypełnij ankietę, będzie łatwiej (albo podaj po prostu info takie jak: wiek, masa ciała, wymiary, wzrost, doświadczenie z suplami, staż na siłowni, etc)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-16 09:01:16

Wiek: 22

jesli dieta jest to po co ci bialko i gainer?

Wiek: 22
Masa ciała: 73
Wzrost: 183
Staż na siłowni: 2 lata
Doświadczenie z suplami: 2 cykle na kreatynie

Białka nigdy nie zaszkodzi, a nie raz nie mam czasu żeby dojeść to wtedy pakuje sobie do plecaka gainerka

kreatyna 5g rano i 5g po treningu w dni bez treningu tylko 5g rano
amino 1g na 10kg masy ciala okolotreningowo
glutamina raczej zbędna białko i gainer wg braków

kreatyna , bialko , gainer jw , reszta bym odsprzedal :)

to nie jest pelna ankieta, napisz wszystko!

Ale jeżeli juz jest ta glutka to jak ją brać z tymi suplami?

możesz dać rano, przed i po siłowni
szybko wyjedz i zapomnij o tym produkcie

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html