napisz

kolego chyba sie lenisz na tej siłce.....jedziesz ciągle tym samym planem i bez diety pewnie??? napisz cos o sobie wiecej

Napisz ile brakuje kalori oraz poszczegolnych skladników a postaram sie pomoc

napisz co zjadłeś dzisiaj bo coś słabo z ta dietą

A w tym KrakSporcie to dostaje sie jakiś rabat na sprzęt ? Jak wiesz to napisz coś o tym ;] Pozdro :)

[...] bolu to najprawdopodobniej cwiczysz ze zbyt mala intensywnoscia. Zacznij mierzyc czas przez jaki ospoczywasz miedzy seriami. Jezeli tego nie robiles, tylko czekales az odpoczniesz to zacznij od dwoch minut na duze i 1,5 min na male. Po miesiacu odejmij 15-20 sek z odpoczynkow i napisz jak idzie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Napisz swoja dietke moze, co jesz itp. bo mnie ten efekt ominal, moze dociagnij jeszcze ten tydzien ( bo rozumiem, ze robisz 2tyg. wprowadzenie, jak radzi qazar?) i zrobisz carbupa i zaraz ci bedzie lepiej ;]

to napisz do tego kogos i zapytaj ''''jakim prawem?''''

Jest jeszcze Mutant ?? jak tak to napisz jaka cena ostatecznie :D

odblokowanie co masz?? potrzebujesz na pewno hcg i coś z sermów clomid?? jeśli masz to napisz ile tego masz

szybko wroci do normy. cykl krotki, slabo blokujacym srodkiem. wyluzuj poprostu. nie ma prawa to trwac dlugo, jeszcze w tym wieku... w ogle dziwie sie ze zlapal cie taki blok ze faja miekka. a napisz jeszcze jakiej firmy meta. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-07-04 16:23:02

napisz mi po twojemu ile x w tyg mam ćwiczyć i co i jak ok

napisz co to bedzie za badanie w kazdym razie zredukuj bialko,aminy itp (i wszelkie inne zrodla NH3) nie trenuj kilka dni przed badaniem

napisz potem czy cos pomogło... Jeśli nie to bedziemy dalej szukac recepty pozdrawiam

Napisz więcej informacji o sobie - najlepiej wypełnij pełna ankiete działu

jesli zastosujesz sie do moich rad napisz tutaj grubosc rogowki i jakie wyszlo cisnienie w wieku dojrzewania wlasnie jaskra moze sie rozwijac ale nie jest to zwiazane np z hormonami radze Ci dobrze zmierz grubosc rogowki bedzie Ci wychodzilo duze cisnienie zapisza Ci krople i wtedy dopiero wywolaja prawdziwa jaskre! gdyz jak napisalem wynik bedzie [...]

zacznij jesc czlowieku ! dopiero po kilku miesiacach żarcia !! wejdz na silke bo powie powaznie, Ty nie masz niedoboru miesnia tylko masz niedobor wszystkiego. Jedz jedz jedz po 2-3 miesiacach zacznij powoli cos robic ale to napisz po kilku miesiacach wpierniczania

przeoczylem ze 'od dluzszego czasu' ale ile w tym wypadku to dluzszy czas? jesli x miesiecy to raczej - jesli juz if - jeden z mozliwych czynnikow nie jesz mniej kcal niz wynosi twoje zapotrzebowanie? z reszta napisz jak wyglada BTWw w chwili obecnej

Napisz ile ważysz, i ile masz wzrostu.

Dieta tak na oko wporządku, tylko oblicz zapotrzebowanie i dokladniej ją napisz

Juby napisz z jakich okolic jestes to zaraz ci ogarne kilka plakatow... Ps w VS Reading plakaty nigdy sie nie koncza :D wczoraj zanioslem na silownie chyba z 10 :)