bobek399

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

211

przeczytanych postów

10515

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2013 (09:11)

Data rejestracji 28.09.2012 (18:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dobry cykl? siema planuje kupić takie suple game day z firmy man beta alanina z sfd zma scitec bcaa powder z hi-tec białko sfd czy jest ok i jak to dawkować?? wiek 21 wzrost 175 waga 75 staż 2 lata z przerwami	12	2013-08-04 17:13
Marbo	prasa do nóg siema jaki największy krążek można założyć na prasę do ławek semi pro chodzi o średnicę ??	3	2013-07-28 17:47
Odżywki i suplementy	coś na sen / regeneracje siema co polecacie na lepszy sen i regeneracje słyszałem że melatonina jest dobra możecie jak coś dać linki ?	3	2013-07-28 18:03
Odżywki i suplementy	co wybrać cellucor c4 iforce maximize intense hyper strenght hyper 4d alri n'gorge nos która z tych przedtreningówek jest najlepsza którą byście wybrali najlepiej niech się wypowiedzą osoby które to szamały	2	2013-07-22 19:16
Odżywki i suplementy	białko siema jakie białko teraz jest najsmaczniejsze chodzi głownie o smak cena nie gra roli miałem sciteca truskawka-biała czekolada bylo ok ale chce coś innego	10	2013-05-15 08:51
Doping	MALAY TIGER meta	7	2013-05-10 11:18
Trening dla początkujących	owijki nie wiem czy dobry dział jak coś to sory chodzi o to że boli mnie bardzo nadgarstek bylem u lekaza wypisal mi jakas maść i tabletki ale myślałem zeby kupić takie owijki usztywniająca na nadgarstki dają one coś co o tym myślicie?	5	2013-04-04 13:20
Odżywki i suplementy	co teraz siema sprawa wygląda tak w grudniu skończyłem brać saw byl ok lepiej sie ćwiczyło i fajna moc do treningu brałem to razem z mono wiem że przydała by się przerwa od przedtreningowek ale nie moge zrobić normalnego treningu teraz po pracy totalnie nic	5	2013-01-05 12:17
Pytania do obsługi sklepu	ALRI - Ngorgr nos	1	2012-12-30 13:29
Odżywki i suplementy	co robic? witam jestem w trakcie cyklu na kreatynie mono 6ty tydzień + saw i posiadam bcaa powder od hi teca nie wiem czy brac je teraz czy poczekać do następnego cyklu i razem z kreatyną brać?	9	2012-12-15 10:10
Marbo	jak coś zamowić witam może mi ktoś pomóc w złożeniu zamówienia nigdy nie zamawiałem nic na marbo-sport.pl i nie bardzo wiem jaktrzeba miec jakieś konto czy coś? i o co chodzi z tym rabatem 5%?	2	2012-10-23 15:46
Odżywki i suplementy	coś na zmęczenie siema pracuje fizycznie dość ciężko i po robocie nie mam sił na trening są może jakieś suple żeby nie czuć tak zmęczenia i miec siły na trening lepiej się wyspać itp ?? czekam na porady z góry dzieki	4	2012-10-10 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	kilka pytanń siema co można zjeść rano o 5 coś zeby nie zmuliło i szybko żeby zjeść bo na 6 mam do roboty próbowałem placek owsiany ale w połowie zwymiotowałem nie wiem czemu ale zawsze rano mnie muli i jakos nie mam chęci do jedzenia i jak brać kreatynę z rana	3	2012-09-28 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	PePoNeNt teraz lecimy tutaj! w drodze do mp ifbb	2013-11-16 17:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik z wolnym meta. na masie :)	2013-11-03 16:03
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-10-17 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-10-13 19:36
Odżywki i suplementy	Białkooo	2013-10-12 22:17
Odżywki i suplementy	Mocna Przedtreningówka	2013-09-29 15:11
Szybkie pytania bez logowania	zdjecia wyglądu 2kg	2013-09-28 19:15
Targowisko	[S] Driven Sports Craze z pierwszych partii. KOSA!!!	2013-08-11 10:01
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-08-05 17:39
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-08-05 17:31
Odżywki i suplementy	dobry cykl?	2013-08-04 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Szybko przybieram na wadze - Ektomorfik	2013-08-04 21:29
Odżywki i suplementy	dobry cykl?	2013-08-04 20:15
Odżywki i suplementy	dobry cykl?	2013-08-04 19:40
Odżywki i suplementy	Rada suplementy	2013-08-04 17:09
Marbo	prasa do nóg	2013-07-28 19:50
Odżywki i suplementy	Pytanie o mieszanke.	2013-07-27 14:31
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-26 14:38
Szybkie pytania bez logowania	Płatki owsiane - wartości odżywcze	2013-07-26 12:25
Odżywki i suplementy	kreatyna jablczan	2013-07-25 22:06
Odżywki i suplementy	Jakie białko najlepsze?	2013-07-25 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	2013-07-25 15:41
Po siłowni, o siłowni	Czy jest sens,,?	2013-07-24 11:39
Galeria Zdjęć	Przygody z Siłownią:)	2013-07-24 11:03
Odżywki i suplementy	Kolejna ocena supli (odżywek) na następny cykl	2013-07-23 18:25
Odżywki i suplementy	Kolejna ocena supli (odżywek) na następny cykl	2013-07-23 18:15
Odżywki i suplementy	co wybrać	2013-07-23 17:26
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem Staka kreatynowego	2013-07-20 20:59
Trening dla początkujących	Martwy ciąg, a przysiad tylni.	2013-07-20 20:57
Galeria Zdjęć	TheHunter	2013-07-13 23:04