dobry cykl?

siema planuje kupić takie suple
game day z firmy man
beta alanina z sfd
zma scitec
bcaa powder z hi-tec
białko sfd
czy jest ok i jak to dawkować??
wiek 21
wzrost 175
waga 75
staż 2 lata z przerwami

Uzupełnij ankietę działu! KLIK

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ekto
2) wiek21
3) waga/wzrost 75 / 175
4) staż treningowy 2 lata z przerwami
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy mono / saw / red wailer / białka / aminokwasy
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 30
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2.2 ww5 t 1.5
11)przewidziane finanse na cykl tyle ile trzeba
12) uwagi i sugestie

Beta alanina - codziennie 5g
Game Day - przed treningiem wg dawkowania na opakowaniu - lepiej zacząć od połowy dawki ze względu na dendrobium
ZMB6 - przed snem 2 kaps.
BCAA - bierze się 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała ale mozesz brać tyle ile producent zaleca czyli 13g proszku i popijac podczas treningu i/lub po treningu.
Białko - tyle ile masz brakow bialka w diecie

Nie wrzucasz zadnej krety?

nie bo niedawno skonczyłem za jakiś miesiąc może wrzuce ta ba przed treningiem dawać? zależy mi na regeneracji bo pracuje fizycznie i treningi do tego czesto nie mam sił i w ciągu dnia spać się chce coś jeszcze warto dorzucić ?

Witajcie sorki że przecinam wam temat moje pytanie polega na cyklu black devil arganine3 ado tego mono i bcaa co o tym sadzicie? zalezy mi na sile z powodu zawodów za 6tyg w wycisku

@holdyn załóż sobie nowy temat.
@bobek399 kolejny cykle na krecie możesz robić po ponad 30 dniach. BA możesz brać przed treningiema w dni wolne od treningu o dowolnej porze.

Hmm, na opakowaniu ZMB6 Sciteca jest napisane ze dzienna porcja to 1 kapsułka i żeby nie przekraczac zalecanej porcji. To jak to z tym jest? Lepiej 2 kapsy?

ok juz założyłem

Sprawdź inne produkty typu ZMA i jakie tam są dawki. 2 kaps. to standardowa dawka magnezu, cynku i B6.

ok dzięki zamówiłem już wszystko ciekawi mnie jak ten game day zadziała