Dziwny przyapdek z łapami..

Widzę tu jakieś masło orzechowe czy cuś takiego, jeno żeby dobrze znaleźć. A do węgli to może jakiś gainer z 80g węgli.
Wrzucę sobie to do dziennika posiłkowego, tylko cholercia ile wypada masła na kromkę?

No dzieki panowie za rady;) Z tego co tu zauwazyłem,radzicie dużo węgli dać? PS masło orzeczhowe dobre to jest coś takiego dla ekto?

niekoniecznie maslo. Duzo wegli, duzo tluszczy.

"dbaj o niski poziom bialka"
Dlaczego?
"Jak pisalem: malo bialka, duzo tlusczu i b. duzo wegli."
Powiedziałbym dużo białka, dużo tłuszczu i b. dużo węgli

zacznij jesc czlowieku ! dopiero po kilku miesiacach żarcia !! wejdz na silke bo powie powaznie, Ty nie masz niedoboru miesnia tylko masz niedobor wszystkiego. Jedz jedz jedz po 2-3 miesiacach zacznij powoli cos robic ale to napisz po kilku miesiacach wpierniczania

a nie masz przeprostu?? jesli tak to sprawa genetyczna i tego nie poprawisz (jedynie zmniejszysz widocznosc powiekszajac miesnie). bardzo czesto wystepuje u kobiet.

Nie raczej to nie przeprost. Sernick nie wiem czemu ma służyć ta twoja wypowiedź? Myślisz,że dodasz zdjęcie na profilu jaki ty byk to co..? Kozak jestes?
Bierz przykład z takich użyt. jak Maximusrex(co bardzo mi dużo pomógl) i depetka również.

Wcale taki byk nie jest Przedramiona jak u 45 letniego zbieracza złomu, co to przepija i przepala co zarobi.


Sorka nie mogłem


Kurcze musze to zdjęcie znaleźć i zeskanować, tam nie dość że ręce prawie jak na zdjęciu to jeszcze nogi z jakby wygiętymi piszczelami:D

Zmieniony przez - depetka w dniu 2011-03-06 20:44:47

To jakbys mógł depetka to wrzuć jak znajdziesz te zdjęcie;)