napisz

napisz cos o sobie ... i ile juz cwiczysz

ok zaraz napisz na @

Rezerwuje napisz na GG: 6125116 Pozdrawiam

Napisz :) pozdro

tak, jeździła w wakacje tylko te tłoki poszły, napisz na [email protected]

chodzi ci o trening na glowe dluga bicepca?? Po to zeby bardziej rozwinac ta glowe i zeby optycznie wydawal sie dluzszy?? ps. jak o cos pytasz to poswiec 1 minute i napisz to po polsku tak zeby kazdy mogl zrowumiec.

Witam Na poczatek bedzie trzeba troche lektury przerobic http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Pozniej od razu do tematu i juz czytamy o treningu , pozniej postaraj sie cos ulozyc i wlepic do poprawuy tutaj. Zawsze przy takim czytani i nie pojsci una latwizne sie uczysz. Wiec link ponizej dotyczy treningu. Milego czytania. [...]

a nogi napisz to normalnie nie możesz FBW ??

napisz na gg: 1077024 mam oba gryfy i jestem z okolicy rudy

wg mnie 1 caps to za mało, tzn dobre na pierwsze 3-4 dni zeby sprawdzic reakcje organizmu, napisz cos wiecej nt doswiadczenia z ph i saa bo cykl wg mnie powienien byc taki; 1tydz 2kaps 2-4 tydz 3 kaps, a nawet 5 tydz 3 kaps i wtedy bedzie najlepszy efekt:)

[...] z benefitow estro ile się da . Najlepiej brać metkę czy menta i bić estro na 50% a potem pisać na forum że to shit bo zero efektów .... Jako ze jestes tutaj expertem napisz mi prosze co to znaczy korzystac z benefitow estro? Dla mnie jako osoba ktora ma male pojecie o tym ,wysokie estro = bardzo ulana sylwetka. Co za tym idzie miesnie [...]

pewnie co dopiero zaczynasz ułuz sobie diete na poczatek i ewentualnie gajner napisz ile masz lat i ile cwiczysz! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

A wiec naderwałem sobie wczoraj jak Cwiczyłem z kumplem Capoeire Boli dosyc mocno nie moge wyprostowac reki < dzisiaj nawet nie mogłem sam ubrac skarpetek hehe > Byłem u lekarza i mi powiedział ze mam powazne naderwanie miesnia Napisz mi około ile taka kontuzje sie leczy < tydzień, miesiać, 3miesiace ... ? >

Napisz jakie masz problemy z szybkością. Czy gorzej biegasz na krótkich dystansach cz na długich. Jesli gorzej na krotkich to dobrze jest robic 5-10-15- startujesz do 5 metra i biegnisz z powrtoem na start ale tyłem, pozniej do 10 i z powrotem tylem na start i speedem do 15; jesli masz cienki start to robisz czeste starty nawet na ocinku kilku [...]

spalaczy jest całe mnóśtwo i w każdej chwili mozna ci cos doradzić, natomiast dietę musisz mieć jedną, jedyną dostosowana do celu i predyspozycji, napisz jak tam z nią, jaki model wybrałeś bo to ma również doniosłe znaczenie przy wyborze spalacza/także czy wogóle/?

napisz jaki masz staż treningowy

napisz jasniej o jakie białko Ci chodzi

rozpisz cykl dokladnie i napisz jaka masz dece

chlopcze napisz w koncu co to jest ta terapia szokowa to moze ci pomozemy

Ku.a napisz ze Shock Therpay masz całe opakowanie ??? Dokup Zwykłe Mono obojetnie jakie (np z braku Kasy Zielonego Vitalmaxa) i Shock'a Bierz tylko przed treningiem a Mono Rano i po Treningu a w dzien Nietreningowy Mono Rano i Po południu