mega

[...] 36-39 Bicuś 34-35.5 Szyja 43-43 Jestem po 5 strzale enana/ Pytanie dodać coś teraz czy jechać dalej bez niczego, nie planuję schodzić dłuuuugo. I co z tą waga, docelowo chciałem 63-64 kg i zaczynać masę, ale idzie mega wolno, co zj**a*em /SFD/Images/2016/1/28/4acfbd9b2e1c43d6aa3e424af8e06d63.jpg Wyniki BDB. Jesteś dobrze odżywiony/dotleniony.

[...] sroda, piatek i sobota wlasnie ostatni tydzien zaczalem robic po max 8 powt sczerze to nad antkiem tez juz myslalem a pozniej wejsc na propa to mała grupa więc nie oczekuj mega przyrostów... Jeśli reszta idzie dobrze to problem musi tkwić w treningu lub regeneracji. jak dzielisz treningi i jak robisz ramiona? proponuję polecieć z priorytetem na [...]

Nie, nic ci nie będzie, ale pytanie brzmi - po co tak dużo? Przy takiej wadze jeśli nie jesteś mega ektomorfikiem to zapewne nie masz też dużego zapotrzebowania kalorycznego. Chcesz całe (albo wiekszosc) swoje zapotrzebowanie na biało uzupełniać z prochu?

bo sporo łykania, maja tylko 500mg bcaa w kaps (chyba ze masz te mega kaps po 1000mg) a bcaa dawkujesz min 1g bcaa na 10kg wagi wiec sobie policz ile musiał bys łykac

Konix19 "meszczyzno" z krwi i kości przecież jako mega twardziel możesz spać w jaskinii i gryźć surowe mięso ociekające krwią... nikt Ci tego nie broni...

[...] to z supli jedynie bralem Hi tec i Olimp Hi teca nawet nienajgorszy smak,natomiast Olimpowe smaki jak sobie przypomne to mnie mdli do tej pory opakowania to jak dla mnie obojetne czy biore w bialym opakowaniu czy w opakowaniach z mega wymyslnymi kolorowymi naklejkami wole nawet bardziej te proste np te w SciVation podobaja mi sie najbardziej

tak on ma ręce od siebie a ja mam do siebie takim samym uchwytem :) ja tak uniosę 280 kilo ale zaraz wyleci mi to wszystko bo nie wytrzymam ale jak bym cw tylko to myślę ze ponad 300 bym tak bał ale mnie już mega ciężary nie rajcują jak kiedyś na własnej skórze stwierdziłem że zdrowie ważniejsze i cw dla siebie :)pozdro lecę do roboty .

[...] zniechęcają. za bardzo na siłę, za dużo tego wszystkiego, wygląda to na jakieś drastyczne kroki, a czy sprzedaż aż tak spadła? podejrzewam, że nie. przecież olimp jest nadal mega popularny. o ten typ reklamy to mi się tylko z mango kojarzy. wolałbym może zobaczyć rzeczowy trening jak pudzian dba rzeczywiście o formę, na pewno mniej [...]

Kup gainera/białko/bulka w celu uzupelnienia diety. Witaminy, mineraly, omege3, zma. Co do kretayny to zapodaj zwykłe mono jak na poacztek Mega capsy olimpu lub zielona Vitalmaxa. Jelsi chcesz cos z wyzszej półki to moze to byc jabłko, jakis stack lub połaczenie 2 rodzaji kreatyn.

[...] to nie stroniłem od takich eksperymentów, i żyję (a ciśnienie ostatnio się unormowało ). sama wódka z tigerem czy red bullem to było tylko lekkie pobudzenie, żadnej 'bomby' wódka z tigerem i efedryną, to już było coś... ale tego ostatniego rozwiązania na dłuższą metę nie polecam - jedzie po psychice ładnie... no i z czasem mega-dziury w pamięci

a ja tez nie zauwazylem ze temat ma 2 strony :) marian kolo na mojej silce daje ta hexe 3x na tydzien i tnie go elegancko, po 3 tyg juz widac mega roznice

Mega krzyk i sztanga idzie go góry

[...] ogranicza antykatabolizm) Hst drugi raz nie wczesniej jak za kilka miesiecy w pelnym wydaniu. Tygodnie podczas, ktorych wykonywalem 5 powtorzen a pozniej serie negatywne to mega wycisk byl. Poza tym masa stanela w miejscu nadal jest ok 85kilo, tluszcz spadl z brzucha ud i posladkow i naprawde poprawila mi sie cala gora. Ktos pewnie zasugerowalby [...]

jak z jednego zrodla to wcale nie taki mega pech. przecie nie wazne jak je to cos mu ta waga skoczy, w wiekszosci woda ale skoczy. ze diety nie ma to raczej pewne. Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-02-07 18:38:47

w gazowanej wodzie jest naprawde duzo zwiazkow organicznych jesli pomieszasz jeszcze z sola,pieprzem,origami,sosem tabasco i 2 setkami starogardzkiej to po calym cyklonie bedziesz mega zadowolony z efektow a jesli nie bedziesz to reklamacji po odejsciu od komputera nie uwzgledniamy

[...] złożone, plan układamy według priorytetu (ta grupa na której postępie nam najbardziej zależy będzie trenowana w pierwszej kolejności) Przy wyborze ćwiczeń pomocny będzie mega-artykuł (by Michail) to bylo z http://www.sfd.pl/temat164144/ docelowo mozna cwiczyc nawet 6 razy w tygodniu przy zastosowaniu zaawansowanych technik, ale 3 to minimum [...]

Jara zawieszony na 3 spotkania za wsadzenia palca w tylek Cavaniemu. Brazole poza turniejem, co mnie mega cieszy,bo nie trawie strasznie Dungi. No i ogromny plus za brak tych kompletnie pozbawionych jakiegokolwiek sensu dogrywek ,tylko od razu sa karniaki (wyjątkiem bedzie final) Oby byl final Chile v Argentyna :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w [...]

[...] dynamize 6kg) +cm3 360 kaps+ hmbolon 360kaps msa nie zawsze przeklada sie na sile- znam wielkich kolesi, po 100kg sapiacych pod 100tka na sztandze zamiast hmb kup sobie aakg mega harcor(trec) z mc3 super a o glupotach typu strzaly (bo "tamten" czy "inny" wali) zapomnij. zobacz masz potencjal- wykorzystaj to dobrze zanim [...]

nie kacz cyklu meta bo bedziesz mial mega spadki

plan mega przeładowany skad ty go wziąleś ?? poczytaj tutaj o treningu i wklej jeszcze raz http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html